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“앉아 생활하면 하루 9000보 이상 걸어야" 2024-03-06 19:02:45
확률이 높다는 연구나 걷기가 심혈관 질환 발병률을 낮춰준다는 연구 결과는 많이 나왔다. 그러나 앉아서 생활하는 데 익숙한 사람들이 어떻게 운동하면 효과를 얻을 수 있는가에 대해선 분석된 바가 없었다. 연구진은 이번 연구를 진행하고자 UK 바이오뱅크를 통해 평균 연령 61세의 성인 7만 2174명의 데이터를 분석했다....
[한경에세이] 광화문 연가(戀歌) 2024-03-06 18:18:25
보면서 치욕과 영광의 역사를 떠올린다. 걷기가 한결 편해진 광화문광장 벤치에 앉아 평화롭게 책을 읽는 시민들, 물놀이하는 아이들의 천진한 모습도 본다. 정치·사회적 이슈가 터지거나 중요한 축구 경기라도 있는 날에는 민심을 읽고 함성을 듣는다. 시간 내기가 쉽진 않지만 지척인 덕수궁, 박물관, 미술관, 공연장,...
삼성생명 "걸으면서 퇴직연금 챙기세요" 2024-03-06 09:13:35
챌린지’를 진행한다고 6일 밝혔다. ‘작심 3월 걷기 챌린지’는 삼성생명 퇴직연금 가입자를 대상으로 ‘더헬스(THE Health)’ 앱과 연계해 진행되는 이벤트다. 퇴직연금 상품을 통해 은퇴자산을 준비하는 고객의 올바른 걷기 습관 형성과 건강한 노후 준비를 돕기 위해 마련됐다. 이번 챌린지는 오는29일까지 진행된다....
'시진핑 천하'부각 양회…'시진핑표' 공동부유·고품질발전 방점 2024-03-05 14:26:11
개혁개방의 길을 걷기 시작한 1993년부터 30년간 정부 격인 국무원의 총리가 중국 권력 2인자이자 경제 분야 수장으로서 가져온 고유 권한으로 여겨져 왔다. 마오쩌둥의 절대권력 폐해를 절감했던 덩샤오핑은 7인 또는 9인의 공산당 중앙위원회 상무위원에 분야별로 권력을 나눠 통치하는 집단지도체제를 시작하면서, 그...
고려아연·금호석유·효성 오너家 갈라진다 2024-03-04 15:55:41
사업 방향성에서 이견을 보이면서 독자노선을 걷기로 했다. 4일 업계에 따르면 고려아연의 이달 19일 정기 주주총회를 앞두고 이 회사 최윤범 회장 측과 영풍 장형진 고문 일가가 표 대결에 나섰다. 두 가문은 주총 안건에서 배당안과 정관변경안을 놓고 충돌했다. 고려아연은 주당 5000원을 배당하기로 결정했다. 하지만...
"만삭인데 하루도 안 쉬더라"…도봉갑 '내조의 여왕' 눈길 2024-03-02 08:26:22
'걷기도 힘들다'는 만삭의 몸에도 선거운동을 계속하겠다는 의지를 보이고 있다. 김 후보 측 관계자는 "A씨가 김 후보와 새벽과 저녁 시간대마다 2시간씩 인사에 나서고 있다. 김 후보가 일정상 가지 못하는 장소는 혼자서라도 간다"며 "김 후보와 선거캠프 관계자들이 뜯어말려도 본인이 '괜찮다'며 적극...
"펭수와 함께 3.2km 걷고, 비만 예방 알려요" 2024-02-29 13:28:14
진행한다. 세계비만의날 건강걷기대회는 서울특별시걷기협회, (사)한국워킹협회, (사)대한당뇨병연합이 함께 한다. 늘벗공원에서 시작해 양재천 영동교 (3-5교 구간)를 반환해 돌아오는 3.2km 코스는 걷기에 관심있는 누구나 참석할 수 있다. 이번 행사에는 크리에이터 '펭수'도 비만 예방과 관리의 필요성을...
"걸으면 페이 포인트 제공"…네이버, 2주간 '걷기 챌린지' 2024-02-29 09:21:30
이벤트 페이지에서 걷기 챌린지를 2주간 진행한다고 밝혔다. 챌린지는 다음 달 5일부터 18일까지 진행된다. 챌린지에 참여하려면 건강판 내 이벤트 페이지를 통해 시작 알림을 신청해야 한다. 2주간 하루 6000보를 달성하고 건강판에 노출되는 스티커를 모으면 된다. 네이버는 목표 달성 스티커를 모은 사용자 중 1만명을...
65세 이전 생기는 '초로기 치매', 감정기복 심하다면 의심을 2024-02-28 17:53:06
준다. 격렬한 운동이 부담스럽다면 걷기 같은 운동이라도 규칙적으로 하면 도움이 된다. 적극적인 두뇌활동을 하는 일도 좋은 생활습관 개선법이다. 새로운 것을 배우고 경험하는 과정이 뇌를 자극하기 때문이다. 사고, 집중력, 정확성과 시간적 기한을 요하는 일을 하는 사람은 인지장애 위험이 30% 낮아진다. 뇌를 위한...
산업도시 구미, 문화예술이 흐르는 낭만도시로 변신 2024-02-28 16:28:59
주차장 조성. 우회도로 개설 등을 추진한다. 천생산 일원에도 힐링단지 기본계획을 수립해 레포츠 놀이시설을 확충할 예정이다. 특히 낙동강은 체육공원에 캠핑장(30억원)을 추가로 조성한다. 낙동강 전체를 연결해 걷기 좋은 강바람 길(95억원)을 확대하고 산호대교 야간경관 조성(19억원)도 병행해 서울 한강 못지않은...