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염도는 낮추고 속도는 느리게…식사습관이 수명을 결정한다 2013-01-04 17:09:54
또 식사 시간이 짧을수록 섭취하는 칼로리가 높고 bmi 또한 증가하는 것으로 나타났다. 결론적으로 식사 시간이 짧을수록 고지혈증을 키우고 비만을 유발하는 직접적인 요인이 된다는 설명이다.이동훈 분당서울대병원 소화기내과 교수는 “우리나라 국민들의 식사 시간은 선진국에 비해 지나치게 짧다”며 “천천히 씹어서...
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