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이승연, “건강하게 돌아올게요”→ “9kg 다이어트 성공” 화제 2021-02-15 10:53:46
인스타그램에 “이번에 저도 건강을 위한 다이어트하면서 식습관이랑 생활습관 톡톡히 고쳤어요 50대 다이어트라는게 진짜 쉽지가 않더라구요 열심히 노력했더니 9킬로 감량에 체지방만 8킬로 쏙 빠졌네요 이제 못 입던 옷 다 입게 됐어요 무엇보다 활력이 생긴 게 가장 좋아요. 모두모두 건강하시고 웃는 일 많이 생기시길...
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이승연 2달만에 9kg 감량 '성공' 2021-02-15 10:15:00
털어놨다. 이승연은 “이번에 저도 건강을 위한 다이어트하면서 식습관이랑 생활습관 톡톡히 고쳤다"라며 "50대 다이어트라는게 진짜 쉽지가 않더라. 열심히 노력했더니 9킬로 감량에 체지방만 8킬로 쏙 빠졌다"고 밝혔다. 이어 "이제 못 입던 옷 다 입게 됐다"면서 "무엇보다 활력이 생긴 게 가장 좋다. 모두모두 건강하...
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이승연, 체중감량 결심 후 2개월만에 체지방만 8kg 감량... 라인 `확` 달라졌다 2021-02-15 10:08:19
다이어트 하면서 식생활습관을 정말 건강하게 바꿨어요~"라며 "역시 50대에는 건강한 방법으로 다이어트 해야 하는게 맞네요"라고 했다. 이승연이 체중감량에 나선 것은 갑상선 저하증을 진단받은 뒤 체중이 급격히 불어나면서다. 그는 2개월 전 이같은 사실을 알리며 헬스케어 전문기업과 체중감량에 나선다고 밝혔다....
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2030 젊은 탈모인 늘었다…"머리숱 미리 관리해야" 2021-02-14 08:46:07
들여야 한다. 특히 급격한 다이어트는 금물이다. 적당한 체중관리는 머리숱 관리에 도움이 되지만, 몸무게의 10% 이상을 한 달 안에 급하게 빼게 되면 오히려 탈모를 유발한다. 서울대병원 피부과 권오상 교수는 "타고난 건 바꿀 수 없지만, 생활 습관이나 식습관을 바로잡아 일찍부터 관리만 잘하면 머리숱을 유지할 수...
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2030 '젊은 탈모' 증가세…"머리숱은 미리미리 관리" 2021-02-14 06:00:02
습관도 들여야 한다. 급격한 다이어트는 금물이다. 적당한 체중관리는 머리숱 관리에 도움이 되지만, 몸무게의 10% 이상을 한 달 안에 급하게 빼게 되면 오히려 탈모를 유발한다. 서울대병원 피부과 권오상 교수는 "타고난 건 바꿀 수 없지만, 생활 습관이나 식습관을 바로잡아 일찍부터 관리만 잘하면 머리숱을 유지할...
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주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 명절에 하기 좋은 '하체 스트레칭' 2021-02-12 08:00:03
연휴를 보내는 분들을 위해 '정지인의 쉬운 다이어트'에서 명절 특별판을 준비했습니다. 함께 스트레칭하시면서 슬기로운 연휴 생활 함께하시죠. 지금부터 시작합니다. 1. 골반 스트레칭 다리를 몸쪽으로 삼각형 모양으로 만들고, 뒤꿈치로 상체를 지지한다. 그 상태에서 골반을 좌우로 돌려 준다. 이때, 몸통이 같...
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차인표 새벽5시 기상 한달차…10시 취침, 3키로 감량 2021-02-11 17:11:28
다이어트를 하지 않았는데 3키로 정도 빠졌다. 일찍 자면 쓸데없이 야식을 안먹게되고, 일찍 일어나면 운동할 시간이 생긴다"라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 이어 차인표는 "특히! 술을 끊거나 살을 빼서 건강해지고 싶은 사람들은 자신의 의지만으로 힘겨운 싸움을 이어가지말고 믿음직한 아군인 "습관"을...
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종근당건강 '락토바이옴', 배우 손예진 모델로 TVCF 론칭 2021-02-11 10:00:01
근본적인 피부건강, 코건강(알레르기), 다이어트까지, 문제 부위별 건강 관리가 가능한 브랜드라는 점을 표현했다. 종근당건강은 락토바이옴 신규 TVCF 런칭을 기념하여 소비자들이 락토바이옴에 대해 이해하고 유익한 정보를 얻을 수 있도록 참여형 디지털 캠페인 런칭 또한 계획하고 있다. 락토바이옴 관계자는 “락토...
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기다리고 기다린 치팅데이, 뭐 먹지? 2021-02-10 16:42:00
다이어트를 해 온 자신에게 보상을 해주는 날로 장기간 다이어트를 하는 이들에게 스트레스를 잠시 해소할 수 있는 날이기도 하다. 기다리고 기다린 치팅데이에 무얼 먹어야 할지 고민된다면 주목하자. 실패 없는 ‘꿀맛’으로 꾸준히 사랑 받고 있는 대표 인기 음식들을 소개한다. 담백하고 매콤한 #굽네치킨 #고추바사삭...
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[인터뷰] 김지우 “롤모델은 전지현, 작품 속 옆집 언니 같은 친근한 모습 닮고 싶어” 2021-02-10 14:50:00
해야 된다” q. 추천하는 식단 “굶거나 원푸드 다이어트로 살을 빼는 분들이 많은데 그렇게 하면 몸에 정말 안 좋다. 요즘은 미의 기준이 많이 달라졌고, 나 또한 마르기만 한 몸보단 건강하고 탄탄해 보이는 몸이 멋있어 보이더라. 생각을 조금씩 바꾸면 식습관이나 행동도 바뀔 수 있는 것 같다. 단백질, 탄수화물, 지방...
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