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늘씬·탄탄 각선미 부럽다면 꽉 막힌 혈관부터 뚫어라! 2013-06-20 09:40:02
사무직, 스튜어디스, 학생, 판매원들에게 많이 발생하며 부종, 피로감, 다리 저림 등의 증상이 나타나고 실핏줄이 드러나 외관상도 좋지 않다. 또한 하지정맥류가 있는 이들이 등산 등 다리에 무리가 가는 운동을 무턱대고 즐기는 것은 건강을 지키려고 한 운동이 오히려 독이 되는 결과를 초래할 수 있어 주의해야 한다....
내가 알고 있는 ‘키 성장에 대한 속설’, 맞을까 틀릴까 2013-06-19 08:40:03
커온다? 옛날에는 지금처럼 영양상태가 좋지 않아서 성장판을 조절하는 성호르몬 분비가 늦어 사춘기 증상이 고등학생이 될 쯤 찾아와 길게는 25세까지도 성장판이 닫히지 않는 경우가 있었다. 따라서 군대에 가서 키가 커온다는 말은 이제 옛말이라 할 수 있다. 박승만 원장은 “날이 갈수록 키의 중요성이 부각되면서 키...
여성의 자궁건강, 규칙적인 생리가 중요해 2013-06-19 08:40:02
여학생들이 적다. 이는 아직 20대라는 젊은 나이와 주변의 친구들도 누구나 경험할 만큼 흔한 일이기 때문이다. 그러나 건강한 자궁상태라면 생리는 한 달에 한 번 일정하게 나오는 것이 정상이며, 그렇지 않은 경우 자궁건강의 이상신호일 수 있어 주의를 기울여야 한다. ▶ 미리미리 체크하고 자궁건강 챙기기 몸 상태가...
굶으면서 살빼기, 빗나간 다이어트 주의 2013-06-03 10:16:48
등 다양한 부작용을 초래하기도 한다. 특히 학생들의 경우 식사를 거르는 식의 다이어트 방법은 건강을 해칠 뿐더러 공부에도 좋을 것이 없다. 이 시기엔 운동량이 적어도 식사량만 과하지 않게 일정량 이하로 유지하면 살찌는 것을 막을 수 있다. 단 식사를 균형 있게 하고 하루 세 끼를 거르지 않아야 한다. 다이어트 및...
곡물의 효능, 건강 관리부터 몸매관리까지? 2013-06-03 08:37:02
자연식품에 눈을 돌리는 추세다. 이에 새로운 건강식품으로 떠오르고 있는 것이 ‘곡물’이다. 땅에서 자라난 곡류는 활동에 필요한 다양한 영양소를 함유. 각종 성인의 건강관리에 도움을 줄 뿐 아니라 칼로리가 낮고 장시간 포만감을 줘 평소 건강관리에 소홀한 직장인이나 학생은 물론 체중관리 중인 사람들...
[블루인터뷰]`무서운 이야기2` 김지원 "고경표? 민호? 내 이상형은 여전히 계상 아저씨" 2013-05-31 12:08:06
않아요. 민호 오빠도 바쁘고 저도 바쁜 상태라서...”라며 “저도 워낙 먼저 연락하는 성격이 아니에요. 자주 보고 그러면 덜 어색할 텐데 못 그러니까 어색하네요”라고 말했다. ▶연기에 노래, 춤, 공부까지? 김지원은 엄친딸? 연기로 여러 가지 모습을 보여주고 있는 김지원은 1년 전 일본에서 가수로 데뷔한다는...
숀리 혈관나이, 나이보다 무려 28살 어리다? "시간 거꾸로 가는 좋은 예" 2013-05-26 17:11:52
颼세 건강, 맑은 피와 혈관'이라는 주제로 건강 비법에 대한 대화를 나눴다. 이날 숀리는 혈관나이가 그의 나이보다 무려 28살이나 어리다는 진단을 받아 놀라움을 자아냈다. 혈관 건강 또한 최고수치인 a를 받았다. 숀리는 "내 나이가 35살이니까 7살 초등학생 수치라는 것"이라며 기쁨을 감추지 못했다....
경제자유구역에 원격·IT진료 서비스 허용 추진 2013-05-22 06:00:05
활용한 건강관리 서비스를 허용하는 정책이 추진된다. 김재홍 산업통상자원부 1차관은 22일 인천 송도 아이타워에서 '경제자유구역 서비스 허브화 추진방안'을 주제로 간담회를 열어 이 같은 계획을 밝혔다. 경제자유구역을 건강관리서비스, 원격진료, IT·의료·관광이 결합한 헬스케어시장 창출을 위한...
허벅지 살 빠지는 생활습관, “많이 움직여라” 2013-05-21 09:40:03
기자] 다이어트는 여성의 평생 친구다. 건강한 삶을 살기 위한 수단이기도 하다. 아름다워지고 싶은 마음은 매 한가지. 특히 여성들은 예쁜 몸매를 가꾸기 위해 평생을 고군분투하며 살아간다. 힘든 다이어트를 꿋꿋하게 이겨내며 s라인을 만들기 위해 노력한다. 비만인 사람들은 움직임이 불편할 뿐만 아니라 각종 질병을...
여자 중·고등학생 10명 중 3명 '신체 이미지 왜곡' 2013-05-19 14:12:59
질병관리본부의 년 청소년건강행태 온라인조사' 결과에 따르면 전국 중·고등학생 7만2229명 가운데 80.7%가 '정상체중'으로 나타났다.정상체중의 기준은 각 연령에서 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 체질량지수(bmi)가 5~85% 범위에 있는 경우를 말한다. 남학생과 여학생의 정상체중 비율은 각각 79.6%,...
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