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동장군 기세에 감기환자 급증… 면역력 높이는 영양간식은? 2013-01-14 10:30:04
있다. 제철과일 귤을 동맥경화와 소화장애, 피부노화를 막으며, 피로회복에도 도움을 준다. 껍질을 까먹는 재미, 달달한 맛은 귤 먹는 재미를 더해준다. 호박죽과 귤 외에 천안의 명물 ‘호두과자’도 추위로부터 우리 몸을 보호해주는 역할을 한다. 호두과자의 주원료인 호두에는 단백질과 오메가 3, 비타민과 무기질 등 ...
아르간 오일, 효과 극대화하려면? 2013-01-14 10:21:02
높은 아르간오일은 노화 방지에 효과가 높다. 유해 산소 활동을 억제하는 산화방지제 역할을 하는 덕분이다. 이에 피부 관리 아이템으로도 인기다. 아르간 오일을 고를 때는 함유량, 재배 방법, 추출법 등 다양한 요소를 따져봐야 한다. 효과를 극대화하기 위해서는 특히 성분에 집중해야 한다. 함유량은 100%에 가까울수록...
한 가지씩 차근차근… ‘요일별 피부 관리법’ 2013-01-14 10:03:20
경우에는 피부과에서 ‘비타민 투여’나 ‘c6레이저 토닝’ 같은 미백관리를 받는 것도 좋은 방법이다. ■ 목요일- 주름 제거, 리프팅 리프팅 효과가 있는 팩을 해주거나 동물성 단백질 혹은 비타민c, e를 섭취하면 피부노화를 예방해 줄뿐 아니라 주름치료의 효과를 증대시켜 준다. 또 평소 화장품을 바를 때에도 처진...
겨울철 주름관리 방법, “필요에 따라 안면거상술(안면리프팅) 시술 도움돼” 2013-01-14 09:42:26
불리는 주름 고민을 없애려면 피부를 촉촉하게 유지하는 식습관과 생활습관을 꾸준히 관리하는 것이 중요하다. 저녁 세안 후에는 스팀타월을 이용해 얼굴을 마사지해주는 것이 좋고, 각질이 지속해서 쌓이지 않도록 꼼꼼한 클렌징과 세안도 필수다. 또 하루 7~8잔 정도로 충분히 물을 마셔주고, 매일 저녁 세안할 때...
[건강한 인생] 무병장수 식습관? 배고플 때, 조금씩, 자주 드세요 2013-01-14 09:12:23
점차 늙어가는 게 아니라 일정 시점에서 급격하게 노화돼 사망에 이른다는 게 노화학회의 정설이다. 따라서 ‘9988234’(99살까지 건강하게 살다가 2~3일 아프다 죽는 일)를 실천하려면 소식이 가장 절실하게 요구되고 있다. 고 유영모 선생은 “하루 세끼 음식을 먹는 것은 짐승의 식사법이요, 두끼는 사람의 식사, 한끼...
[건강한 인생] 화제의 책'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "꼬르륵 소리는 장수호르몬 신호 2013-01-14 09:12:16
“하루에 한끼만 먹고 공복상태를 유지하면 노화와 병을 막고 수명을 늘려주는 ‘시트루인 유전자’가 생성된다”면서 이같이 말했다.그가 쓴 ‘1일 1식’은 일본에서 50만부 이상이 팔린 베스트셀러다. 국내에서도 지난 9월 출간 이후 종합베스트셀러 10위권에 진입, 현재까지 7만부가 팔려나갈 정도로 인기를 얻고 있다....
송중기 원해? 피부 개선해봐 2013-01-12 10:26:02
피부를 건조하게 만들고 탄력을 떨어뜨리는 피부 노화의 원인이다. 자외선은 피부의 적이다. 보습 효과와 자외선 차단 기능을 동시에 갖춘 데이 크림을 추천한다. ▲ 식물성 오일로 나이트 케어 피부에 유분이 많은 남성들에게 페이셜 오일은 여성들만의 전유물이라고 여겨왔다. 하지만 증발하기 쉬운...
홍은희 화장대 공개, "동안 피부 비결이 여기에?" 2013-01-12 07:10:03
동시에 관심사다. 하지만 나이가 들면서 피부가 탄력을 잃고 노화되는 것은 자연의 이치. 때문에 유명 연예인들은 물론 많은 여성들이 아기처럼 탱탱하고 깨끗한 피부를 만들기 위한 투자에 열을 올린다. 따라서 요즘은 보다 체계적이고 효과적인 피부 관리를 위해 전문적인 시술을 받는 여성들도 늘고 있다. 그중에서도 ...
대딩들의 미모 관리 어디까지? 2013-01-11 23:01:26
강조해도 지나치지 않다 자외선으로 발생된 노화가 피부 문제로 제기되고 있다. 자외선에 오래 노출되면 노화와 홍조가 생기기 때문. 나이가 들어서도 깨끗한 피부를 계속적으로 유지하고 싶다면 사시사철 선크림 바르기가 실천되어야 한다. 겨울철에도 하얗게 쌓인 눈 위로 햇빛이 반사되어 얼굴에 자외선이...
‘윤아 얼굴형’ 비밀은 5 탄력선에 있다? 2013-01-11 22:53:21
할 곳은 눈썹의 둥근 선과 눈 아래의 얇은 피부다. 눈썹의 끝은 올라가 있고 눈 아래가 밝은 것을 예로부터 미인이라 불렀다. 눈썹 부근을 위로 당기 듯이, 눈 아래는 좌우로 문질러 준다. 광대뼈 아래 부분을 밖으로 밀어 내듯이 마사지한다. 광대뼈 아래가 홀쭉한 형태가 균형 잡힌 얼굴형이며 바깥쪽으로 밀어내며 위로...
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