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구석기 다이어트로 건강 찾고 S라인 몸매도 만들자 2014-08-06 11:11:58
콩류, 감자, 유제품, 소금, 설탕, 액상과당, 정제탄수화물 등의 섭취를 피한다. 칼로리를 계산하지 않고 몸이 원하는 대로 먹기 때문에 칼로리의 부담을 덜어준다. 하지만 지금과 구석기시대는 완전히 다른 환경일뿐더러 섭취하는 음식의 질도 다르다. 우리나라 사람들에게 적합한 ‘구석기 다이어트’는 ‘박용우 교수의...
건강 주스 팁코, 롯데 홈쇼핑서 특별 패키지 선보여 2014-07-10 15:36:52
주스는 과일 자체의 당도가 높으며 액상과당과 착향료, 보존료 등의 화학 첨가물를 일체 넣지 않았다. 또 독일 기술력인 친환경 종이팩과 무균기술 포장으로 신선함을 유지 한 것이 특징이다. 특히 100% 과일즙으로만 제조된 쇼군 오렌지, 메들리 오렌지, 파인애플과 구아바 NFC 주스와 함께 망고스틴, 체리베리, 브로콜리...
다이어트하고 싶다면 긴장부터 빼? 2014-06-10 12:43:48
꼬박 챙겨먹되 트랜스지방이나 단순당(설탕, 액상과당)이 많이 들어간 음식을 피하고 식이섬유소(채소, 해초류 등), 양질의 단백질, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식(아마씨, 호두, 생선, 해산물) 등을 섭취하는 것이 좋다”고 말했다. 이어 박 원장은 “다이어트 시에는 건강한 식단과 함께 지속적인 유산소 운동을...
'건강음료' 두유의 불편한 진실 2014-05-25 18:02:21
비만을 유발할 수 있는, 설탕보다 6배나 단 액상과당도 문제로 지적됐다.제작진은 국내 두유 시장 점유율에서 상위권을 차지하는 두유 업체 4곳을 포함해 총 15군데 이상의 두유 제조 회사에 연락해 얘기를 들어보려 했지만, 어느 한 곳도 취재에 응한 곳이 없었다. 원자력병원 소아청소년과 임중섭 교수는 "소비를...
`먹거리X파일` 착한 두유 믿어도 될까? 가공 두유 액상과당 "보약에 독 넣은 것" 2014-05-24 00:34:38
했다. 그러나 이러한 두유의 첨가물 중에는 액상과당이 있었다. 액상과당은 설탕보다 6배나 단 성분이다. 이는 지방간이나 비만을 유발할 수 있다. 이에 임중섭 원자력병원 교수는 "경쟁업체 보다 더 많이 팔기 위해서 두유에 액상과당을 집어넣은 것은 마치 보약에 독을 집어넣는 것과 같다"고 말했다. 한편, 가공...
농협홍삼, '6년근 홍삼+과일' 어린이 건강음료 내놔 2014-04-10 18:08:12
맞추기 위해 각종 합성 첨가물과 설탕, 액상과당 등을 추가하여 맛을 내는 제품이 많았다. 특히 액상과당은 몸에 들어가면 흡수가 빨라 비만 등 다양한 질환을 일으키는 것으로 알려져 있다. 류태일 농협홍삼 마케팅 부장은 “실제로 각종 첨가물이 들어간 홍삼 제품을 구매한 부모들의 반응을 알아본 결과, 대부분이 아이...
정식품, 국산콩으로 만든 유아식 2종 출시 2014-03-24 10:14:25
설탕, 액상과당을 사용하지 않은 점이다.정식품 관계자는 "베지밀 콩유아식 우리콩은 국내 콩유아식 최초로 식품의약품안전처로부터 해썹(haccp) 인증을 받아 원료 선정부터 생산에 이르기까지 엄격한 위생관리체계에서 생산돼 안심하고 믿을 수 있다"고 말했다. 한경닷컴 노정동 기자 dong2@hankyung.com
진짜 ‘다이어트 음료’는 뭘까? 2013-12-09 09:14:13
액상과당’이다. 액상과당은 설탕보다 단맛이 강하지만 포만감은 적어 무절제하게 섭취하기 십상이다. 이처럼 무의식적으로 섭취한 액상과당은 지방으로 쌓여 콜레스테롤 수치를 높이며 마침내 비만까지 유발한다. 단순히 칼로리가 높지 않다거나 다이어트 식품이라는 문구만을 믿고 마셨다가는 큰 코를 다칠 수도 있다. ▶...
따질 것은 따져라, 내 아이를 위한 음료수 고르기 2013-11-11 09:13:08
음료수 고르기 액상과당은 설탕보다 단맛이 강하지만 포만감은 적어 무절제하게 섭취하기 십상이다. 이처럼 무의식적으로 섭취한 액상과당은 체내에 들어가면 녹지 않고 지방으로 쌓여 콜레스테롤 수치를 높이며 마침내 비만까지 유발한다. 어릴 때부터 단맛이 강한 음료는 마시지 않도록 습관을 교정해주자. 우유는 맛과...
[물이 건강을 지킨다 / ② 청소년에게 물을 주자] 청소년들의 물부족, 만성탈수 가져올 수 있다 2013-11-07 15:41:31
되는 것만으로도 탄산음료에 포함한 당분과 액상과당의 섭취를 막기 때문에 기본적으로 비만을 막아준다. 또한 식사전 30분에 물을 한 컵 정도 마셔주면 과식을 방지해준다. 이 방법은 의외로 효과가 커서 다이어트를 할 때도 효과적이다. 그러나 식사중에 마시는 물은 소화를 방해하서나 소화기 계통에 좋지 않은 영향을...
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