[라이프팀] 군살 없는 균형 잡힌 몸매가 대세인 가운데 각자만의 방법으로 몸만들기에 시간을 투자하는 이들이 늘고 있다.
그중 필라테스는 일상에서의 잘못된 습관을 통해 틀어진 체형에 중점을 둬 아이부터 어른까지 다양한 연령대를 포용하는 운동이다. 또한 재활과 교정에 초점을 두고 반복된 동작을 중심으로 이루어지는 신체 단련 운동인 만큼 몸의 균형뿐만 아니라 틀어진 자세를 바르게 교정하는 데도 효과적인 운동으로 알려져 있다.
바디 아뜰리에 정구영 대표는 “무작정 필라테스를 시작하기보다는 먼저 운동을 하려는 목적을 정확하게 설정하고 필라테스가 그에 적합한 운동인지 체크해 보는 과정이 반드시 필요하다. 어떤 운동이든 비슷하겠지만 필라테스 역시 꾸준히 하는 것이 중요하다. 개개인 신체 특성을 파악해 그에 맞는 운동법을 추천해주고 회원들이 필라테스를 즐길 수 있도록 다양한 프로그램과 좋은 기구 컨디션, 쾌적한 운동 환경을 제공하는 곳을 찾아야 한다”고 전했다.
한편 역삼동 필라테스 바디 아뜰리에는 남자 대표가 직접 레슨을 진행해 눈길을 끄는 중이다. 이에 필라테스를 원하는 남자들과 웨이트 병행을 원하는 이들의 문의가 쏟아지고 있다.
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