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수험생 다이어트는 `한방(韓方)`으로… 체중감량에 체형관리까지 해결 2015-11-11 17:37:01
축적된 케이스가 많다. 그 결과 자연스럽게 하체 부종, 셀룰라이트로 인한 하체 비만 등의 문제가 뒤따르게 된다. 이때 많은 학생들이 선택하는 다이어트 방법은 단순히 굶거나 단식을 통해 섭취량을 줄이는 방법이다. 허나 이 방법은 기초대사량도 함께 감소하여 나중에 더 적은 음식을 먹어도 살이 찌는 이른바 요요현상...
정상 체중이라도 배 나오면 사망 위험 `엄청` 높다 2015-11-10 13:44:21
엉덩이둘레로 나눈 수치로 0.8 이상이면 복부비만으로 간주된다. 남성은 11%, 여성은 3%가 BMI 기준으로 체중이 정상이었지만 WHR은 높았는데 이들은 지방이 하체에 집중된 과체중 또는 비만 남녀보다 사망위험이 높았고 특히 남성은 2배 가까이나 됐다고. 이 결과는 배는 좀 나왔어도 체중이 정상이니까 마음껏 먹어도...
‘갑툭튀’ 상체 비만, 해답은 액와 관리에! 2015-11-04 14:40:00
상체비만의 원인은 무엇일까 팔과 어깨라인이 굵어지고 망가지는 이유는 어깨와 팔을 이어주는 견관절의 불균형과 액와 림프의 순환 정체로 인한 경우가 많다. 오랫동안 앉아서 공부를 하는 학생이나 직장인들에게 하체비만이 자주 발생하는 것과 같은 원리라고 할 수 있다. 특히 팔뚝살의 경우 잘못된 자세로 인해 신체...
가을 신부를 위한 환절기 피부관리 방법은? 2015-10-08 19:08:19
신부를 위한 환절기 피부관리의 포인트는 `각질제거에서부터 시작된다`는 것, 꼭 기억해 두길 바란다. 글_김준희 메디스파 스토리W 전문점인 일산피부관리실 미엘스킨앤바디를 운영 중인 대표원장이다. 하체비만 등 셀룰라이트 관리와 신부관리 등 프로그램을 운영 중에 있으며, 고객과 함께 소통하고 직원들과 공유하며...
일하는 여성은 꾸미기도 힘들다? 스튜어디스에게 배우는 깨알 관리법~ 2015-10-06 11:56:14
부종과 하체비만에서 탈출을 꿈꾸는 임산부들까지, 각각의 상황에서 여성들이 겪는 애로사항들은 참으로 다양하다. 그러나 이 모든 애로사항을 한 번에 모두 겪으면서도 언제나 완벽한 여성들이 있다. 바로 스튜어디스들이다. 비행기 탑승 시간 동안의 공기압 변화, 좁은 공간에서의 바쁜 움직임, 건조한 기내, 밤낮을...
화장품으로 실행하는 메디컬 피부관리 2015-10-05 17:39:32
3 .하체비만 4 .상체비만 5 .전체비만 5개 항목 중 가장 큰 관심을 보이는 부분은 `동안피부`로, 남성 중에서는 `피부가 고운 여성은 무조건 예뻐 보인다`라고 말한 경우도 있었다. 얼마 전 고운 피부를 간절히 원하는 30대의 한 고객이 필자의 샵을 방문했다. 외국에서 오랫동안 공부를 하고 귀국한 30대 중반의 이...
냉기를 빼는 36.5°C 체온법, 얼짱몸짱 부산화명점에서 내 몸을 따스하게 2015-10-01 11:13:58
사람들이 많다. 또한 여자들에 경우 하체가 따뜻해야하는데 몸이 차가워 부종이나 비만에 시달리고 있다”고 전했다. 피렉토 테라피는 사우나처럼 수분과 근육을 없애는 방법이 아닌 체지방만을 공략한다. 따듯한 온도로 체지방을 분해해주고 몸의 온도가 올라갔을 때 바이오 돌로 전신경락을 진행하므로 체형개선에 도움...
하체비만 다이어트, 허벅지살-종아리살 빼는 방법 다르다?! 2015-09-23 14:57:08
하체비만’이라 말한다. 같은 몸무게라 할지라도 상체와 하체의 균형이 잘 맞는다면 훨씬 안정적이고 보기 좋은 몸매로 보이는 반면, 하체비만형 체형의 경우 치마를 입거나 스키니진 등을 입을 때 실제보다 훨씬 체중이 더 나가 보여 스트레스를 유발한다. 이러한 하체비만도 크게 허벅지가 유난히 굵은 유형과 종아리가...
미스코리아 출신 정아름 "옷 다 벗고 잔다" 폭탄 발언 2015-09-17 16:26:45
정아름은 "힙업 비법이 뭐냐"는 질문에 "하체비만 분들이 잘 때도 압박이 되는 옷을 입고 주무신다. 혈액 순환이 잘 돼야 몸짱이 될 수 있다"고 답했다. 이어 "저는 잘 때 옷을 입지 않고 자는 편이다"고 고백했다.한편 정아름은 2001년 미스코리아 선 출신으로, 용인대학교 골프학과를...
음양 체질에 맞는 음식 먹으면 8주 만에 2.8㎏ 감소 2015-09-16 09:36:43
연구결과(열량 제한식과 체질식에 따른 비만 여성의 체중감량 효과)은 ‘한국식품영양학회지’ 최근호에 소개되었다. 홍 교수팀은 비만 여성 16명에게 칼로리 제한 다이어트를 하도록 했다. 36명에 대해선 양(陽) 체질과 음(陰) 체질로 나눈 뒤(각각 18명) 각자의 체질에 맞는 다이어트를 권고했다. 이 연구에서 칼로리...
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