스트레스에 취약해 만성피로를 달고 사는 사람들을 위해 쓴 책이다. 하루 5분, 이 책에서 제시하는 호흡법과 스트레칭, 감각 깨우기 등을 따라 하다 보면 스트레스에 유연하고 편안하게 대처하는 방법을 배울 수 있다. (현대지성, 448쪽, 1만9900원)관련뉴스
스트레스에 취약해 만성피로를 달고 사는 사람들을 위해 쓴 책이다. 하루 5분, 이 책에서 제시하는 호흡법과 스트레칭, 감각 깨우기 등을 따라 하다 보면 스트레스에 유연하고 편안하게 대처하는 방법을 배울 수 있다. (현대지성, 448쪽, 1만9900원)
