'대화의 희열3' 오은영,박사, '욱'을 다스리는 마법..."15초 확보가 중요"

'대화의 희열3' 오은영 박사가 '욱'을 누르는 '15초의 마법'을 전수했다.

3일 방송된 KBS2 예능프로그램 '대화의 희열3'에서는 오은영 박사가 훈육을 빙자한 체벌과 화를 잠시나마 누를 수 있는 노하우를 전수했다.

이날 오은영 박사는 "체벌이 좋냐, 나쁘냐는 더이상 얘기할 필요가 없다. 나쁜 거다"라고 단언했다. 이어 오은영 박사는 "내 눈앞에서 아이가 문제를 일으키면 부모는 두려움을 유발하는 이 문제 행동을 빨리 멈추고 싶어하는 거다. 체벌이 가장 빨리 그 행동을 멈추게 한다. 그러니까 부모는 훈육이 됐다고 착각하고 그 자리를 끝내는 거다"라고 덧붙였다.

이어 오은영 박사는 "아이를 체벌했다면 반드시 사과해야 한다. 아이 잘 때 말고 내가 잘 못 했음을 아이의 정당성을 인정해 주듯이 어른으로서 내가 타당하지 않았음을 인정해야 한다. 정당성을 인정하는 건 아이의 자존감 높이는 데 좋은 방법"이라고 강조했다.

또한, 오은영 박사는 "'욱'할 때 15초가 중요하다. '욱'할 때 대뇌 상태는 도파민이 굉장히 활성화 된 상태다. 이 도파민이 활성화되면 인간의 감정과 행동과 생각에 영향을 많이 준다. 그래서 과하게 도파민이 치솟으면 수치를 낮출 필요가 있다. 한 단계를 낮추는 데 필요한 시간이 15초다. 15초를 확보하면 본인이 분노하고 노여워하고 적개심을 보이지 않을 정도로는 살아갈 수 있다고 본다"고 꿀팁을 전했다.

신지원 한경닷컴 연예·이슈팀 기자
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