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김기환 코치 "기술적인 부분 더 보완하면 아림인 美무대에서 통할 것" 2021-01-08 17:08:41
대회 후반으로 접어들면서 ‘오버’됐던 백스윙의 범위를 잡아준 것도 김 코치였다. 그는 “아림이와 ‘오버 스윙을 하지 않는 것’을 최종 라운드 목표로 약속했다”고 했다. 두 사람의 인연은 지난해 6월 시작됐다. 극심한 슬럼프에 빠져 자신에게 맞는 코치를 찾던 김아림이 먼저 연락했다고 한다. 김아림은 전화를 건...
"왼 손목은 퍼팅 스트로크 운전대…절대 고정하면 5~6타 줄일 수 있어" 2020-12-25 17:44:39
된다. 김주형은 “백스윙을 했다가 왼손목을 타깃 방향으로 쭉 밀어준다는 느낌으로 폴로스루를 하면 훨씬 더 나아진 방향성을 얻게 될 것”이라며 “짧은 퍼트일수록 과감하게 왼손을 홀 쪽으로 밀어야 한다. 그러면 적어도 5~6타는 줄이는 효과를 보게 될 것”이라고 조언했다. 조희찬 기자 etwoods@hankyung.com
배꼽 주변 코어근육 단련…'비거리 회춘' 2020-12-11 17:21:27
백스윙과 폴로스루 동작에는 코어 근육이 모두 관여한다”며 “팔과 다리를 교차하는 X리프트 동작은 몸의 꼬임에 필수인 ‘항회전력’을 키워주는 운동”이라고 설명했다. X리프트는 왼팔과 오른다리, 오른팔과 왼팔이 교차하며 움직이기 때문에 이 같은 이름이 붙었다. 무릎을 꿇고 엎드린 상태에서 무릎을 바닥에서 떼면...
'골린이'는 8자 스윙 피해라 2020-12-10 17:46:34
울프의 백스윙은 클럽을 밖으로 뺐다가 다시 안으로 가져와 마치 숫자 ‘8’을 그리는 궤도로 움직입니다. 짐 퓨릭의 ‘8자 스윙’과 매우 흡사하죠. 퓨릭의 스윙 역시 제가 골프를 갓 시작할 때만 해도 정말 파격적으로 느껴졌습니다. 코치님한테 ‘등짝 맞기 딱 좋은 스윙’이랄까요. 하하. 연구 대상이던 둘의 스윙을...
몸의 꼬임 좋아지고 어깨 유연성 키워 비거리 향상 2020-12-04 17:34:42
어깨가 유연하지 않을 때 그렇다. 백스윙하면서 충분히 어깨를 돌렸다고 생각하지만, 실제로는 팔만 들어올리는 현상이 발생한다. 골프전문트레이너 김형태 직선퍼스널트레이닝 대표는 “어깨가 유연하지 않으면 스윙 궤도가 작아지고 일그러져 빠른 스윙 스피드를 내기 힘들다”고 짚었다. ‘덤벨 암바’ 동작은 어깨가 더...
'커리어 그랜드슬램' 플레이어도 레슨 받을까? 2020-11-30 17:51:25
영상에서 플레이어는 스스로에게 불만을 쏟아낸다. 백스윙이 작아졌다고 느낀 것. 플레이어는 “백스윙 작아져서 거리가 안 난다”는 혼잣말을 뱉었다. 통산 24승(메이저 9승)을 한 플레이어의 고민을 덜어준 이는 마스터스토너먼트 6회 우승 등 통산 73승(메이저 18승)을 한 ‘황금곰’ 니클라우스다. 플로리다 자택 옆에 ...
'멀리 똑바로 정확히'…장타비결은 '거꾸로 스윙?' 2020-11-23 17:42:06
“백스윙 톱에서 다운스윙으로 전환할 때 체중이동을 위해 왼발을 먼저 내딛지 않는다”고 말했다. 대신 상하체가 꼬인 상태를 풀어내는 동작에 신경을 쓴다. ‘제자리 스윙’ 또는 임팩트 직전 몸의 오른쪽 다리를 회전축으로 삼는 ‘우축(右軸)스윙이다. 체중이동은 다운스윙과 회전 과정에서 강하게 지면을 차주는...
장타자의 공통점 '쏙 들어간 배꼽'…임팩트시 배치기 하면 거리 손실 2020-11-12 17:24:57
앞으로 나가는 경우가 잦습니다. 백스윙 때도 배치기 동작을 하는 골퍼가 은근히 많고요. 이럴 경우 비거리를 잃는 지점이 두 곳으로 늘어나는 셈이죠. 그럼에도 배치기를 쉽게 고치지 못하는 건 아마추어들이 스윙할 때 ‘어디에 힘을 줘야 하는지 모르기 때문’이라고 생각합니다. 초보 골퍼일수록 팔에 힘이 더 많이...
똘똘한 한 벌에 꽂힌 '영 포티' 골퍼 2020-09-27 18:04:52
지갑을 열었다. 그는 “기존 바람막이가 백스윙 때 어깨가 걸리는 등 불편했던 차였다”며 “골프복도 정장처럼 한 벌쯤은 좋은 걸로 가지고 있어야 한다고 생각해 샀다”고 말했다. 골프웨어 시장에 불이 붙었다. ‘가심비’를 중시하는 젊은 골퍼들의 지출이 늘어난 데다 해외 골프족을 국내로 불러들인 코로나19 특수까...
그녀의 마법 같은 칩인 이글…'웨지' 잘 다루면 현실이 된다 2020-09-22 15:39:16
할 상황을 자초하는 것이다. 허석호 프로는 “1m 단위로 초근거리 칩샷을 틈나는 대로 연습해두면 급경사 내리막 어프로치 등 실제로 요긴하게 쓸 일이 많다”고 말했다. 그러기 위해선 손이나 팔이 아니라 몸통을 써서 ‘초미니 백스윙’을 만들 줄 알아야 한다. 마치 5~10m 퍼팅 크기만큼 백스윙을 들 수 있게끔 사전...