[김다영의 건강 꿀팁] 건강한 다이어트를 위해 2020-05-11 11:51:00

가공식품이나 패스트푸드는 영양소가 부족하지만 열량이 높기 때문에 살이 찌기 쉽고 제철 식품과 유기농법으로 재배한 채소 위주의 자연식을 먹으면 충분한 섬유질을 포함하고 있어 장이 깨끗해지는 효과도 얻을 수 있습니다. 6. 한 번에 많은 양을 줄이지 말고 80% 줄이되 골고루 먹기 굶으면서 하는 다이어트는 지방뿐만...

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• #김다영의 건강 #다이어트 #음식 #습관 #혈당지수 #식품 #식사 #건강

스트레스 완화 '바이올라 킨레스트' 몽드셀렉션 금상 수상 2020-04-16 17:45:25

국내 건강기능식품 회사인 바이오비스타가 세계적 권위의 품질평가기관인 ‘몽드셀렉션’으로부터 최고 금상을 받았다. 바이오비스타는 긴장 완화와 숙면에 도움을 주는 신제품 ‘바이올라 킨레스트’가 몽드셀렉션 2020에서 건강식품 부문 최상위 등급인 최고금상을 수상했다고 15일 밝혔다. 바이올라 킨레스트는 녹차의...

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• #스트레스 완화 #몽드셀렉션 #도움 #바이오비스타 #완화

KGC인삼공사 "코로나19 우울감에 숙면보조 기능성식품 매출증가" 2020-04-13 10:26:05

KGC인삼공사 "코로나19 우울감에 숙면보조 기능성식품 매출증가" (서울=연합뉴스) 조성흠 기자 = KGC인삼공사는 13일 건강기능식품 '알파프로젝트 수면건강'의 올해 3월 매출이 2월보다 32% 증가했다고 밝혔다. 지난해 10월 출시된 알파프로젝트 수면건강은 수면에 도움을 주는 쌀겨 주정 추출물과 스트레스로 인한...

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• #KGC인삼공사 코로나19 #인삼공사 #코로나19 #도움

30년 종자 전문가, 농산물 가공에 뛰어든 까닭 2020-03-27 17:51:02

잘 오는 샐러드’, ‘숙면 샐러드’ 같은 상품을 내놓을 수 있겠죠.” 그는 급성장하고 있는 가정간편식(HMR) 시장에서도 건강기능성 식품 수요가 커질 것이라고 내다봤다. 식품 기업들이 차별화를 위해 건강에 좋은 재료를 찾아 나설 것이라는 점에서다. “천농은 종자 회사예요. 국산 농산물...

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• #30년 종자 #농산물 #대표 #종자 #성분 #소비 #국산 #기업

‘수면의 날’에 돌아보는 면역력의 중요성 2020-03-20 10:23:15

시 유의사항을 지키는 한편 건강기능식품 등 보조제를 통해 수면 부족으로 낮아진 면역력을 정상 궤도에 올려놓아야 한다. 단기간 내에 숙면하기는 쉽지 않기 때문에 다른 경로를 통해서 면역력을 시급히 회복해야 하는 것. 이에 대한 대표적인 해결책으로는 프로바이오틱스 유산균이 있다. 장대원 프로바이오틱스 유산균...

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• #수면의 날에

"AI로 뽑은 올해 식품 트렌드는 식물성·딸기·차 등" 2020-03-19 10:17:05

7가지를 제시했다. 올해의 트렌드는 ▲ 식물성 식품 ▲ 줄이거나 빼거나 ▲ 쉽거나 간편하거나 ▲ 스트레스 완화·숙면 ▲ 딸기의 무한 변신 ▲ 노화방지·건강한 노화 ▲ 차(茶)의 귀환이다. 롯데제과는 "식물성 식품에 대한 소비자 언급은 지난달 기준으로 지난해보다 140%가량 증가했고, 앞으로도 이어질 것"이라며 "특...

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• #AI로 뽑은

계획적인 다이어트가 어려운 당신에게 2020-03-18 15:18:00

안심되는 저칼로리 식품은 생각보다 많다. 곤약은 칼로리가 낮지만 포만감이 높아 다이어트 식품으로 제격이다. 살짝 데쳐서 간장 소스나 얌녕잠을 찍어 먹으면 맛있다. 닭가슴살은 다른 육류에 비해 칼로리가 낮다. 이를 삶으면 칼로리는 더욱 감소하며 기름기가 적어서 샐러드나 냉채에 적합하다. 다이어트 보조제는...

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• #계획적인 다이어트가

‘하루 우유 두 잔’, 심리적 안정감 주는데 도움 2020-03-16 14:02:22

편하게 한다. 이와 더불어, 우유는 숙면에 도움이 되는 대표 식품이다. 우유 속 트립토판은 수면 리듬을 조절하는데 중요한 역할을 하며, 칼슘은 수면에 직접적인 영향을 미치는 멜라토닌을 생성하는 재료가 된다. 잠이 오지 않을 때 우유를 따뜻하게 데워 마시면 몸의 긴장을 완화시킴과 동시에 스트레스까지 풀어주기...

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• #하루 우유

다이어트 중이라면 꼭 봐야 할 팁 4가지 2020-02-24 13:29:00

안겨줄 수 있어 식이요법에 적합하다. 단백질이 풍부한 식품으로는 달걀, 아몬드, 닭가슴살, 치즈, 아몬드 등을 꼽을 수 있다. 달걀 1개엔 단백질이 6g이 들어 있으며 아몬드 28g에도 6g의 단백질이 들어있다. 껍질을 벗기고 구운 닭가슴살 1개에는 단백질 53g이 들어있어 다이어트 식품에 자주 쓰인다. 모든 지방의 섭취를...

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• #다이어트 중이라면