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롯데백화점, 월정리·광안리서 해변 정화활동 '비치코밍' 펼친다 2023-07-26 15:56:52
중요성을 알릴 계획이다. 이번 행사를 기념해 다양한 고객 참여 이벤트도 진행한다. 29일 오후 4시에는 제주의 월정리 해수욕장에서 싱어송라이터 요조의 버스킹 공연이 열리며, 다음 달 19일 오후 4시에 부산의 광안리 해수욕장에서는 유명 스트레칭 강사 강하나가 요가와 플로깅을 결합한 ‘원데이 클래스’를 진행할...
그래비티 서울 판교, ‘스위트 앤 스위트 타임 인 그래비티’ 패키지 출시…스위트 객실에서의 달콤한 하루 2023-07-21 12:00:10
에너지를 충전할 수 있다. 그래비티 클럽은 통 유리 너머의 자연 채광을 만끽하며 키즈풀, 성인풀로 구분돼 안전하고 편안하게 수영을 즐길 수 있는 수영장과 56여종의 최신 운동기구와 1:1 맞춤형 퍼스널 트레이닝과 스트레칭, 스피닝 등 다양한 GX 프로그램을 경험할 수 있는 피트니스 공간으로 분리돼 투숙객이라면...
"다이어트 했다가 '급노화' 왔어요"…연예인 고백 진짜일까 [건강!톡] 2023-07-15 09:46:46
마사지와 스트레칭을 병행하며 피부 처짐을 어느 정도 예방해야 하며, 피부 건강에 도움이 되는 영양소와 단백질이 충분히 함유된 식이요법을 병행하고, 체지방 감소와 근육 증강에 도움을 주는 보충제를 적극적으로 먹는 것이 좋다. 정희원 서울아산병원 노년내과 교수는 "청년기 후반과 중년기에는 살을 빼고 대사 과잉을...
청주자생한방병원, 장마철 대비 농업인 대상 한방의료봉사 2023-07-14 09:34:29
도움을 주는 스트레칭, 지압 등 농업인들이 실생활에서 간단히 실천할 수 있는 건강법도 전했다. 청주자생한방병원 최우성 병원장은 "최근 들어 거센 폭우가 잦아지는 등 고된 작업을 이어가시는 농업인 분들의 건강이 크게 우려되는 상황"이라며 "이번 한방 의료봉사가 고령 농업인 분들이 여름을 건강하게 이겨내시는 데...
우리관리, 산업재해예방 공로 인정받아 안전보건공단 이사장 감사패 수상 2023-07-13 14:26:25
건강 상태 확인, 개인 복장 확인, 체조(스트레칭), 공지사항 전달, 안전보건교육 및 위험예지 훈련, 안전 구호 제창 등의 순으로 실시하고 있다. 아울러 우리관리는 지난달 8일 공동주택 관리업계 최초로 안전보건공단 서울본부와 업무협약을 맺고 재해예방 및 안전문화 확산을 위한 상호협력에 나섰다. 이 협약은 그동안...
류호정, 배꼽티 의미 묻자…"김연아와 비슷한 마음" 2023-07-05 14:54:01
다큐멘터리를 언급했다. 그가 언급한 것은 김연아가 스트레칭 도중 '무슨 생각하면서 (스트레칭을) 하세요?'라는 질문을 받자 "무슨 생각을 해…그냥 하는 거지"라고 답하는 장면이다. 류 의원도 배꼽티를 입을 때 이런 김연아와 비슷한 마음이었다고 했다. 그러면서 그는 "사실 그렇게 대단한 의미가 있진 않았다...
“젝시믹스, 건강한 행복의 가치를 알리다” 브랜드엑스코퍼레이션 젝시믹스, 오픈클래스 ‘힐링 필라테스’ 성료 2023-07-04 11:49:01
형태로 진행된 가운데, 참가자들은 짐볼과 스트레칭 밴드 등 소도구를 활용한 근력강화와 유연성 향상에 도움을 주는 동작들을 배웠다. 또 수업 전후로 자유롭게 질의 응답하며 평소 궁금했던 필라테스 운동법에 대해 토론하고, 시간과 장소에 제약없이 할 수 있는 간편한 동작들을 익히는 시간을 가져 큰 호응을 얻었다. ...
손지창·오연수 "잠만 자는 사이"…26년 차 결혼 생활 공개 2023-07-04 09:56:11
이유를 밝혔다. 그런 오연수는 스트레칭은 물론 뇌 운동을 위해 스도쿠와 색칠공부까지 해 감탄을 자아냈다. 두 사람은 손지창의 어머니가 작년 10월 갑작스러운 뇌경색으로 입원 중임을 밝히기도 했다. 손지창은 “걷지 못하신다. 말씀도 어눌해지시고 초기 치매까지 겹친 상황인데 고혈압에 당뇨까지 있으셔서 편마비 온...
[한경에세이] 고속 충전 2023-06-28 18:36:51
스트레칭을 하기도 하고, 때로는 ‘멍때리는 시간’을 보내는데 지친 몸과 마음이 고속 충전되는 느낌이 든다는 말이 꽤 흥미로웠다. 그는 괜스레 스마트폰을 자주 쳐다보게 되고, 배터리가 없으면 알 수 없는 불안감을 느끼는 요즘 사람들에게 꼭 추천하고 싶다고 했다. 그 말에 필자도 디지털 로그아웃을 실천해 보기로...
"진통제 맞고 얼음찜질"…김영철, '지나친 운동'에 걸린 병 [건강!톡] 2023-06-27 11:50:16
준비운동이나 스트레칭을 하는 것이다. 또한 장시간의 달리기나 사이클과 같이 관절을 반복적으로 사용하는 운동은 피하는 것이 좋다. 장경인대와 대퇴골의 외측 상과 사이에 반복적인 마찰을 유발하기 때문이다. '무릎뼈 힘줄염'…무릎 통증 심하면 운동 중단해야 '무릎뼈 힘줄염(슬개건병증)'은 슬개골과...