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신경줄기세포 발달원리 규명…미토콘드리아 칼슘조절이 핵심 2016-04-27 09:47:08
대사질환, 신경퇴행성질환,근골격계질환 등 다양한 질환의 원인이 된다. 특히 줄기세포나 암세포는 정상 세포보다 활발한 세포 증식을 유지하기 위해 많은 양의 에너지가 필요해 에너지 대사 재조정(metabolic re-programming)으로 미토콘드리아의 활성을 조절하는 것으로 알려졌다. 미토콘드리아에 칼슘이...
초등학교 때 배운 바른 자세, 다시 떠올려보자 2016-04-20 11:06:25
근골격계 질환의 희생양이 된다. 엉덩이를 등받이에 붙이기는 커녕 의자 끝에 겨우 걸치고 뒤로 기대 쉬는가 하면, 10cm도 안되는 거리에서 모니터나 스마트폰을 뚫여져라 바라봐서 눈과 목을 혹사시킨다. 다리 꼬기 또한 기본이다. 초등학교 때 배운 것조차 기억하지 못하는 이러한 행태는 결국 나이들어 고생하는 사태로...
봄 되니 운동 하신다고요?…시작 전 꼭 5분 스트레칭 하세요 2016-03-26 03:22:07
한다. 각종 근골격계 부상으로 병원을 찾는 환자도 많다. 봄에 시작하면 좋은 운동과 건강하게 운동하는 방법 등을 알아봤다.운동 시작 전 스트레칭 필수봄에 하면 좋은 운동은 주로 유산소 운동이다. 등산, 조깅, 자전거 타기, 인라인스케이트, 수영, 테니스, 배드민턴, 빨리 걷기 등이 좋다. 심혈관 질환자만 아니라면 큰...
사무실 건강관리법, `무심코 넘기다 악...` 거북목 스트레칭 2016-03-22 08:19:59
근육 피로의 누적은 근육통을 동반하는 근골격계 질환을 유발하기 때문에 자주 스트레칭을 하는 것이 중요하다. 앉아서라도 생각날때마다 체조를 한다면 목 디스크와 오십견 등을 예방할 수 있다. `뻣뻣한 목 푸는 체조를 하는 방법은 먼저 서거나 앉은 자세로 양 손으로 허리를 잡고 머리를 천천히 앞으로 숙인 후 뒤로...
요독증 증상, 소변-손톱으로 보는 건강법 2016-02-28 02:34:28
기능이 떨어지면서 체내에 쌓인 노폐물이 배설되지 못하는 질환이다. 고혈압, 급성신우신염 등 다양한 질병에 의해 요독증이 발생할 수 있다. 주요 증상은 고혈압, 비출혈, 식욕부진, 지남력 장애, 피부소양감, 습진, 산만함, 두통, 시각 장애, 심부전, 설사, 구토, 복부 통증, 경련, 빈혈, 색소 침착, 근골격계 이상, 신부...
"관절·척추 치료, 하버드 의대 협진 시스템 도입" 2016-02-27 04:01:22
병원”이라고 말했다. 그는 “10년 뒤엔 근골격계의 모든 문제를 해결하는 500병상 이상의 종합병원이 될 것”이라고 덧붙였다.바른세상병원은 분당에서 유일한 관절 전문병원이다. 시작은 바른세상정형외과의원이다. 서 원장은 2004년 8월 현재 병원 건물 2층에 29병상 규모 의원을 열었다. 처음엔 환자가...
[라이프 스트리트]오늘의 라이프계 소식 2016-02-01 15:16:01
및 운동에서 비롯된 근골격계 질환과 부상예방 프로그램, 교정 운동 프로그램 및 헬스 피트니스 전문가 양성 분야에 있어 국내 최고의 권위자이며, 임상 근거 기반의 코치 대상 트레이닝법 교육, 센티넬 운동 프로그램 개발과 연구, 센티넬 회원을 위한 세미나 기획 등을 맡습니다. 트레저데이터 코리아는 세계 최초로 월...
"10분만 투자하세요" 사무실 스트레칭 2016-02-01 07:59:10
근육 피로의 누적은 근육통을 동반하는 근골격계 질환을 유발하기 때문에 자주 스트레칭을 하는 것이 중요하다. 앉아서라도 생각날때마다 체조를 한다면 목 디스크와 오십견 등을 예방할 수 있다. `뻣뻣한 목 푸는 체조를 하는 방법은 먼저 서거나 앉은 자세로 양 손으로 허리를 잡고 머리를 천천히 앞으로 숙인 후 뒤로...
무거운 어깨 가볍게 만들기, `10분 투자` 사무실 스트레칭 2016-01-21 10:12:50
근육통을 동반하는 근골격계 질환을 유발하기 때문에 자주 스트레칭을 하는 것이 중요하다. 앉아서라도 생각날때마다 체조를 한다면 목 디스크와 오십견 등을 예방할 수 있다. 뻣뻣한 목 푸는 체조를 하는 방법은 먼저 서거나 앉은 자세로 양 손으로 허리를 잡고 머리를 천천히 앞으로 숙인 후 뒤로 지그시 숙인다. 이러한...
두통의 원인, "10분만 투자하세요" 사무실 스트레칭 2016-01-20 11:07:20
쉽다. 피로가 누적된 근육에 통증이 생길 경우 근골격계 질환을 유발할 수 있어 틈나는대로 스트레칭을 하는 것이 중요하다. 일반적으로 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭으로는 `앞으로 목 굽히기` `머리 잡고 목 당기기` `손바닥 몸 쪽으로 당기기` `깍지 끼고 등 말기` `의자에 앉아 몸 앞으로 굽히기` `다리 교차하여 앉아...
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