근육을 힘, 형태, 행동, 유연성, 지구력의 관점에서 탐구한 논픽션. 저자는 세계 최강 여성 파워리프터, 해부학 교수, 요가 강사 등 다양한 인물을 인터뷰하며 근육이 단순한 움직임을 넘어 정서, 기억, 회복과 맞닿아 있음을 보여준다. 근육은 뇌와 상호작용해 행복감과 회복 탄력을 높이고, 꾸준한 훈련을 통해 인내와 희망을 길러내는 삶의 핵심 자원임을 일깨운다. (흐름출판, 332쪽, 2만1000원)관련뉴스
근육을 힘, 형태, 행동, 유연성, 지구력의 관점에서 탐구한 논픽션. 저자는 세계 최강 여성 파워리프터, 해부학 교수, 요가 강사 등 다양한 인물을 인터뷰하며 근육이 단순한 움직임을 넘어 정서, 기억, 회복과 맞닿아 있음을 보여준다. 근육은 뇌와 상호작용해 행복감과 회복 탄력을 높이고, 꾸준한 훈련을 통해 인내와 희망을 길러내는 삶의 핵심 자원임을 일깨운다. (흐름출판, 332쪽, 2만1000원)
