폴리코사놀, 혈관질환에 효과…과섭취시 부작용은?

새싹보리에 함유된 폴리코사놀이 주목받고 있다.

10일 업계에 따르면 폴리코사놀은 천연 지방 알코올 추출물의 총칭으로, 우리 몸에서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 청소해 준다. 동맥경화나 고지혈증 등의 혈관 질환 방지를 위해 사용된다.

또 저밀도 지질단백질을 낮추고 고밀도 지질단백질을 높여준다고 알려져 있으나, 아직까지 폴리코사놀의 효능을 두고 상반된 연구결과가 나오는 등 논쟁적 상황이기도 하다.

주로 사탕수수 풀 잎 과일 곡물 등에 함유돼 있으며, 최근 다이어트 식품으로도 각광받는 중이다.

다만 과도한 섭취 시 근육 떨림, 손발 저림, 만성 피로 등의 부작용도 있다. 캡슐 형태의 복용법을 취한다면 1일 1회, 1회 1정을 저녁 식사 후 먹는 것이 좋다.

라효진 한경닷컴 기자 hjra@hankyung.com