직장인 우울증 대처법
직장인들의 우울증 대처법에 대한 관심이 쏟아지고 있다.
직장을 다니다 보면 대인관계 또는 업무 외에도 잦은 회식, 장거리 출퇴근 등으로 우울증이 생길 수 있다.
직장인의 70%가 우울증을 느끼는 만큼 직장인 우울증은 심각한 사회적 문제로 대두되고 있다.
우울증에 걸리게 되면 삶에 대한 흥미 상실, 수면 장애, 식욕 감소, 체중 저하 등의 문제들이 생기게 된다.
이러한 우울증을 치료하기 위해서는 마음이 평온해지고 안정되도록 산책을 즐기며 주변 친구나 가족과 대화로 풀어내는 방법이 있다. 또한 정신적인 휴식을 위해 여행을 떠나보는 것도 괜찮은 방법이며 심한 우울증일 경우에는 병원을 방문해 상담을 받아야 한다.
이를 접한 네티즌들은 "직장인 우울증 대처, 이러면 정말 치유될까?" "직장인 우울증 대처, 나만 힘든게 아니었구나" "직장인 우울증 대처, 나한테만 관심을 쏟아야지" 등의 반응을 보였다.
한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com
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