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[Farm Stay] 경기 종현마을, 넓고 깨끗한 갯벌…농촌·어촌 체험을 동시에 2013-07-23 15:30:00
동시에 즐길 수 있다. 봄에는 고추, 고구마 심기 등이 준비돼 있고 여름에는 계곡을 따라 물놀이를 하거나 미꾸라지 잡기 체험을 할 수 있다. 가을에는 대부도의 유명한 포도 따기 체험은 물론 봄에 심은 고구마 캐기 체험도 가능하다. 겨울에도 썰매장이 마련돼 있어 어린이들이 사계절 방문해 즐거운 시간을 보내기에...
멋진 노후 ‘액티브시니어’를 위한 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 대비책 2013-07-23 14:57:15
고구마, 감자, 검은콩, 메밀, 토마토, 밤, 오이 등 고혈압에 좋은 음식을 자주 섭취해주면 자연스럽게 고혈압 수치를 낮출 수 있다. ▶ 동맥경화 원인, 동맥경화 증상, 동맥경화 예방법에 대해 동맥경화란 탄력이 떨어진 동맥에 혈전이 생기거나 기타 이유로 혈관이 좁아지는 질병을 일컫는다. 뇌혈관에 동맥경화가 생기면...
뚜레쥬르, 마스터셰프 코리아2 수상작 '순호박 시리즈' 출시 2013-07-02 10:39:16
높고 영양분이 풍부하기로 유명한 단호박과 고구마를 사용해 부드럽고 달콤한 맛은 물론 옐로 푸드의 건강함까지 담은 점이 특징이다. 건강한 재료를 듬뿍 사용하는 뚜레쥬르의 진정성이 담겨 있으며 이와 함께 인기 요리서바이벌 프로그램 '마셰코2'에서 전문 심사위원들이 선택한 레시피를 실제로 만나볼 수 있다는...
[대한민국 관광보고, 경남] 그곳엔 파도·바람 그리고 저마다의 이야기가 있다 2013-06-12 15:30:13
14.95㎢로 큰 섬이다. 욕지도는 옛부터 고구마와 야생염소로 유명하다. 선착장이 있는 동항리 뒷산에는 천연 기념물 제343호 모밀 잣밤나무숲과 경남기념물 27호인 욕지도 패총, 덕동·도동해수욕장 등 다양한 관광자원이 산재해 있다. 욕지도는 승용차로 바다풍경을 감상할 수 있는 일주도로가 뚫려 있다. 섬 구석구석이...
송일국, 무동력 여행 `카약타고 달리기, 자전거로 이동` 2013-05-14 18:03:42
특히 송일국은 현재 체중감량을 위해 고구마와 두부만으로 허기를 달래고 있다고 알려져 보는 사람들에게 놀라움을 자아냈다. 송일국은 길을 가다 피곤하면 주저앉아 배낭을 풀고 날이 어두워지면 어디서든지 텐트를 치고 밤을 보냈다. 또 송일국은 "얼마 전 돌을 맞이한 세 아들과 국토 대장정을 하는 것이 소원"이라고...
현대인의 혹사당하는 눈, ‘음식ㆍ라식수술’이 藥? 2013-04-29 09:40:06
당근, 살구, 토마토, 고구마, 해바라기, 해산물, 시금치, 겨자 잎, 파슬리 등의 푸른 잎에 많이 들어있다. 상처 입은 조직의 치유와 출혈방지에 필수적인 비타민c는 노안을 예방하고 젊고 지치지 않는 눈을 유지하는 데 도움이 된다. 건강하고 젊은 수정체의 외피에는 비타민c가 많이 있으며 이는 백내장을 예방하는 데에도...
동안 열풍, 나이 들수록 명품보다 ‘보톡스’? 2013-04-17 09:40:02
생활습관은 피부 미인의 기본 중의 기본이다. 밤 10시∼12시까지는 피부재생을 촉진하는 호르몬이 분비되면서 피부에 영양을 공급하므로 반드시 숙면을 취하는 것이 좋다. 식이요법 피부 노화 방지를 위해서는 비타민c와 미네랄이 대표적인 항산화 물질의 섭취가 중요하다. 감자, 고구마, 조개류, 해조류, 굴, 우유 및 야...
고구마, 작년보다 가격 28% 내려 2013-02-14 17:00:36
농수산물 시세 고구마와 감자 가격이 약세를 이어가고 있다.14일 서울 가락시장에서 밤고구마 10㎏(상품) 한 상자는 2만1579원에 거래됐다. 지난해(3만9원)보다 28.1% 떨어졌다. 밤고구마는 올해 초 2만원대 초·중반에 거래가 시작돼 지난달 말에는 1만원대까지 내리기도 했다. 당도가 높아 인기인 호박고구마 10㎏ 한...
[Travel] 리츠칼튼 서울 표길택 총괄 셰프 "새우는 장수, 우엉은 번성 상징…눈과 입이 즐거운 요리" 2013-01-27 16:58:16
불리는 차새우조림, 우엉, 연근, 다시마말이, 밤과 고구마, 달걀(다마고), 청어알, 무와 당근 초절임 등으로 구성됩니다. 이 메뉴들 모두 각각 의미를 지니고 있어요.” 차새우조림은 새우처럼 허리가 굽도록 건강하게 오래 살기를 기원하는 장수의 의미를, 우엉은 길게 잘 뻗은 뿌리처럼 집안 대대로 번성하기를 기원하는 ...
소맥·치맥 즐기다간…바람만 스쳐도 '통곡' 합니다 2013-01-25 17:03:46
고구마와 같은 곡류, 우유 치즈 등의 유제품, 김이나 미역 같은 해조류, 과일과 두부 등을 균형있게 먹으면 통풍 예방에 도움이 된다. 물론 운동은 필수다. 땀을 적당히 흘릴 수 있는 유산소운동이 좋다. 빠르게 걷기, 자전거 타기, 가벼운 등산, 수영, 산책 등이 좋다. 이준혁 기자 rainbow@hankyung.com도움말=송정수...
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