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소형株 러셀2000의 반란…美 3대 지수 상승률 넘었다 2020-11-29 17:20:59
온라인 매출은 급증했다. 종목 고르기 어렵다면 ETF로중소형주에 투자하는 가장 간단한 방법은 상장지수펀드(ETF)를 활용하는 것이다. 해외 상장 중소형 ETF로는 아이셰어즈 러셀2000 ETF(IWM), 아이셰어즈 코어 S&P스몰캡 ETF(IJR), 뱅가드 스몰캡 성장주 ETF(VBK) 등이 있다. IWM은 러셀2000을 추종한다. 운용자산(AUM)도...
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나스닥보다 더 오른 러셀2000···뜨거운 美 중소형주 랠리 2020-11-27 11:11:57
간단한 방법은 상장지수펀드(ETF)를 활용하는 것이다. 개별 중소형 종목을 뜯어보면 우량한 기업들을 발굴할 수 있지만 개인 투자자가 중소형 종목 정보를 접하는 데에 한계가 있기 때문이다. 대형주에 비해 주가 변동성이 높다는 단점도 있다. 해외상장 중소형 ETF로는 아이셰어즈 러셀2000 ETF(IWM), 아이셰어즈 코어...
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겨울철 심해질 수 있는 어깨 통증, 예방과 관리 방법 2020-11-25 16:46:30
경우가 많다며, 일시적인 통증은 간단한 스트레칭과 휴식으로 증상이 호전될 수 있지만 그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면 내원하여 통증의 원인에 따라 약물 복용 및 비수술적 치료를 통해 도움을 받을 수 있다"고 전했다. 또한 겨울철 어깨질환 예방을 위해서는 충분한 스트레칭을 통해 근육이나 힘줄을 천천히...
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[인터뷰] Star To A Young Culture, STAYC 2020-11-19 14:47:00
이번 신곡에 대한 간단한 소개 시은: 타이틀 곡 ‘so bad’는 블랙아이드필승 pd님들이 우리를 위해 처음으로 프로듀싱해주신 곡이다. 아직 어리고 서툰 10대의 사랑이지만 자신의 마음을 솔직하게 표현하는 ‘틴프레시(teen fresh)’ 장르로, 이색적인 곡 분위기를 가진 만큼 다들 기대해주실만한 음원이다(웃음). q. 팀...
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"이유 없는 두근거림·'핑' 도는 느낌 잦다면 부정맥 의심하세요" 2020-11-17 15:21:23
환자도 많고 선천성 부정맥 환자도 있다. 간단한 심전도 검사를 받으면 확인할 수 있다. 가격도 심전도 한 장에 5000원밖에 안 한다. 이를 다시 건강검진에 포함해야 한다.” ▷부정맥 진단 땐 어떤 치료를 하나. “부정맥 중 가장 흔한 유형은 심방세동이다. 심장 박동이 비정상적으로 빠른 빈맥 증상을 호소한다. 진단 후...
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백내장수술후주의사항 반드시 숙지해야 2020-11-12 15:09:15
격렬한 운동은 삼가고, 손으로 만지거나 이물질이 눈에 들어가지 않도록 신경을 써야 한다. 그리고, 세안 및 목욕을 할 때도 2주~3주간은 눈에 물이나 비누가 닿지 않도록 해야 하며, 수영, 탕 목욕, 음주, 염색, 파마는 수술 후 약 1개월이 지난 시점부터 가능하다. BGN밝은눈안과 잠실 롯데타워 김정완 원장은 “최근...
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현대인들의 고질적인 목, 허리 통증 초기에 대처해야 2020-11-10 11:20:13
경우에는 간단한 스트레칭을 통해 긴장된 근육과 관절을 풀어주는 것이 좋으며, 척추 및 관절에 안 좋은 영향을 미치는 구부정한 자세나, 습관적으로 다리를 꼬고 앉는 등의 생활습관을 개선하면 질환 예방과 증상 개선에 도움이 된다. 또한 충분한 휴식에도 증상의 호전이 없다면 다양한 비수술적 치료로 충분히 증상의...
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코로나19에 더 취약한 치매환자…"방역수칙 곳곳에 메모하세요" 2020-11-06 06:00:02
운동과 사회적 소통 부족으로 이들의 인지적·심리적 악화 속도가 빨라진다. 게다가 이들은 새로운 방역 수칙을 이해하고 지키는 데 어려움을 겪을 수 있다. 예컨대 이들은 마스크를 쓰거나 사회적 거리두기를 준수해야 한다는 사실을 종종 잊기 때문에 코로나19 감염에 더욱 노출되기 쉬운 것이다. 이렇게 혼란스러운...
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'확찐자' 위한 뱃살 빼기 비법…'다리 풍차 돌리기' 매일 3번씩 2020-10-29 14:57:20
단당류를 멀리하는 식습관과 지금 소개하는 운동들을 병행한다면 반드시 뱃살은 없어질 것이다. 골반으로 걷기 운동아침에 일어나서 혹은 잠자기 전에 간단한 운동으로 쉽게 뱃살을 뺄 수 있다. 뱃살 제거는 물론 골반 교정에도 탁월한 효과가 있다. 왼쪽, 오른쪽 배에 캔이 있다고 생각하고 이것을 찌그러뜨리듯이 힘껏 배...
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가을철 살찌는 이유…“인류 진화 결과...추위 대비 지방 비축” 2020-10-17 06:30:35
건 금물이다. 간단한 운동이라도 병행해 체내 근육을 단련하는 게 중요하다. 서울대학교 가정의학과 박민선 교수는 "비만을 치료한다는 근거가 있는 약물조차도 장기적으로는 별로 효과가 없다"고 말했다. 다이어트 보조제는 식욕을 억제하는 기전을 갖고 있다. 체내 근육이 부족해 신체 활동량은 줄어든 상태에서 약을...
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