TV 목록 보기
증권
지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
'두부'를 가까이 하면 다이어트 성공이 보인다! 2014-07-24 05:52:03
섭취를 하며 운동을 통해서 기초대사량과 근육량을 늘릴 뿐 아니라 지방이 연소하기 좋은 상태로 바뀌면서 연소하게 되는 것. 이런 과정 중에 갑자기 폭식을 하거나 운동을 게을리 하게 되면 우리 몸에서는 전쟁 중의 휴전과 같이 느끼게 되어 식량을 비축하게 되는 현상이 나타나게 된다. 즉, 우리 몸의 지방저장고에는...
‘8방미인 다이어트’, 굶지 않고 다이어트 한다? 2014-07-24 05:15:41
빠른 지방 감량을 지속한다. 먼저 근육량을 유지하면서 지방조직만 빠르게 감량시키기 위하여 근육운동을 하고 단백질을 보충해준다. 기초대사율을 높여주고 에너지 생산공장인 미토콘드리아를 활성화시키는 영양치료를 시행한다. 이 단계에서도 물론 셋포인트를 계속 하향조정한다. 3단계는 9주부터 12주까지다. 이 기간...
[메디컬 이슈] 몸짱은 체성분 관리…'스마트 피트니스'가 대세 2014-07-22 07:00:00
줄였고, 또 체지방률은 9.5%로 떨어뜨렸다. 근육량은 1.2kg 늘려 몸짱으로 거듭날 수 있었다.장 아나운서는 “처음 확인해본 체성분 수치를 보고 다른 참가자들과 비교돼 부끄러운 느낌이 들었지만 체성분 분석을 통해 내 몸을 개선하기 위한 정확한 목표를 잡고 체계적이고 효과적인 관리를 지속할 수 있었다”...
중년 女, 딸의 미니스커트 훔쳐입은 사연? 2014-07-16 01:33:09
신진대사가 점점 느려진다. 또한 삼십대 중반 이후부터는 근육량을 늘리는 별다른 노력이 없을 경우 10년마다 근육의 약 5퍼센트가 소실된다"고 설명한다. 김 원장은 이어 "이런 변화를 고려해보면 체중을 일정하게 유지하기 위해서 매 10년마다 하루 열량 섭취 중 120~140kcal를 줄여야 한다. 그런데 먹는 양의 변화가 없...
운동 후, 체지방이 오히려 증가했다? 2014-07-15 22:32:17
체성분 분석기는 간편하고 안전하게, 근육량과 지방량을 체크할 수 있다. 하지만 체성분 검사표에 나타나는 지방량과 근육량은 직접적으로 측정한 실제 값이 아니라 간접적으로 추정한 근사치로 측정조건에 따라 다른 결과가 나올 수 있다. 체성분 검사기의 원리 체성분 검사기의 원리는 우리 몸에 미세한 전류를 흘려보내...
남자, OO 나올수록 매력 없다? 2014-07-15 16:52:42
실제로 이것은 나이를 먹어감에 따라 줄어드는 근육량 및 운동량, 술과 스트레스 등으로 생기는 그저 '처치 곤란한 살들'일 뿐이다. 이렇게 뱃살이 붙게 되면 신진대사에 크고 작은 이상신호가 켜진다. 때문에 인간이 원래 갖고 있는 천연 체중조절 시스템뿐 아니라 다른 생리적인 조절 시스템도 손상돼 노화가 빠...
‘꿀종아리’의 조건 2014-07-15 16:30:16
종아리의 근육량을 줄이고 싶다면 운동을 아예 끊는 것이 나을 정도다. -그렇다면 종아리의 알을 없애는 방법은 없을까? 물론 체중을 계속적으로 감량하다 보면 어느 정도 빠질 테지만 종아리를 비롯한 하체는 사람의 몸에서 살이 가장 늦게, 그리고 조금씩 빠지는 곳이다. 때문에 식이요법만으로 종아리 근육을 제거하려...
레이디 제인, 저체중으로 건강 적신호 “매우 위험한 상태” 2014-07-09 22:44:47
“평소 근력운동을 통해 근육량을 늘리는 것이 중요하다”고 조언했다. 레이디 제인 저체중 진단 결과에 대해 네티즌들은 “레이디 제인, 건강 관리 신경쓰세요” “레이디 제인, 많이 먹고 운동을 열심히 하세요” 등의 반응을 나타냈다. (사진출처: kbs ‘비타민’ 방송 캡처) bnt뉴스 기사제보 star@bntnews.co.kr
밥 안먹으면 어지러운 진짜 이유? 2014-07-08 10:15:19
실천하면 근육량을 늘리고 적절한 영양 공급을 해주기 때문에 근육의 탄수화물 저장량도 늘어나게 된다. 하지만 운동을 통해 이러한 근육량을 늘리려 할 경우 오랜 시간이 필요하다는 단점이 있다. ∎ 쉽게 저혈당 증상을 막을 수 있는 방법은 없을까? 혈당의 급격한 변화는 저혈당 증상을 유발시키는 원인이다....
술 마시면 살이 빠진다? 2014-07-08 04:06:08
근육의 단백질 합성이 감소되어 근육량이 줄어들기 때문에 체중이 감소하기도 한다. 또한 음주습관이 오래되고 음주량이 늘어날수록 하루 섭취 칼로리에서 술이 차지하는 비중이 늘어남으로써, 상대적으로 다른 에너지원이나 영양소의 결핍이 일어나는 영양 실조상태가 유발되기도 한다. ■ 술로 인한 체중 증가 효과 반면...
TV 목록 보기
증권
