무조건 가리는 것보다 체질검사로 몸에 맞는 음식 찾아야
22일은 음력 1월1일, 즉 구정(舊正)이다. 음력 정월 초하루인 이날은 온 친척들이 한자리에 모여 덕담을 나누고 즐거운 시간을 보내게 된다. 그러나 정작 이날이 반갑지 않은 사람들이 있다. 바로 아토피 피부염을 앓고 있는 아이들과 그 부모들이다.
문제는 바로 명절 음식들이다. 동그랑땡, 잡채, 산적, 갈비찜 등 기름에 튀기거나 굽고, 볶는고 칼로리 음식들이 피부질환을 유발하며 아토피 증상을 더욱 악화시킬 수 있는 반면, 부모들은 옆에서 아이들을 일일이 챙겨주기 어렵기 때문이다. 이에 아토피 환아들의 명절 보내는 방법을 유?소아 아토피 치료 전문 하늘마음한의원 부산점 김태욱 원장의 조언을 통해 알아본다.
◆ 명절, 아토피 환아 관리 어렵다
명절기간동안 가족들과 즐겁게 식사하는 와중에 기름기가 줄줄 흐르는 음식의 유혹을 뿌리치기란 쉽지 않다. 더군다나 집안일을 하는데 바쁜 부모들이 아이들을 쫒아 다니면서 음식을 제어하는 것은 불가능에 가깝다.
그러나 한의학적으로 보면 아토피 피부염은 몸에 열이 쌓여서 밖으로 드러나는 것이기 때문에 열량이 높은 음식은 아토피 피부염을 악화시키는 원인이다. 특히 명절 음식 중 부침개와 튀김에 들어가는 계란, 밀가루, 견과류 등은 알레르기를 일으킬 수 있는 재료다.
한방에서는 아토피 피부질환의 원인은 단순히 피부자체의 문제가 아니라 몸 안에 쌓인 속열 과 장 기능의 문제로 본다.
따라서 고칼로리 음식을 과식하게 되면 오히려 속열을 더 쌓이게 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 체내 소화기, 내분비 및 면역계까지 복합적으로 얽혀있는 전신질환으로 보고, 아토피 치료도 체내에 축적된 독소 배출과 면역력 강화에 초점을 맞춰 시행하고 있다.
◆ 무조건 피하기보다 대안 찾아야
이에 대한 대안은 무조건 음식을 피하는 것은 아니다.
우선 모든 아토피 피부염 환자들이 육류나 튀김을 금해야 하는 것은 아니다. 증상은 개별적으로 나타나며, 피해야 할 음식도 각자 다를 뿐만 아니라 무분별한 음식 제한은 오히려 체력과 면역력을 떨어뜨려 피부질환이 더 심해지는 원인이 될 수 있다는 점을 고려해 둘 필요가 있다.
즉 미리 전문 치료기관에 들려 문제가 되는 음식을 파악해 놓고, 이에 대한 교육을 확실히 시키면 문제가 되는 음식을 차단할 수 있다.
예를 들어 동물성지방이 아토피피부염 환자에게 해롭다고 해서 고기류를 먹지 말아야 하는 것이 아니라 지방질을 제거한 단백질인 살코기는 먹을 수 있다. 이 밖에도 살코기에 알레르기 반응을 일으키는 아토피피부염 환자라면 무조건 채식만 하는 것보다는 육류 대신 흰살 생선 등을 먹는 등의 대안을 만들 수 있다.
하늘마음한의원 김태욱 원장은 “아토피 환자라고 무조건 채식만 고집하는 식단을 오래 유지하면 영양불균형을 초래하게 된다. 또, 아토피 증상이 심해질 뿐만 아니라 유아 및 청소년의 경우 면역력이 떨어져 성장방해까지 초래한다”며 “무조건 음식을 가리는 것보다 식용유 대신 식물성 오일, 밀가루를 쌀가루로, 육류를 두부로 쓰는 등 재료를 대체하는 것이 좋다”고 조언했다.
◆ 명절 후 심해진 아토피, 한방으로 치료하자
명절 후 아토피가 매우 심해 졌다면 빠르게 치료를 받는 것이 좋다. 단, 빠른 증상완화를 위해 스테로이드 제제를 사용하는 것은 추천할만한 방법은 아니다. 최근 한의원에서는 명절 후 심해진 아토피 증상 부위에는 광선요법이나 오일, 침치료 등을 통해 가려움증을 빠르게 가라앉혀주는 치료법을 사용하고 있으므로 이를 이용하는 것이 좋다.
또 장기적으로는 환자 개개인의 전반적인 몸 상태를 점검하여 어혈이나 혈의 부족, 장내 독소 등이 발생하는 원인을 파악, 보완하고, 풍, 습, 열 등 각각의 특성에 맞춰 개개인에 따른 차별화 된 치료를 통해 아토피 피부염을 벗어나는 것이 좋다.
하늘마음한의원 김태욱 원장은 “아토피 환자들은 가능하면 명절에도 기름진 음식을 피하고, 과식을 하지 않으며, 갑자기 변화된 환경에 적응할 수 있도록 의복을 잘 챙겨주는 것이 좋지만 이미 아토피가 심해진 상태라면 식사 및 환경 관리를 철저히 해주는 것이 중요하다”고 조언했다.
또 “무엇보다 정서적 불안으로 인한 스트레스는 증상을 심화 시킬 수 있으므로 집에서 긁지 말라고 야단치기 보다는 이해해주는 마음가짐을 갖고 부드럽고 편안한 분위기를 만들어 주는 것이 중요하다”고 강조했다.
22일은 음력 1월1일, 즉 구정(舊正)이다. 음력 정월 초하루인 이날은 온 친척들이 한자리에 모여 덕담을 나누고 즐거운 시간을 보내게 된다. 그러나 정작 이날이 반갑지 않은 사람들이 있다. 바로 아토피 피부염을 앓고 있는 아이들과 그 부모들이다.
문제는 바로 명절 음식들이다. 동그랑땡, 잡채, 산적, 갈비찜 등 기름에 튀기거나 굽고, 볶는고 칼로리 음식들이 피부질환을 유발하며 아토피 증상을 더욱 악화시킬 수 있는 반면, 부모들은 옆에서 아이들을 일일이 챙겨주기 어렵기 때문이다. 이에 아토피 환아들의 명절 보내는 방법을 유?소아 아토피 치료 전문 하늘마음한의원 부산점 김태욱 원장의 조언을 통해 알아본다.
◆ 명절, 아토피 환아 관리 어렵다
명절기간동안 가족들과 즐겁게 식사하는 와중에 기름기가 줄줄 흐르는 음식의 유혹을 뿌리치기란 쉽지 않다. 더군다나 집안일을 하는데 바쁜 부모들이 아이들을 쫒아 다니면서 음식을 제어하는 것은 불가능에 가깝다.
그러나 한의학적으로 보면 아토피 피부염은 몸에 열이 쌓여서 밖으로 드러나는 것이기 때문에 열량이 높은 음식은 아토피 피부염을 악화시키는 원인이다. 특히 명절 음식 중 부침개와 튀김에 들어가는 계란, 밀가루, 견과류 등은 알레르기를 일으킬 수 있는 재료다.
한방에서는 아토피 피부질환의 원인은 단순히 피부자체의 문제가 아니라 몸 안에 쌓인 속열 과 장 기능의 문제로 본다.
따라서 고칼로리 음식을 과식하게 되면 오히려 속열을 더 쌓이게 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 체내 소화기, 내분비 및 면역계까지 복합적으로 얽혀있는 전신질환으로 보고, 아토피 치료도 체내에 축적된 독소 배출과 면역력 강화에 초점을 맞춰 시행하고 있다.
◆ 무조건 피하기보다 대안 찾아야
이에 대한 대안은 무조건 음식을 피하는 것은 아니다.
우선 모든 아토피 피부염 환자들이 육류나 튀김을 금해야 하는 것은 아니다. 증상은 개별적으로 나타나며, 피해야 할 음식도 각자 다를 뿐만 아니라 무분별한 음식 제한은 오히려 체력과 면역력을 떨어뜨려 피부질환이 더 심해지는 원인이 될 수 있다는 점을 고려해 둘 필요가 있다.
즉 미리 전문 치료기관에 들려 문제가 되는 음식을 파악해 놓고, 이에 대한 교육을 확실히 시키면 문제가 되는 음식을 차단할 수 있다.
예를 들어 동물성지방이 아토피피부염 환자에게 해롭다고 해서 고기류를 먹지 말아야 하는 것이 아니라 지방질을 제거한 단백질인 살코기는 먹을 수 있다. 이 밖에도 살코기에 알레르기 반응을 일으키는 아토피피부염 환자라면 무조건 채식만 하는 것보다는 육류 대신 흰살 생선 등을 먹는 등의 대안을 만들 수 있다.
하늘마음한의원 김태욱 원장은 “아토피 환자라고 무조건 채식만 고집하는 식단을 오래 유지하면 영양불균형을 초래하게 된다. 또, 아토피 증상이 심해질 뿐만 아니라 유아 및 청소년의 경우 면역력이 떨어져 성장방해까지 초래한다”며 “무조건 음식을 가리는 것보다 식용유 대신 식물성 오일, 밀가루를 쌀가루로, 육류를 두부로 쓰는 등 재료를 대체하는 것이 좋다”고 조언했다.
◆ 명절 후 심해진 아토피, 한방으로 치료하자
명절 후 아토피가 매우 심해 졌다면 빠르게 치료를 받는 것이 좋다. 단, 빠른 증상완화를 위해 스테로이드 제제를 사용하는 것은 추천할만한 방법은 아니다. 최근 한의원에서는 명절 후 심해진 아토피 증상 부위에는 광선요법이나 오일, 침치료 등을 통해 가려움증을 빠르게 가라앉혀주는 치료법을 사용하고 있으므로 이를 이용하는 것이 좋다.
또 장기적으로는 환자 개개인의 전반적인 몸 상태를 점검하여 어혈이나 혈의 부족, 장내 독소 등이 발생하는 원인을 파악, 보완하고, 풍, 습, 열 등 각각의 특성에 맞춰 개개인에 따른 차별화 된 치료를 통해 아토피 피부염을 벗어나는 것이 좋다.
하늘마음한의원 김태욱 원장은 “아토피 환자들은 가능하면 명절에도 기름진 음식을 피하고, 과식을 하지 않으며, 갑자기 변화된 환경에 적응할 수 있도록 의복을 잘 챙겨주는 것이 좋지만 이미 아토피가 심해진 상태라면 식사 및 환경 관리를 철저히 해주는 것이 중요하다”고 조언했다.
또 “무엇보다 정서적 불안으로 인한 스트레스는 증상을 심화 시킬 수 있으므로 집에서 긁지 말라고 야단치기 보다는 이해해주는 마음가짐을 갖고 부드럽고 편안한 분위기를 만들어 주는 것이 중요하다”고 강조했다.
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