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"운동족 모여라"…오리온, 고함량 단백질 제품 출시 2022-06-14 10:05:41
통해서만 섭취가능한 필수아미노산 BCAA와 단백질 합성과 신진대사에 도움을 주는 아르기닌 등을 더했다. 닥터유PRO 드링크 단백질은 250ml 1병 기준 24g의 단백질을 함유했다. 우유 단백질과 18종의 아미노산, 지방산 대사에 보조작용을 하는 L-카르니틴 성분도 더했다. 오리온은 제품 출시 과정에 운동전문가가 직접 참...
물만 마시라고? 다이어트 도와주는 음료 BEST 4 [건강!톡] 2022-06-13 11:51:23
◆ 커피 커피에 함유된 카페인은 몸의 신진대사를 촉진하는 데 도움을 준다. 커피가 체중 감량을 돕는다는 것은 최근 여러 연구를 통해 입증되고 있다. 이는 커피 속 항산화 성분인 클로로젠산과 관련이 있다. 이 성분은 체지방 분해를 돕고 지방 흡수를 억제하는 것으로 알려져 있다. 커피에 든 카페인도 신체의 에너지...
소주 마시고 12kg 감량한 고은아…술과 다이어트 상관관계 [건강!톡] 2022-06-02 09:51:50
신진대사가 안 좋아지고 내장지방이 늘게 된다. 실제 고은아는 KBS 2TV ‘빼고파’에 출연해 "12kg을 감량한 후 피부에 탄력이 없어졌다"면서 "엉덩이도 처졌다. 내 몸을 보는 게 속상했다"고 털어놓았다. 술을 마실 때 안주를 먹지 않으면 살이 빠질까. 아니면 다이어트하는 동안은 술을 끊어야 하는 걸까. 음주나 식사...
살 못 빼는 이유가 있었구나…여성의 '그날'에 숨겨진 비밀 [건강!톡] 2022-05-30 15:02:24
그전과는 다르게 식욕이 저하되며 신진대사가 낮아지면서 체중 감량할 힘이 많이 남아 있지 않은 상태가 된다. 생리 기간에는 출혈량이 많으므로 빈혈이 생겨날 수 있기에 굶는 다이어트를 진행해서는 안 된다. 영양가 있는 음식을 많이 먹어 주면서 건강에 신경을 쓰되 가벼운 스트레칭을 통해 몸을 풀어주는 것이 좋다....
단백질이 부족할 때 오는 신호는? 2022-05-25 11:24:00
되고 신진대사가 느려지면서 만성 피로나 빈혈을 유발하게 된다. 또한 단백질을 구성하는 아미노산은 세로토닌과 도파민의 생성을 도와주기에 기분을 좋게 만들어 주는데 단백질이 부족하다면 우울감을 느끼기 쉽다. 이유 없이 우울한 마음이 든다면 충분한 단백질 섭취로 몸과 정신 건강을 챙기는 것이 좋다. 잦은 허기짐...
곽현화, 공복에 한 숟갈씩 먹고 7kg 뺐다는 '이것' [건강!톡] 2022-05-22 15:28:28
데 효과를 보이며, 자연스레 신진대사를 높여줘 쉽게 살이 찌지 않는 데 도움을 준다. 하지만 아보카도 오일은 지방이기 때문에 너무 많이 먹으면 오히려 살이 찔 수 있어 부작용에 주의해야 한다. 아보카도 오일의 적정량은 하루 1~2스푼이다. 아보카도 오일 선택 기준으로 추천하는 첫 번째는 엑스트라 버진 여부다....
비만 폭증이 칼로리 때문만일까…"화학물질 영향 명확해져" 2022-05-20 16:31:51
미국에서 일부 사용이 금지된 항균제인 트리클로산도 신진대사를 방해해 비만을 유발할 수 있다고 판단했다. 연구자들은 이들 물질이 몸의 '신진대사 체온조절기'를 고장 내기 때문에 살이 쉽게 찌고 찐 살을 빼기가 어려워진다고 설명한다. 신체는 지방 조직, 내장, 췌장, 간, 뇌에서 나오는 다양한 호르몬의 상...
안철우 교수 "건강 좌우하는 호르몬…명화 통해 설명" 2022-05-18 15:41:35
신진대사를 지배하는 중요 호르몬을 소개하며 명화에 생기를 불어넣고 의학 지식은 쉽게 전달해준다. 르네 마그리트의 ‘마술사’는 끼니를 먹자마자 디저트와 음료를 찾는 현대인의 무한한 식탐을 재치 있게 그려낸 작품이다. 만약 이 그림에서 자신의 모습이 연상된다면 식욕 호르몬 그렐린과 식욕 억제 호르몬 렙틴의...
휴온스푸디언스, `이너셋 울트라 아르기닌 6000` 출시 2022-05-12 15:54:48
불린다. 단백질 합성과 신진대사에 관여하는 영양소로 혈액순환을 촉진시켜 심혈관계 건강을 돕는다. 체내에서 합성되는 양이 적어 식품으로 보충해야 하는 준필수 아미노산으로, 다른 아미노산에 비해 흡수력이 낮아 흡수 효율을 높이기 위해 고함량으로 섭취하는 것을 권장한다. 이너셋 울트라 아르기닌 6000 한 포에는...
담배 끊으면 진짜로 살찌나 실험해 보니… 2022-05-11 10:46:05
식욕을 감소시키고 열량을 태우는 한편 신진대사 변화를 촉진해 몸무게가 감소시킬 수 있는 것은 그동안 여러 의학 논문을 통해 소개됐었다. 니코틴이 신체 조직 내에서 부분적으로 지방 분해를 증가시키고 지방 조직의 열 생성을 늘려 몸무게를 감소시킨다는 것이 근거였다. 김현덕 한경닷컴 기자 khd9987@hankyung.com