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"'백의 고혈압'은 자율신경계의 '투쟁-도피 반응' 때문" 2021-08-11 10:20:34
현상을 '백의 고혈압'(white-coat hypertension)이라고 한다. 이는 자율신경계가 '투쟁-도피 반응'(fight or flight response)을 일으키기 때문이라는 연구 결과가 나왔다. '투쟁-도피 반응'이란 긴장 상황이 발생했을 때 뇌는 맞서 싸울 것인지 아니면 도망갈 것인지 둘 중 하나를 선택하게...
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"틈만 나면 마셨어요"…황신혜·태진아의 건강관리 비법 [건강!톡] 2021-07-31 10:12:07
실내에 들어와 차가운 물을 많이 마시면 몸속 자율신경계가 과도하게 자극을 받아 혈관이 수축하고 심장이 불규칙하게 뛸 수 있어 오히려 해가 될 수 있다. "아침에 일어나 물 한 잔" 황신혜는 최근 자신의 개인 유튜브 채널 ' '황신혜의cine style'에 '30년 노하우가 담긴 저의 아침 루틴'이라면서...
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폰으로 스트레스 측정…"명상·산책하세요" 2021-07-20 17:25:24
혈액 흐름을 기반으로 심박변이도, 자율신경계활성화 정도, 자율신경계 균형 정도 등을 측정한다. AI 분석 결과에 따라 이용자의 스트레스 상태에 맞는 맞춤 솔루션도 제공한다. 명상·호흡가이드, 자율감각 쾌락반응(ASMR) 인지치료법, ‘힐링 에세이’ 등 각종 읽을거리 서비스를 적용했다. 인마인드 앱은 올초...
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사람 두뇌 닮은 'AI칩' 장착…휴대폰을 슈퍼컴처럼 쓴다 2021-07-16 18:13:00
신경계 정보 전달은 뉴런과 뉴런 사이 시냅스에서 이뤄진다. 시냅스 내 칼슘이온 농도에 따라 신경전달 물질이 분비되면서 뉴런 간에 신호가 오간다. 이런 뇌 구조를 모방해 전기적 신호가 발생하도록 설계한 반도체를 인공지능(AI) 반도체라고 한다. 시스템반도체의 일종으로, NPU(뉴럴 프로세싱 유닛) 또는 뉴로모픽으로...
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현아도 식은땀 흘리다 '풀썩'…미주신경성실신 뭐길래 [건강!톡] 2021-07-11 13:02:20
혈관도 이완되면서 발생한다. 일시적인 자율신경계 불균형을 나타나는 혈관 미주신경성 실신은 주로 젊은 사람에게 나타나는데 밀폐된 공간에 있거나, 대변을 볼 때, 방광이 과도하게 팽창된 상황에서 소변을 볼 때 찾아오는 경우도 있다. 또한 뇌졸중, 심근경색, 부정맥, 기립성 저혈압, 빈혈, 간질 발작 등 특정 질환으로...
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"만성 코골이 아이들, 고혈압 위험 3배" 2021-06-24 10:21:10
그러나 코골이가 고혈압의 독립적인 위험요인이라면 이는 교감신경계(sympathetic nervous system)의 변화 때문일 수 있다고 연구팀은 설명했다. 교감신경계는 자율신경계의 하나로 혈압, 체온 등 신체기관의 활동을 우리의 의사와 관계없이 조절하는 신경조직이다. 이 결과는 아이들의 코골이가 지니는 심각성과...
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대한민국 스트레스 줄이기, 삼보실과 ESG 지원 사업 위해 업무협약 체결 2021-06-23 16:28:22
대상으로 HRV(자율신경밸런스분석결과), APG(말초혈액순환분석결과)을 측청 및 분석하고 제공하며 1:1 개인 맞춤형 서비스인 `나를닮은소리 힐링비트` 서비스를 제공한다는 계획이다. `힐링비트`는 심박동수와 심전도 파형에 기반한 맞춤형 음원을 제공, 자율신경계 안정을 도모해 신체적·심리적 스트레스 완화와 수면의...
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근육 풀 수 있는 '마사지'…건강수명 증진 기대 2021-06-08 15:15:08
중추신경계로 전달되고 미주신경이 자극돼 부교감신경계가 활성화된다. 부교감신경계는 신체에서 심박수·혈압과 근육 피로를 감소시키고 소화기계를 활성화할 뿐 아니라 심리적인 안정도 되찾게 한다. 항상 긴장 속에 살게 되는 현대인은 이런 자율신경계 균형이 깨져 있는 경우가 많은데 마사지로 균형을 찾게 해줄 수...
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"'토막잠', 조기 사망 위험↑" 2021-04-23 10:36:40
위험요인들을 지니고 있다고 지적했다. 자다가 잠깐씩 잠이 깨면 자율신경계가 활성화되면서 스트레스 호르몬 방출을 촉발, 심장박동이 빨라지고 혈압이 올라가기 때문에 이러한 일이 오래 계속되면 심장병 위험이 높아질 수 있다고 그는 밝혔다. 이 연구 결과는 유럽 심장학회(European Society of Cardiology) 학술...
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쿵쾅거리는 심장 진정시키는 '우황청심원'…50년 장수 비결은 효능 좋은 대체 약재 2021-03-19 17:15:31
신체의 자율신경계를 구성하고 있습니다. ‘팔을 움직여’와 같은 생각이나 뇌의 명령으로 그때그때 마음대로 조절할 수 있는 운동신경계와 달리 자율신경계는 심장 박동 등 내장의 움직임을 알아서 조절합니다. 이 중 교감신경은 몸을 흥분시켜 빠르게 움직이도록 하고, 부교감신경은 반대로 몸의 휴식과 안정을 돕습니다....
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