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'호르몬 명의' 안철우 교수 '젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다' 출간 2025-07-01 16:01:10
저자는 호르몬이 면역력 증진, 만성질환 예방, 체지방 감소와 근육량 증가 등 생명 유지와 젊음의 원천이 되는 핵심 역할을 한다고 설명했다. 2부 '저속노화의 필수 4대 호르몬을 잡아라'는 네 가지 필수 호르몬으로 '인슐린', '성장 호르몬', '멜라토닌', '옥시토신'을 소개했다....
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최강희 "지저분한 거 안 먹었더니"…체지방 7.7% 감소, 선수급 몸 된 비법 2025-07-01 09:17:49
감소한 15.4%를 기록했다. 근육량만 2kg 증가하면서 선수급 몸을 만들어 모두를 놀라게 했다. 최강희는 인바디 기계가 "고장이 난 게 아니냐"면서도 "지저분한 음식을 조금 덜 먹었다"고 달라진 몸의 비법을 꼽았다. 이후 공개된 최강희의 식단은 아침엔 뮤즐리와 사과, 삶은 달걀, 점심은 스테이크, 저녁은 구운 달걀로...
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"이렇게 하면 더 빨리 빠져요"…11kg 감량 안선영의 꿀팁은 [건강!톡] 2025-06-29 11:41:11
저장된 글리코겐이 우선 소모된다. 이후 유산소 운동을 실시하면, 에너지원이 고갈해 체내 지방이 더 적극적으로 연소된다는 것이다. 반면 유산소 운동을 먼저 하면 근육내 글리코겐이 소진돼 근육량 증가에 불이익을 주는 것으로 추정했다. 또 근력 운동은 근육량 자체를 늘려 기초대사량을 끌어올리기 때문에, 운동하지...
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한미약품, 비만신약 43일차 최대 감량률 10.64% 2025-06-21 19:10:22
43일차 10.64%였다. 후속 비만신약 후보물질은 체중을 줄여주면서 근육량을 늘려준다는 것을 동물실험을 통해 입증했다. 한미약품은 20일부터 23일까지 미국 시카고에서 진행되는 ‘미국당뇨병학회(ADA 2025)’에서 ‘차세대 비만치료 삼중작용제(LA-GLP/GIP/GCG, HM15275)’와 ‘신개념 비만치료제(LA-UCN2, HM17321)’...
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비만약의 근손실을 막아라 2025-06-13 17:10:07
약 35%가 근육량 감소에 의한 것이었습니다. 이는 투약 중단 후 체중이 원상 복귀되는 요요 현상을 유발할 수 있고 고령층은 근력 감퇴로 인한 운동 기능 저하 등으로 이어질 수도 있습니다. 지난 2일 미국 리제네론은 근감소증 치료제 트레보그루맙이 근육 감소량을 절반 이상 줄인 임상 결과를 공개하기도 했습니다. 임상...
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커브스 30분 순환운동, 초고령사회 여성 건강 해법으로 ‘다큐온’ 소개 2025-06-12 09:28:02
중요한 근육량 유지와 저항성 운동의 필요성을 강조했다. 이에 대한 실천 사례로 ‘커브스 30분 순환운동’이 소개된 것이다. 실제 방송에는 커브스 회원들의 이야기가 등장해 눈길을 끌었다. 40대 정춘화 씨는 체중이 90kg 이상일 당시 당뇨 등 생활습관병을 진단받고 다이어트를 결심, 약물 없이 철저한 식단 관리와...
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넥스턴바이오 자회사 로스비보 “세계 최초 1형 당뇨병 치료제 개발 도전” 2025-05-23 12:53:50
근육량이 감소할 수 있다는 점이 한계로 지적된다. 노 CSO는 “RSV1-301은 면역세포 조절을 통해 지방에만 선택적으로 작용하도록 설계했다”며 “비임상에선 근육은 유지하면서 지방만 감소하는 효과를 확인했으며, 향후 비만치료제로도 적응증을 확대할 수 있다”고 했다. 로스비보는 연내 사람과 해부학적으로 유사한...
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'30kg 감량' 프로 다이어터 스윙스, 요요 정통으로 맞았다 [건강!톡] 2025-05-22 10:44:11
감량하는 전략이 바람직하다. 특히, 근육량 유지를 위한 운동을 병행해야 기초대사량이 급격히 떨어지는 것을 막고, 감량한 체중을 안정적으로 유지할 수 있다. 우리 몸은 일정 기간 지속된 상태를 기준 체중으로 인식하는 특성이 있다. 이에 따라 전문가들은 다이어트 이후 감량된 체중을 최소 6개월에서 1년까지 유지할...
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"회원님이 왜 교황복을" 레오 14세 정체 몰랐던 헬스장 트레이너 2025-05-19 20:08:17
몸 상태였고 근육량, 골밀도, 체지방 비율이 매우 이상적이었다"고 평가했다. 헬스장 대표인 알레산드로 탐볼라니 씨는 가톨릭 통신사 CNA와 인터뷰에서 자신이 알던 인물이 새 교황으로 선출된 사실을 알고 큰 기쁨을 느꼈다고 밝혔다. 그는 "기쁨이 두 배, 아니 세 배로 컸다"며 "(선종한 프란치스코 교황의) 애도 기간을...
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개인 식단 컨설팅까지 해주는 단체급식 업체 2025-05-19 17:36:11
기계가 눈에 띄었다. 인바디로 체지방률, 근육량 등을 측정하면 전문 코치와 1 대 1 상담을 거쳐 저탄수화물식, 단백질강화식, 저칼로리식 등 맞춤형 건강식을 추천받는다. 건강식은 웰핏라운지에서 시중보다 저렴한 가격에 구매할 수 있다. 1 대 1 맞춤형 관리는 회사 밖에선 수십만~수백만원은 들여야 이용할 수 있는...
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