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아차하다 '뚝'… 스케이트·스키 타기 전 15분 스트레칭 잊지 마세요 2018-02-23 17:52:32
미끄러지면 엉덩방아를 찧는 일이 많다. 꼬리뼈 부상이 흔하다. 꼬리뼈는 한 번 부상당하면 통증이 오래간다. 두꺼운 바지 등을 입어 대비하는 것이 좋다. 넘어지면서 균형을 잡기 위해 무심코 손을 뻗으면 손목인대와 손목, 팔꿈치 등에 부상당할 수도 있다. 무릎 부상도 주의해야 한다. 코너를 돌거나 급히 방향을 전환할...
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-올림픽- 이강복, 남자 스키 하프파이프 예선 최하위…결선행 무산 2018-02-20 15:25:18
착지에 실패해 5.8점을 얻은 이강복은 2차 시기 두 번째 점프 후 엉덩방아를 찧어 13.00점을 획득하는 데 그쳤다. 이강복은 출전선수 27명 가운데 27위로 예선을 마쳐 12위까지 주어지는 결승 티켓을 얻지 못했다. 미국은 에런 블렁크(94.40점)와 알렉스 페레이라(92.60점), 토린 예이터 윌리스(89.60점)까지 3명의 선수가...
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<<마켓토론>>글로벌 투자심리 훈풍, 연휴 이후 투자전략(1) 2018-02-19 14:17:48
잠깐 뛰다가 엉덩방아를 찧을 겁니다. 경제도 마찬가지입니다 건강한 경제를 위해서는 경제 체력에 맞는 적당한 수준의 금리가 필요합니다. 금리는 그 자체가 속도를 의미하기 때문에 금리가 조금만 변해도 이건 가속도 변화라서 경제 충격이 상당합니다. 따라서 증시의 상승을 위해서는 적절한 수준의 금리가 필요하다고...
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4대가 함께 하는 '임가네 체육대회'…28명 4년째 화목 과시 2018-02-18 07:17:00
얼굴에 쓰고 물건을 찾아 헤매던 자녀들이 서로 부딪쳐 엉덩방아를 찧을 때는 안쓰러운 표정을 짓기도 하지만 마냥 즐거워 하는 모습에 이 할머니의 입가에는 이내 미소가 번진다. 체육대회가 끝난 뒤에는 '바비큐 파티'가 열린다. 이 때만 되면 '작은 반란'이 이어진다. 가족의 반인 며느리와 사위는 다른...
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-올림픽- 日하뉴, 66년 만에 피겨 남자싱글 2연패…차준환 역대 최고 15위(종합) 2018-02-17 14:17:48
이어진 '필살기' 쿼드러플 살코(기본점 10.5)에서 엉덩방아를 찧어 GOE도 크게 깎이고 감점 1까지 받는 아쉬움을 남겼다. 트리플 악셀-더블 토루프 콤비네이션 점프(기본점 9.8)에서 GOE 0.14점을 챙기며 '마(魔)의 3연속 점프 구간'을 마친 뒤 플라잉 카멜 스핀(레벨3)과 체인지 풋 싯 스핀(레벨3)으로...
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-올림픽- 4회전 실수에도 차준환, 프리·총점 개인 최고점 경신 2018-02-17 11:57:02
'필살기' 쿼드러플 살코에서 엉덩방아를 찧어 아쉬움을 남겼다. 트리플 악셀-더블 토루프 콤비네이션로 '마(魔)의 3연속 점프 구간'을 마친 뒤 플라잉 카멜 스핀과 체인지 풋 싯 스핀으로 숨을 돌린 차준환은 또다시 3연속 점프에 나섰다. 차준환은 트리플 악셀에 이어 트리플 플립-싱글 루프-트리플 살코...
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성묘·나들이길 '낙상' 조심…"어르신 꼭 잡아주세요" 2018-02-16 09:00:02
짚다가 손목뼈나 어깨뼈 등이 골절된다. 엉덩방아를 찧으면서 엉덩이뼈나 척추뼈 골절도 발생할 수 있다. 이미 노화로 인해 뼈와 근육이 약해진 노인들은 생각보다 가벼운 엉덩방아에도 골절될 수 있으므로 치료 시기를 놓치지 않도록 가족들이 신경 써줘야 한다. 이은주 서울아산병원 노년내과 교수는 "낙상 환자는 자칫...
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[올림픽] 피겨 차준환, 16일 개인전 쇼트 도전…'최고점 기억을 살려라' 2018-02-15 08:46:49
착지가 불안했고, 트리플 악셀에서는 엉덩방아를 찧었다. 패트릭 챈도 쇼트프로그램에서 두 차례나 넘어지는 등 전반적으로 부진한 모습이었다. 이런 가운데 차준환은 1번 연기자의 부담 속에서도 비록 쿼드러플 점프는 없었지만 세 차례 점프를 모두 성공해 팬들의 큰 박수를 받았다. 이를 바탕으로 차준환은 자신의 ISU...
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-올림픽- 北피겨 렴대옥-김주식, 개인최고점 컷 통과…김규은-감강찬 탈락(종합) 2018-02-14 14:01:58
살코(기본점 4.5점)에서 김규은이 착지에서 엉덩방아를 찧고 감점 1을 당했고, 트리플 살코에서도 김규은이 3회전을 뛰지 못하고 무효 처리돼 0점을 받았다. 김규은-감강찬은 그룹3 리프트에서 레벨 3을 받고 콤비네이션 스핀을 레벨4로 처리한 뒤 스텝시퀀스와 포워드 인사이드 데스 스파이럴도 나란히 레벨3을 받고 연...
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[설연휴 N 여행] 제주권: 폭설이 남긴 선물 '순백의 한라산'…등산코스 모두 개방 2018-02-14 11:00:05
엉덩방아를 찧더라도 부상 위험은 오히려 적다. 한라산 등산로는 어리목(6.8㎞·3시간), 영실(5.8㎞·2시간 30분), 성판악(9.6㎞·4시간 30분), 관음사(8.7㎞·5시간), 돈내코(7.0㎞·3시간 30분), 어승생악(1.3㎞·30분), 석굴암(1.5㎞·50분) 등 7개다. 멋진 설경을 구경하려는 탐방객들에게 영실 코스가 인기지만 선택의...
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