[카드뉴스] 물과 피부의 상관관계

[송은지 기자] 물과 피부는 정말 연관성을 갖고 있는 것일까.


사람들은 “좋은 피부를 갖고 싶다면, 무엇보다 물을 많이 마셔야해”라고 말한다.


이는 맞는 말이다. 물은 피부는 물론 신체건강을 유지하는데 무척이나 중요한 역할을 한다.


물은 우리 몸에서 피부 관리와 더불어 독소배출, 변비해소, 체중감량등을 도와 신체건강이 유지될 수 있도록 도와준다.


하지만 물을 제대로 섭취하지 않을 경우 오히려 건강에 독이 될 수 있다. 피부와 신체 건강을 생각한다면 한번에 다량의 물을 마시지 말고, 규칙적인 시간에 적절한 온도의 물을 섭취하는 것이 좋다.


200ml의 생수를 수시로, 하루 8잔씩 마시는 습관을 길러볼 것. 즉각적이진 않지만 어느샌가 다른 이들보다 본인의 피부가 더욱 촉촉하고 탄력 있다는 것을 손끝으로 느끼는 날이 올 것이다.

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