어프로치때 손목이 풀린다고요? 롱티로 확인하세요 [이루나의 다 이루어지는 골프]

어프로치 정타를 치기 위해 지켜야 하는 요소 중 빼놓을 수 없는 것이 있다. 바로 ‘다운스윙의 순서’다. 다운스윙은 몸의 회전→ 손→ 클럽 헤드 순으로 내려와야 한다.

어프로치샷 미스를 만드는 많은 문제가 이 순서를 지키지 못하는데서 나온다. 많은 골퍼들이 고민하는 어프로치 시 손목 힌지 풀림이 대표적이다. 다운스윙을 할 때 몸이 먼저 회전하고 손이 내려오고 그 다음 클럽 헤드가 따라와야 하는데 반대로 클럽 헤드가 먼저 내려온다. 손목의 힌지를 유지하려고 아무리 애를 써도 유지할 수 없다. 그런데 이 이유를 모른다면 풀리는 손목의 힌지를 무조건 고정하려고만 하거나 쓰지 않으려 노력한다.

손목은 고정하거나 쓰지 않아야 하는 대상이 아니다. 잘 써야 한다. 그를 위해서는 다운스윙의 순서가 매우 중요하다. 올바른 다운스윙 순서는 적절한 손목 쓰임을 만들 수 있다.



왼손 장갑을 착용한 뒤 손등 위치에 롱티를 꽂아주고 스윙을 해보자. 손목 힌지가 풀리면 롱티가 손목을 찔러 불편함을 준다. 바로 손목 풀림을 확인할 수 있는 팁이다.



1. 롱티가 손목을 찌르지 않게 주의하며 스윙해보자.



2. 다운스윙 때 헤드가 먼저 움직인다면 스쿠핑 동작으로 롱티가 손목을 찌르게 된다.

클럽 헤드로 퍼올리는듯한 스쿠핑 동작은 불안정하고 일관성 없는 볼 컨택을 만든다. 그린 주변에서 샌드 웨지(SW)를 사용하지 못 하는 아마추어 골퍼 대부분이 과도한 스쿠핑 동작을 가지고 있다. 스쿠핑은 때로 뒷땅을, 때로는 탑핑을 만든다.

로브샷, 벙커샷에서는 의도적으로 스쿠핑을 사용한다. 하지만 그린 주변 피치샷(공이 떠서 가는 거리가 굴러가는 거리보다 많은 샷)에 어려움을 겪는 아마추어 골퍼들은 스쿠핑을 피해야 한다. 손목 힌지는 유지할 줄 알면서 쓰이는 것과 유지할 줄 모르는 것은 다르다. 이 훈련 방법은 손목 힌지가 유지되지 않았을 때 롱티가 손등을 찔러 즉각적인 피드백을 줄 수 있다.

이루나 KLPGA프로/ 골프 인스트럭터