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‘강소라 다이어트’로 완벽 몸매 만들기 2015-04-15 09:00:00
보완해준다. 더불어 닭가슴살에는 메티오닌을 비롯한 필수 아미노산과 미네랄이 다량 함유돼 있어 건강에 좋다. 특히 포만감이 크기 때문에 과식과 군것질을 방지할 수 있으며 섬유질이 가는 만큼 소화와 흡수가 쉽다. 체중감량을 위해 닭가슴살 위주의 식단을 구성할 계획이라면 소스가 버무려진 제품을 구매하는 것도...
바지락 손질법, `여성에게 필수` 빈혈에 좋은 식품? 2015-04-12 22:16:00
심할 경우에는 약을 식후에 바로 복용하거나 필요한 복용량에 도달할 때까지 여러 날에 걸쳐서 하루에 3번 이상 나누어 복용하는 것이 좋다. 한편, 바지락에는 숙취 해소에 좋은 메티오닌과 시스틴 등의 필수 아미노산이 들어있어 술과 담배로 약해진 간 기능의 회복을 돕는다고 알려졌다. 바지락 손질법은 맑은 물이...
바지락 손질법, `꼭 알아두자` 숙취 막는 음식은? 2015-04-12 13:04:22
숙취를 줄여준다. 아스파라거스에 있는 아미노산은 알콜의 대사를 돕고 간세포를 보호하며, 피클의 소금물은 몸에서 전해질이 빠져나가게 한다. 한편, 바지락에는 숙취 해소에 좋은 메티오닌과 시스틴 등의 필수 아미노산이 들어있어 술과 담배로 약해진 간 기능의 회복을 돕는다고 알려졌다. 바지락 손질법은 맑은 물이...
문어 효능, 알고 보면 만능음식 "겨울에 먹으면 효과 극대화" 2015-02-15 23:01:00
방지에 효과적이다. 문어에 들어있는 메티오닌, 라이신 등은 피부노화를 막아주고 근육을 탄탄하게 만들어준다. 문어는 혈압 조절에도 유용하다. 칼륨 함유량이 많은 문어를 섭취하면 채내 수분을 유지시켜주고 세포 삼투압에 영향을 미친다. 또한 문어는 부추와 함게 먹으면 부추의 알리신 성분이 살균 작용과 소화 효소...
[핫이슈 리뷰] 스미트폰 평균 이용시간, 설 음식 칼로리, 흡연자가 먹어야 할 해조류, 설 연휴 마트 휴무일 2015-02-13 07:13:22
중에서도 비타민A와 메틸메티오닌이 가득하다. 특히 메틸메티오닌은 니코틴을 중화시켜 몸 밖으로 배출하는 역할을 한다. 또 비타민A는 니코틸에 손상된 폐 점막을 보호하고 재생하는 데 뛰어난 것으로 알려져 있다. ▶골다공증 예방에 도움주는 ‘곰피’ 겉면이 올로볼록한 곰피는 미역과 비슷하지만 표면에 구멍이 송송...
티안나고 싶은 여성들의 숙취방법, 무엇이 있을까? 2015-01-05 09:03:00
푼 콩나물 국 등을 많이 먹는데, 이는 속이 풀리는 느낌은 드나 위장 장애를 느낄 수 있기 때문에 맑은 국물인 콩나물 국이나 북엇국을 먹는 것이 좋다. 날달걀 노른자에도 알코올 분해에 꼭 필요한 메티오닌이 포함돼 간의 회복력을 높여주며, 초코우유도 카테킨과 타우린, 흑당이 알코올 분해 역할을 하기 때문에...
`기분 좋은 날` 주부에게도 많이 발병되는 `폐암` 왜? 2014-12-31 17:20:02
이에 조애경 원장은 "폐암과 간암의 진행을 막아주기 위해서는 조개간장을 먹어야 한다"고 말했다. 조개간장은 조개를 넣고 만든 것으로 간장게장과 비슷하다. 조개간장 속에 들어 있는 메티오닌이 체내 독소와 유해물질을 제거해 준다. 특히 이날 조애경 원장은 "뭐든지 좋은 음식이어도 적당히 먹어야 한다"고...
[오늘의 키워드] 아라비카 원두 특징, 퀴노아의 효능 2014-12-29 07:40:07
않는다는 것이 장점이다. 게다가 리신, 메티오닌, 아르기닌, 히스티딘 등 9가지 종류의 필수아미노산이 균형적으로 조성되어 있어 인체의 영양 공급에도 탁월한 효과를 나타낸다. 이밖에도 칼슘, 칼륨, 인, 철분, 마그네슘, 망간, 아연, 셀레늄 등의 각종 무기질과 미네랄을 비롯해 비타민, 섬유질, 녹말 등 풍부한...
달걀 칼로리,조리법 따라 달라져...노른자 섭취시 콜레스테롤 낮춘다 2014-11-24 10:50:57
저칼로리 식품인 달걀에는 피로 물질을 분해하는 메티오닌이 함유돼 있어 면역력 증진과 피로회복에도 좋다. 트립토판 성분은 달걀 100g당 125mg이 있어 숙면을 유도해 컨디션 회복이나 잠이 부족한 사람들에게 좋다. 특히 달걀 노른자에는 레시틴, 루테인 성분이 풍부하다. 과거 달걀 노른자가 콜레스테롤 수치를 높인다...
담뱃값 올린다고하니…판매 급증한 상품 뭔가 보니 2014-09-18 10:23:24
메틸메티오닌과 항산화작용을 하는 비타민a를 다량 포함하고 있다. 된장과 물은 혈액 내의 니코틴을 분해해 소변으로 배설시키며 녹차는 니코틴과 결합해 독성을 제거하는 카테킨 성분이 풍부하다. 또 고등어와 같은 등 푸른 생선에 함유돼 있는 오메가3는 수축된 혈관을 뚫는 데 좋다.국립중앙의료원 한방진료부 조아람...