굿모닝작전
신경과학자인 저자가 불안 과잉 시대에 정신 면역을 기르는 법 33가지를 소개한 책이다. 삶의 주도권을 되찾으려면 불확실성을 잘 견디고, 좋은 것에 집중하며, 생각을 멈춰 휴식을 취하는 등 ‘정신 면역체계’를 강화해야 한다고 강조한다. (비즈니스북스, 416쪽, 1만8500원)관련뉴스
신경과학자인 저자가 불안 과잉 시대에 정신 면역을 기르는 법 33가지를 소개한 책이다. 삶의 주도권을 되찾으려면 불확실성을 잘 견디고, 좋은 것에 집중하며, 생각을 멈춰 휴식을 취하는 등 ‘정신 면역체계’를 강화해야 한다고 강조한다. (비즈니스북스, 416쪽, 1만8500원)
