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넙치 ·꽃게, 10월의 수산물로 선정 2013-09-29 13:26:22
선정해 29일 발표했습니다. 넙치는 고단백·저지방·저칼로리 식품으로 콜라겐 함량이 많아 육질이 단단하여 씹는 맛이 좋고 지질(脂質)의 양이 적어 맛이 담백합니다. 주로 횟감으로 사용되며 여성의 미용에 효과적이고 환자 회복기나 산후 조리시기에 미역국, 맑은탕 등의 요리로 섭취할 경우 효과가 높습니다. 꽃게는...
내 종아리는 어떤 유형? 종아리, 유형마다 관리법 달라… 2013-09-26 09:40:02
펴주는 것이 중요하다. 이외에도 고지방, 고단백 음식 섭취를 피하고 꾸준한 스트레칭으로 지방 연소와 근육 단련을 동시에 하는 것이 좋다. 식욕 억제를 도와주는 레몬, 지방분이 거의 없는 콩나물, 쉽게 포만감을 주는 해조류 등을 많이 섭취할 것은 근육형 종아리관리에 효과적이다. ◇ 지방형 종아리 몸 전체가 뚱뚱한...
다이어트, 아직도 여름에만 할까? 2013-09-12 19:29:56
가장 중요한 것은 체중감량이 아닌 체중 유지이기 때문에 저염식과 고단백 식단과 운동을 해줘야 한다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 여자가 느낄 군대 "명절 날 시어머니가 20명" ▶ 막걸리 커플, 도 넘은 애정행각 '어디까지 만지는건지…' ▶ 농심 '너구리·새우탕' 스프에서 1급...
중국 최고 지도자들은 어떻게 해서 오래 살까? 2013-09-11 17:33:01
영양을 보충해주거나 닭·토끼 등 저지방 고단백 음식을 섭취하고 무, 토란, 백합 등 뿌리채소를 즐겨 먹는다. 검은깨나 흑미, 김, 목이 등 검은색 음식물도 많이 먹는 편이다. 여러 차례 나눠 먹는 것이 건강에 좋다는 생각은 지도층들에게도 예외가 아니라서 정시 끼니에는 70%가량 배를 채우고 오전 10시나 오후 3시...
태안 가을철 별미 자연산 대하 출하 2013-09-04 10:05:31
뿌린 뒤 대하를 올려 구워먹는 소금구이는 고소하고단백한 맛과 쫀득한 육질이 일품으로 꼽힌다. 태안군의 한 관계자는 "가족과 함께 태안을 찾아 맛좋은 대하도 즐기고 아름다운 풍광도 감상하길 권한다"고 말했다. 태안지역은 자연산 대하와 모습이나 맛이 비슷한 양식새우(흰다리새우)도 저렴한 가격으로...
소지섭 어깨-클라라 허리-고수 엉덩이, 완벽 몸매 만들기 2013-09-03 11:07:41
느낌으로 스트레칭을 해준다. 4. 근육 구성에 도움이 되는 고단백 식단을 병행한다. 식이요법 없이 운동만으로는 볼륨 있는 몸매를 만들기 힘들다. 슈퍼맨 힙 업 운동으로 완성된 완벽한 뒤태, 고수 드라마 '황금의 제국'에서 운동으로 다져진 탄탄한 몸매로 수트를 멋지게 소화해 보이고 있는 고수는...
핫 키워드 명절선물, 저렴하고 신선한 추석선물이 대세 2013-08-28 10:16:04
취급하며, 고단백 저칼로리 간식으로 각광받고 있는 쥐치도 최상의 품질을 자랑하는 국내산으로 구성했다. 간단한 인사로 드리기에 안성맞춤인 김은 전남 무안에서 영양이 가장 많은 시기인 11월에 수확된 돌김으로 가격대도 1만원에서 3만원까지 다양하게 구성됐다. 굴비제품은 전남도시사, 농림식품부에서 품질인증을...
롯데호텔, 내달 1일부터 '자연송이 특선' 진행 2013-08-28 09:21:18
롯데호텔서울(소공동) 중식당 ‘도림’은 고단백 저칼로리 건강 식품인 자연송이와 함께 가을의 참 맛을 즐기려는 이들을 위해 오는 9월 1일부터 9월 30일까지 ‘자연송이 특선’을 선보인다.자연송이 상어 지느러미 찜, 자연송이 한우볶음, 자연송이 탕면 등 자연송이를 100% 활용해 그 맛과 풍미를 살린 총 4종의 코스...
20~30대 남자 멀티비타민으로 에너지향상, 피로감소 효과 2013-08-26 09:50:04
효능이 많이 알려져 있지 않다. 이제부터 고단백 저칼로리식품 클로렐라효능에 대해서 알아보자. 클로렐라란 무엇인가 클로렐라는 녹조류의 미세 단세포 생물로 인체에 꼭 필요한 5대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질을 함유하고 있다. 또한 식이섬유, 각종 비타민과 멀티비타민미네랄 등 모든 영양소가 ...
임신살, 출산 후 6개월 안에 빼야 한다고? 2013-08-14 10:19:04
병행, 적극적인 다이어트를 해나가는 것이 좋은데 고단백 음식과 칼슘 및 철분이 풍부한 영양식 위주로 식단을 구성하고 가벼운 걷기와 스트레칭을 통해 임신 중 소실 된 근육을 늘리고 늘어난 지방량을 감소시켜주는 것이 바람직하며, 잘 빠지지 않는 복부나 러브핸들 • 팔뚝 살 등은 리포소닉 등을 통해 관리 해 주...
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