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단백질이 부족할 때 오는 신호는? 2022-05-25 11:24:00
않나 의심해보는 게 좋다. 우울함과 피로감 단백질 부족은 근육량을 감소시킨다. 이렇게 되면 균형 유지가 어렵게 되고 신진대사가 느려지면서 만성 피로나 빈혈을 유발하게 된다. 또한 단백질을 구성하는 아미노산은 세로토닌과 도파민의 생성을 도와주기에 기분을 좋게 만들어 주는데 단백질이 부족하다면 우울감을 느끼...
손석구 "'범죄도시' 다시 할 마음 없다" 선 그은 이유 (인터뷰) 2022-05-18 15:15:26
안 맞았나보다 만성 피로가 생겨 지금도 고생하고 있다"고 털어놨다. 이어 "팬데믹 때문에 텀이 길어지면서 찌워 놓은 살을 유지하는 게 힘들었다"며 "10kg 들던 걸 30kg씩 들었고, 이상한 카타르시스도 느꼈다"고 말했다. 전작에서 화제가 된 캐릭터 장첸(윤계상)과 강해상이 맞붙는다면 누가 이길 것 같느냐는 질문에...
'롱코비드'로 무기력·피로감…홍삼 먹고 원기회복 해볼까 2022-04-22 17:43:55
피로감은 일반적인 만성 피로와 증상이 비슷하다. 최근 피로감과 무력감을 극복하는 데 홍삼이 효과적이라는 연구가 나와 주목받고 있다. 김경철 웰케어클리닉 대표원장(가정의학과 전문의)은 지난 21일 서울 세종대에서 열린 고려인삼학회 춘계학술대회에서 이 같은 연구 결과를 발표했다. 연구진은 피로감, 스트레스를...
진화하는 우울증 치료…머리띠처럼 기기 쓰면 뇌에 미세자극 줘 호전 2022-04-22 14:08:45
식욕 감소, 불면증, 만성 피로, 죄책감…. 우울증 환자가 겪는 대표적 증상들입니다. 최근엔 코로나19까지 겹치면서 우울증으로 병원을 찾는 환자가 100만 명을 넘기도 했습니다. 보통 우울증을 진단받으면 항우울제 등 약물을 복용하거나 전문가와 상담합니다. 그런데 ‘100만’ 우울증 환자에게 새로운 치료 선택지가...
거리두기도 풀렸는데…끝나지 않은 코로나 '롱코비드' 2022-04-20 15:29:35
호흡곤란(8%)과 복통(8%), 흉통(6%), 피로(6%), 두통(5%), 인지장애(4%), 근육통(1.5%) 순이었다. 머리가 갑자기 멍해지는 ‘브레인 포그’, 우울감과 무기력증, 수면장애 등도 꼽혔다. 탈모와 생리 불순, 성 기능 저하 등을 겪은 이들도 있었다. 감염 당시 중증이던 사람들에게서 후유증이 더 많이 발생했다. 기억력과...
자생한방병원, `코로나 회복 클리닉` 개설 2022-04-12 14:54:30
기침, 가래와 같은 호흡기 증상 외에 발열, 피로, 후각·미각 상실, 두통, 어지럼증 등 다양하다. 또한 코로나19 바이러스는 면역 단백질인 사이토카인의 생산량을 늘려, 척추·관절에 염증성 통증을 유발해 환자의 약 10%가 감염 1년 내 근골격계 통증을 호소한다는 연구논문도 있다. 자생한방병원은 코로나 후유증으로...
이제는 후유증…`롱 코비드` 환자들의 눈물 [김수진의 5분 건강투자] 2022-04-02 09:00:00
첫 번째 격리해제 이후부터 어지럼증, 만성피로, 미열 등의 증상이 나타났고, 두 번째 격리해제 이후에는 증상이 더 심해졌다는 게 강 씨 증언이다. 강 씨는 같은 증상을 가진 사람들이 모여있는 카카오톡 채팅방(`롱코비드 환자를 위한 단톡방`)을 통해 어지러움이 심하면 신경과 검사를 받아보라는 이야기를 접했다. 강...
[재즈민의 뷰티 다이어리⑬] 중년을 위한 ‘0단계’ 건강관리! 매일매일 ‘효소’ 충전 2022-03-20 11:18:00
몸에 쌓이면 만성피로와 피부 트러블을 유발해요. 매일 자고 일어나도 피곤하고, 자주 속이 더부룩하다면 ‘체내 효소 부족’을 의심해 봐도 좋습니다. 그래서 저는 하루 2번 ‘바지오 위라이크 효소’로 부족한 체내 효소를 보충하고 있습니다. 위라이크 효소는 곡불발효 효소식품 분야 국내 1인자로 유명한 전진성...
'드르렁 컥컥 푸~' 심한 코골이, 놔두면 고혈압·뇌졸중·당뇨 위험 [이선아 기자의 생생헬스] 2022-03-18 17:13:42
만성피로가 생긴다. 잠을 자도 계속 졸리기 때문에 낮에 일상생활을 하는 데 지장이 간다. 집중력이 떨어지고 두통을 느끼기도 한다 수면무호흡증이 심하면 뇌졸중, 고혈압 등 심혈관질환으로까지 발전한다. 산소 공급이 제대로 이뤄지지 않기 때문이다. 수면무호흡증이 당뇨를 유발한다는 연구도 있다. 자는 도중 기도가...
[Q&A] 소아 코로나 백신 3주 간격 2회…필수예방접종과 시간차 둬야 2022-02-23 11:37:04
국소반응은 주사 부위 통증(84.3%), 발적(26.4%), 종창(20.4%) 순이었다. 전신반응은 피로(51.7%), 두통(38.2%), 근육통(17.5%), 오한(12.4%), 설사(9.6%), 관절통(7.6%), 구토(4.0%) 순으로 나타났다. 이들 부작용의 대부분은 경증에서 중등증이었고 1∼3일 이내 소실됐다. 아나필락시스, 소아 다기관 염증 증후군, 안면마...