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뱃살 빼는 10가지 습관, 체지방 빨리 없애는 법은? 2015-05-06 09:28:48
가장 중요한 식사가 아침식사다. 아침을 든든하게 먹어야 점심, 저녁 때 과식을 방지할 수 있다. 2. 간식 시간을 갖자. 배고픔을 참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높다. 때문에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자....
‘유승옥-레이디 제인’ 핫 바디 가꾸기 2015-05-06 09:09:00
섭취할 때에는 아침은 황제처럼, 점심은 공주(왕자)처럼, 저녁은 거지처럼 먹는 것이 좋고, 야식을 금하면 붓기를 뺄 수 있어 다이어트에 효과적이다. 무리한 다이어트로 피부가 쳐지는 것을 막고 싶다면 보조식품의 도움을 받는 것도 좋다. 변정수 다이어트로 유명한 판도라 다이어트는 체지방 감소에 도움을...
[비즈&라이프] "옛날부터 그랬어요"는 직원 금기어 1순위…"지금 즉시" 강조하는 '외유내강형 리더' 2015-05-05 20:43:20
한 곳에 들렀다. 외환은행 런던지점을 찾아 직원들과 점심을 먹은 뒤 귀국 비행기를 탔다. 하나금융 관계자는 “ceo의 건강 때문에라도 이런 빡빡한 일정은 잡지 않는 게 보통이지만 김 행장은 자투리 시간을 비워두면 출장 계획을 반려하기 일쑤”라고 전했다.아이디어 좋으면 바로 실행김 행장이 요즘 강조하는...
가위 눌리는 이유 ‘오렌지 향기로 긴장을 다스려라!’ 2015-05-04 22:06:53
번째, 점심 때 짧은 휴가를 떠나라. 점심 때 회사 근처를 산책하거나 공원의 벤치에서 5분간 명상을 하면 온몸을 재충전시킬 수 있다. 퇴근할 때 집에 남은 업무를 갖고 가지 않는 것도 중요하다. 마지막, 전구를 바꿔라. 전구만 바꿔 끼워도 사람을 그윽하게 만든다는 연구결과가 있다. 고 와트의 전등에서 나오는 밝은...
가위 눌리는 이유 ‘일단 긴장을 풀자…오렌지 향으로’ 2015-05-04 19:13:25
번째, 점심 때 짧은 휴가를 떠나라. 점심 때 회사 근처를 산책하거나 공원의 벤치에서 5분간 명상을 하면 온몸을 재충전시킬 수 있다. 퇴근할 때 집에 남은 업무를 갖고 가지 않는 것도 중요하다. 마지막, 전구를 바꿔라. 전구만 바꿔 끼워도 사람을 그윽하게 만든다는 연구결과가 있다. 고 와트의 전등에서 나오는 밝은...
켄싱턴 제주 호텔, `사계절 온수풀 네이밍 공모전` 2015-05-04 10:42:46
제주 호텔의 마린 스위트에서 하룻밤, 아침, 점심, 저녁 등 3회의 다이닝 등이 포함된 상품이 제공된다. 당첨자 발표는 오는 6월 1일 켄싱턴호텔 홈페이지에서 확인할 수 있다. 한편 가든풀 존에는 야외 수영장과 실내 수영장이 연결되어 있어 자유로이 오갈 수 있으며 야외 수영장에는 유아풀, 자쿠지, 선베드, 가제보...
느리게 흘러가는 '힐링의 땅' 라오스…여행사의 거짓말에 뒷맛은 씁쓸했다 2015-05-04 07:10:06
수 있겠다는 생각이 들었다.점심 식사 후 비엔티안에서 북쪽으로 약 150㎞ 떨어진 방비엥으로 향했다. 도로 사정이 좋지 않아 네 시간가량 걸렸다. 방비엥은 한 바퀴 돌아보는 데 걸어서 한 시간도 채 안 되는 작은 마을이지만 여행자의 천국으로 불린다. 중국의 구이린(桂林)에 비견될 만큼 수려한 자연환경과 각종 즐길...
[창업 뉴 트렌드] 외식 가격파괴…7000원대 스테이크 등장 2015-05-04 07:00:10
오피스가의 ‘리즈스테이크갤러리’, 점심시간인데도 스테이크를 먹는 사람들로 가득하다. 이곳이 인기 있는 이유는 저렴한 가격 때문이다. 일반적으로 스테이크 메뉴는 아무리 저렴해도 3만~4만원대다. 하지만 이곳에서 판매하는 스테이크 메뉴 가격은 모두 1만원 이하다. 158㎡(약 48평) 규모 이 매장의 하루...
`점심으로 치맥` 메이웨더 파퀴아오 경기 중계 시간은? 복싱 세기의대결 중계, 파퀴아오 부인 화제 2015-05-03 11:03:06
▲`복싱 세기의 대결 중계` 메이웨더 파퀴아오 경기 중계 시간은 3일 `오전 11시`부터 SBS와 SBS스포츠 채널을 통해 동시 생중계한다.(사진=YTN) `화끈한 치맥 파티` 메이웨더 파퀴아오 경기 중계 시간은? 복싱 세기의 대결 중계, 파퀴아오 아내 화제 마침내 복싱 세기의 대결이 성사됐다. `신이 빚은 복서`...
백화점·대형마트 가장 바쁜 시간은?··"토요일 오후 4시" 2015-05-03 10:34:27
구매층인 30∼50대 여성이 점심식사 이후 원하는 상품을 둘러보고 구매하는 시간이 주말 오후 4시"라고 말했다. 주요 대형마트도 의무휴업이 적용되는 주를 제외하면 토요일 오후 4시를 전후해 가장 많은 매출이 몰리는 것으로 나타났다. 홈플러스는 토요일(20.9%), 일요일(19.2%), 금요일(13.1%), 목요일(12.2%) 순으로...