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'두뇌' 바꾼 갤럭시워치4, 속도 30%↑…갤럭시버즈2는 가격 확 낮춰 2021-08-11 23:05:35
지원한다. 이로써 체지방률을 비롯해 골격근량, 기초 대사량 등을 손쉽게 측정할 수 있게 된다. 수면의 질을 판단할 수 있는 혈중 산소 포화도와 코골이 측정 기능도 추가됐다. 무선이어폰 신제품 ‘갤럭시 버즈2’는 가격 경쟁력이 도드라진다. 14만9000원. 그간 출시된 갤럭시 버즈 제품들의 가격은 20만원을 훌쩍 넘...
갤럭시워치4로 체성분 측정한다…더 작고 강해진 갤럭시버즈2 2021-08-11 23:00:02
골격근량, 기초 대사량, 체수분 및 체지방률 등을 약 15초 만에 확인할 수 있다. 수면 중 혈중 산소 포화도와 코골이까지 측정해 수면 점수와 관련 정보를 제공한다. 스마트워치와 호환되는 앱을 스마트폰에 설치하면 자동으로 워치에도 다운로드되며, 앱 설정 변경이 다른 기기에도 즉시 반영된다. 갤럭시 워치에서 갤럭시...
'김연경 손목' 효과 만점…삼성 스마트워치, 애플 꺾을 한방은? 2021-08-06 10:14:20
체질량지수(BMI), 기초대사량(BMR), 근골량 측정 등에 활용될 것으로 보이는데 이는 애플워치에도 없는 기능이다. 가격도 애플워치보다 크게 낮췄다. 앞서 아마존 캐나다 웹사이트를 통해 유출된 갤럭시워치4 시리즈 가격은 블루투스 모델 기준 △갤럭시워치4 클래식(42mm모델) 약 39만원 △갤럭시워치4 클래식(46mm모델)...
김연경 손목에 있던 '갤워치4' 사양 유출…"애플워치 나와!" 2021-08-03 14:54:16
기능도 개선됐다. 체질량지수(BMI), 기초대사량(BMR), 근골량 측정 등에 활용될 것으로 보인다. 기본 모델은 40㎜, 44㎜ 2가지 크기에 블랙, 실버, 로즈골드, 그린 4가지 색상으로 출시된다. 날렵하고 미니멀한 디자인이 특징으로 꼽힌다. 클래식 모델은 42㎜, 44㎜, 46㎜ 3가지 크기에 블랙, 실버, 화이트 3가지 색상으로...
[인터뷰] 한영, 그 고유함을 기록하다 2021-07-01 13:57:00
인정하고 싶진 않지만 나이가 들면서 기초대사량이 떨어지지 않나. 그래서 웬만하면 소식하는 편이다. 그게 몸매 관리뿐만 아니라 건강 관리에도 효과적인 것 같다” “확고한 클렌징 루틴으로 피부를 관리한다. 어렸을 때부터 아무리 귀찮아도 꼼꼼하게 세안 다 하고, 꼭 ‘1일 2팩’을 실천하고 있다. 팩, 클렌저도...
[생활속의 건강이야기] 살찌우는 식습관 고쳐보자 2021-06-27 16:58:28
몸은 음식물이 언제 들어올지 모르므로 기초대사량을 낮춰 최대한 저장해 놓으려고 한다. 이런 식습관이 있는 사람은 제때 세끼를 챙기고, 군것질을 줄이는 것이 근본적인 해결책이다. 네 번째 유형은 한 번에 몰아 먹는 식습관이다. 낮에 바쁠 때는 식사를 제대로 못하다가 저녁때나 밤에 과식과 폭식을 하는 유형이다....
요통 예방하고 성생활에도 도움을 주는 복근 다이어트 [건강!톡] 2021-06-16 05:14:01
푸드에 기초한 식단을 즐기되 하루에 20분짜리 운동 프로그램을 생활화해야 한다. 복부지방이 많은 체형일 경우 문제가 더욱더 심각해지는데, 복근 운동만 죽어라 해 봤자 지방은 사라지지 않는다. 잉여 지방을 제거하려면 기본적인 식이조절과 함께 유산소 운동을 비롯해 스쾃이나 데드리프트와 같은 다관절 근력운동 등의...
매일 '이것'으로 최소 한 끼…"2주 만에 11kg 빠졌다" [건강!톡] 2021-06-09 11:16:50
이것이 체내 UCP 발현을 촉진하는 것으로 알려진다. 기초대사량을 높이려면 체내 UCP(uncoupling protein) 단백질을 활성화해야 한다. UCP단백질은 일명 지방 태우는 단백질로, 체내에서 열을 생성 시켜 에너지 소비를 촉진하는 역할을 한다. 때문에 UCP발현이 증가하면 소비하는 열량이 많아져 기초대사량이 높아질 수...
고혈압은 중장년층만 걸린다고? 20대도 방심했다간 큰일 [건강!톡] 2021-05-17 10:05:28
근력을 키워 기초대사량을 높이는 것이 좋다. 탄수화물 섭취를 줄이고 식이섬유가 풍부한 채소와 불포화지방산이 풍부한 생선과 견과류를 포함해 규칙적으로 식사하는 식습관 관리도 중요하다. 무엇보다 혈중 나트륨 수치가 높으면 고혈압이 되기 쉬운데, 우리나라 1인당 하루 평균 나트륨 섭취량은2018년 3,274㎎으로...
이유없이 걸음 느려지면 '근감소증' 의심…스쿼트 등 근력운동 필수 2021-04-23 16:57:57
수 있다. 기초대사량이 감소해 살이 쉽게 찌기도 한다. 당뇨 환자가 근감소증에 걸리면 혈당의 변동 폭이 커지고 혈당 조절이 어려워진다. 기도와 식도 역시 근육으로 이뤄져 있기 때문에 근감소증이 진행되면 소화나 호흡에도 지장이 간다. 근감소증은 남성 노인에게 특히 위험하다. 이은주·장일영 서울아산병원 노년내과...