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93세 남성 신체나이는 30대…알고보니 매일 '이 운동' 2024-01-24 16:57:43
90대 노인이 기록한 최고 심장 박동수에 속하며 그의 심장이 매우 강하다는 신호라고 연구진은 봤다. 리머릭대 연구진은 그의 건강 비결은 꾸준한 운동과 고단백 식단 덕이라고 설명했다. 덤벨을 사용하여 약 3세트의 런지와 컬을 완료하고, 근육에 피로가 쌓여 계속할 수 없을 때까지 각 동작을 반복한다. 또 모건은 일일...
강추위에 방한용품 매출↑…홈트레이닝 용품도 인기 2023-12-18 11:38:26
102%, 아령·덤벨·파워볼은 101% 증가했다. 지난 달 13일부터 지난 12일까지 베스트셀러 1위는 스트레칭과 근력 강화에 도움을 주는 '세라밴드 2m 정품 모음'이고, '나이키 프로 손가락 손목 보호대'와 '이고진 좌식 실내 자전거'가 2위와 3위를 기록했다. 보수볼, 가정용 접이식 워킹 머신,...
[차장 칼럼] '생각의 근육' 키우고 계시나요 2023-12-07 18:11:21
있었다. 반면 2018년 10월 395억 분이었던 한국인의 유튜브 사용 시간은 지난 10월 1044억 분으로 5년 동안 2.6배 늘었다. 생각 근육을 키울 수 있는 가장 효과적인 ‘덤벨’을 우리 스스로 내던지고 있다는 얘기다. 이제 20여 일 뒤면 새해다. 금연이나 다이어트처럼 독서를 신년 결심 목록에 넣어보는 건 어떨까. 새해를...
"아침마다 손가락 뻣뻣"…40대 여성, 병원 갔다가 '깜짝' [건강!톡] 2023-10-28 09:50:29
염증과 통증을 조절하며 진행해야 하고, 덤벨이나 바벨, 밴드 등으로 관절 주의의 근육을 강화하는 것이 좋다. 운동 중 관절이 붓거나 통증, 열감이 발생하면 휴식을 취해야 한다. 최효진 가천대 길병원 류마티스내과 교수는 "류마티스 관절염은 증상이 악화해 관절이 파괴되기 전에 항류마티스제를 사용해야 염증을 조절...
66세 랑거, 46번째 우승…"골프공은 내 나이를 모른다" 2023-07-03 18:42:29
매일 플랭크와 덤벨운동을 한다. 이 덕분에 이번 대회에서 랑거는 비거리 평균 251야드, 최고 276야드를 보냈다. 그는 도전을 이어가겠다는 뜻을 분명히 했다. 랑거는 “나이를 생각하면 분명 나에게 불리하다. 하지만 난 확률이나 종이에 적힌 것들을 따라가지 않는다”고 밝혔다. 양용은(51)은 이븐파 284타 공동 9위,...
"세경하이테크, 폴더블 스마트폰 고객 다변화 수혜에 목표가↑"-NH 2023-05-31 07:51:44
있다고 알려진 덤벨 힌지(물방울 힌지)가 모두 탑재되고 플립 모델에는 전면 디스플레이 크기가 1.9인치에서 3.7인치로 확대돼 디자인 및 상품성 크게 개선될 전망이다. 이 연구원은 "이에 힘입어 전작과는 달리 판매 호조세 가능성 높다고 판단된다"며 "중장기적으로는 스마트폰 이외에도 태블릿 등 IT기기에 폴더블 폼...
'이런 걸 누가 사나' 했는데…"200만원 주고 샀어요" [안혜원의 명품의세계] 2023-05-01 16:14:12
됐습니다. 실제로 루이비통은 아령(덤벨)이나 보드게임용 젠가를 내놓아 화제가 된 바 있습니다. 구찌는 지우개·공책·소파·의자 등 학용품이나 생활용품을 판매합니다. 프라다의 반려견용 우비, 몽클레르의 강아지 패딩, 고야드의 개 밥그릇도 애완용품 시장에서 유명합니다. 앞서 발렌시아가는 쓰레기 봉지처럼 보이는...
시간이 없다고요? 넷플릭스가 '홈트' 도와드려요 2023-04-27 18:03:33
운동, 덤벨 운동 등 원하는 운동과 시간을 골라 볼 수 있다. 10분짜리 스트레칭부터 30분짜리 고강도 운동까지 구성돼 있다. 아디다스는 러닝에 특화돼 있다. 서울과 일본 도쿄, 미국 로스앤젤레스(LA), 영국 런던 등 세계 주요 도시마다 러닝 클럽 ‘아디다스 러너스’를 운영한다. 전체 누적 멤버 수는 137만 명이다....
주말의 홈트|'덤벨로 하는 어깨 운동 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2023-03-11 08:00:01
① 자세에서 팔을 살짝 올려 덤벨을 45도 각도로 만든다. 팔꿈치를 몸에 붙인 상태에서 날숨에 팔을 벌리면서 W 모양으로 들어 올렸다가, 들숨에 돌아온다. ③ 스벤드 프레스 ─ 2세트, 15회 가슴 앞에 덤벨 한 개를 세로로 잡는다. 날숨에 정면으로 밀었다가, 들숨에 돌아온다. ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지,...
휴머닉스, 스마트 로봇 피트니스 머신 공개...덤벨 이코노미 시장 공략 2023-01-10 14:01:02
최정수)가 덤벨 이코노미 시장을 이끌 로봇 피트니스 장비 설명회를 13일 개최한다고 밝혔다. 휴머닉스는 로봇 피트니스 시장을 선도하기 위해, 영남대 로봇공학과 인간로봇융합연구실 내 창업으로 시작되어 스마트 피트니스 머신인 `LEVEL`을 연구개발 하고 있는 기업이다. 정밀 로봇 제어 기술을 기반한 스마트 피트니스...