[김민규 기자] 전립선은 정액을 구성하는 액체 성분의 30% 이상을 만들어서 분비하는 남성에게만 있는 중요한 생식기관이다. 이런 전립선에 문제가 생긴다는 것은 단순환 질환 이상을 의미한다. 전립선에 문제가 생기면 다양한 증상과 함께 조루증, 유정, 성욕감퇴가 나타나고 결국 발기부전이라는 치명적인 결과를 맞이할 수 있다.
때문에 전립선 질환이 본격적으로 시작되는 40대 남성은 화장실만 찾아도 예전만 못해 보이는 소변줄기에 가슴이 조마조마하기 마련이다. 그러나 전립선에 가슴 졸여야 하는 것은 비단 중년 남성에게만 해당되는 것은 아니다. 최근 전립선염으로 비뇨기과를 찾고 있는 20~30대 젊은 남성이 크게 늘었다.
실제로 건강보험 연구원의 조사결과에 따르면 지난 8년간 전립선염 환자는 5배, 전립선암 7.5배, 전립선 비대증 환자는 11배나 급증한 것으로 나타났다. 특히 전립선염은 20대에서 40대까지의 젊은 남성이 주를 이루었고 10대에게도 발견되고 있다.
◇ 잦은 음주와 흡연, 앉아 있는 생활습관이 ‘원인’
젊은 층의 전립선염의 증가는 잘못된 식습관과 생활습관이 원인으로 지적받고 있다.
특히 음주와 흡연은 전립선 건강에 악영향을 주는 요인. 술을 먹은 후 다음날에는 탈수 증상으로 소변의 양이 아주 적어지는데 노폐물의 농도가 매우 높아 요도를 자극하고 전립선 도관을 역류해 염증을 초래하게 된다.
흡연은 성기능과 전립선에 안 좋은 영향을 주는 대표적인 원인이다. 흡연을 통해 체내에 들어온 니코틴은 음경으로 가는 혈관을 수축시키고 장기적으로는 경화시킨다. 이에 정자생성 능력도 저하되고 성기능도 약해지는 것이다.
대입이나 컴퓨터를 주로 사용하는 생활습관으로 오랜 시간 앉아서 생활하는 것도 혈액순환이 저하되어 좋지 않다. 1시간 정도 앉아 있었다면 5분 정도 서서 휴식을 취하는 것이 좋고 하루에 30분 이상 걷는 운동을 실시하는 것이 전립선 건강을 지키는데 효과적이다.
◇ 전립선염, 방치하면 고통스런 만성으로 발전
그러나 전립선염에 대한 자각증상에도 불구하고 ‘설마 내가’하는 마음에 병을 키우는 20~30대 전립선염 환자들이 많다. 전립선염의 치료가 늦어지면 ‘만성난치성전립선염’으로 발전하여 일상생활에도 큰 불편을 초래할 수 있다.
만성전립선염은 회음부와 성기 끝, 아랫배는 물론 배뇨 시에도 통증을 호소하는 경우가 많다. 실제로 통증을 참기 힘든 부위인 데다가 배뇨 시에도 통증이 계속되니 환자들의 고통이 이만저만이 아니다. 또한 치료 후에도 빈번하게 재발하고 통증이 생겨 심각한 정신적 스트레스 때문에 우울증까지 앓는 환자도 있을 정도다.
◇ 소중한 전립선, 20대부터 각별히 관리해야
전립선 질환을 앓은 사람들은 “전립선은 미리부터 꾸준히 관리해야 한다”라고 강력하게 조언한다. 또한 의사들도 “20~30대 남성들도 전립선 질환에 노출되고 있는 만큼 각별히 관리해야 한다. 생활습관, 식습관 개선은 물론 식이요법으로 전립선 건강을 지킬 수 있다”라고 조언한다.
전립선도 다른 질병과 같이 전반적인 신체 건강상태에 영향을 받는 기관이다. 전립선 건강을 완벽하게 지키기 위해서는 음주와 흡연을 절제하고 운동을 꾸준히 실시하며 평소 스트레스를 받지 않은 긍정적인 사고방식이 필요하다.
전립선 질환을 예방하기 위해서 전립선 건강기능식품을 꾸준히 섭취하는 것도 방법이다. 중년 남성들에게 큰 인기를 끌고 있는 ‘쏘팔메토’는 북미지역의 톱니 모양의 키 작은 야자수로 전립선 건강 불편 개선 기능을 식약청으로부터 인정받았다. 젊은 나이부터 섭취하면 전립선을 건강하게 지키는데 더욱 유리하다.
최근 ‘쏘팔메토’ 관련 제품이 출시되고 있지만 CJ뉴트라에서 나온 ‘전립소 쏘팔메토’가 가장 많이 알려져 있다. 출시 3년만에 300억원의 매출을 돌파하며 남성들에게 그 효과를 인정받고 있다. 전립선 건강을 유지하는 쏘팔메토는 물론 항산화 성분인 라이코펜이 풍부한 토마토 추출물, 면역기능과 세포분열에 효과적인 아연, 건강에 좋은 식물성 소재인 호박씨유가 첨가되어 전반적인 남성 건강증진에 도움을 준다.
좌식생활을 줄이고 평소 꾸준하게 운동하는 습관을 들이는 것도 중요하다. 앉는 자세는 전립선과 주변근육에 압박을 받기 때문에 전립선 건강을 악화시키기 쉽다. 이런 한국인의 잘못된 생활패턴이 조기 전립선염 등의 원인이 되는 것으로 파악되고 있으니 주의하자.
한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 minkyu@bntnews.co.kr
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때문에 전립선 질환이 본격적으로 시작되는 40대 남성은 화장실만 찾아도 예전만 못해 보이는 소변줄기에 가슴이 조마조마하기 마련이다. 그러나 전립선에 가슴 졸여야 하는 것은 비단 중년 남성에게만 해당되는 것은 아니다. 최근 전립선염으로 비뇨기과를 찾고 있는 20~30대 젊은 남성이 크게 늘었다.
실제로 건강보험 연구원의 조사결과에 따르면 지난 8년간 전립선염 환자는 5배, 전립선암 7.5배, 전립선 비대증 환자는 11배나 급증한 것으로 나타났다. 특히 전립선염은 20대에서 40대까지의 젊은 남성이 주를 이루었고 10대에게도 발견되고 있다.
◇ 잦은 음주와 흡연, 앉아 있는 생활습관이 ‘원인’
젊은 층의 전립선염의 증가는 잘못된 식습관과 생활습관이 원인으로 지적받고 있다.
특히 음주와 흡연은 전립선 건강에 악영향을 주는 요인. 술을 먹은 후 다음날에는 탈수 증상으로 소변의 양이 아주 적어지는데 노폐물의 농도가 매우 높아 요도를 자극하고 전립선 도관을 역류해 염증을 초래하게 된다.
흡연은 성기능과 전립선에 안 좋은 영향을 주는 대표적인 원인이다. 흡연을 통해 체내에 들어온 니코틴은 음경으로 가는 혈관을 수축시키고 장기적으로는 경화시킨다. 이에 정자생성 능력도 저하되고 성기능도 약해지는 것이다.
대입이나 컴퓨터를 주로 사용하는 생활습관으로 오랜 시간 앉아서 생활하는 것도 혈액순환이 저하되어 좋지 않다. 1시간 정도 앉아 있었다면 5분 정도 서서 휴식을 취하는 것이 좋고 하루에 30분 이상 걷는 운동을 실시하는 것이 전립선 건강을 지키는데 효과적이다.
◇ 전립선염, 방치하면 고통스런 만성으로 발전
그러나 전립선염에 대한 자각증상에도 불구하고 ‘설마 내가’하는 마음에 병을 키우는 20~30대 전립선염 환자들이 많다. 전립선염의 치료가 늦어지면 ‘만성난치성전립선염’으로 발전하여 일상생활에도 큰 불편을 초래할 수 있다.
만성전립선염은 회음부와 성기 끝, 아랫배는 물론 배뇨 시에도 통증을 호소하는 경우가 많다. 실제로 통증을 참기 힘든 부위인 데다가 배뇨 시에도 통증이 계속되니 환자들의 고통이 이만저만이 아니다. 또한 치료 후에도 빈번하게 재발하고 통증이 생겨 심각한 정신적 스트레스 때문에 우울증까지 앓는 환자도 있을 정도다.
◇ 소중한 전립선, 20대부터 각별히 관리해야
전립선 질환을 앓은 사람들은 “전립선은 미리부터 꾸준히 관리해야 한다”라고 강력하게 조언한다. 또한 의사들도 “20~30대 남성들도 전립선 질환에 노출되고 있는 만큼 각별히 관리해야 한다. 생활습관, 식습관 개선은 물론 식이요법으로 전립선 건강을 지킬 수 있다”라고 조언한다.
전립선도 다른 질병과 같이 전반적인 신체 건강상태에 영향을 받는 기관이다. 전립선 건강을 완벽하게 지키기 위해서는 음주와 흡연을 절제하고 운동을 꾸준히 실시하며 평소 스트레스를 받지 않은 긍정적인 사고방식이 필요하다.
전립선 질환을 예방하기 위해서 전립선 건강기능식품을 꾸준히 섭취하는 것도 방법이다. 중년 남성들에게 큰 인기를 끌고 있는 ‘쏘팔메토’는 북미지역의 톱니 모양의 키 작은 야자수로 전립선 건강 불편 개선 기능을 식약청으로부터 인정받았다. 젊은 나이부터 섭취하면 전립선을 건강하게 지키는데 더욱 유리하다.
최근 ‘쏘팔메토’ 관련 제품이 출시되고 있지만 CJ뉴트라에서 나온 ‘전립소 쏘팔메토’가 가장 많이 알려져 있다. 출시 3년만에 300억원의 매출을 돌파하며 남성들에게 그 효과를 인정받고 있다. 전립선 건강을 유지하는 쏘팔메토는 물론 항산화 성분인 라이코펜이 풍부한 토마토 추출물, 면역기능과 세포분열에 효과적인 아연, 건강에 좋은 식물성 소재인 호박씨유가 첨가되어 전반적인 남성 건강증진에 도움을 준다.
좌식생활을 줄이고 평소 꾸준하게 운동하는 습관을 들이는 것도 중요하다. 앉는 자세는 전립선과 주변근육에 압박을 받기 때문에 전립선 건강을 악화시키기 쉽다. 이런 한국인의 잘못된 생활패턴이 조기 전립선염 등의 원인이 되는 것으로 파악되고 있으니 주의하자.
한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 minkyu@bntnews.co.kr
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