서울대 정신건강의학과 전문의가 쉬는 법을 잊은 현대인에게 질 좋은 에너지를 충전하는 ‘진짜 휴식’ 방법을 제안한다. ‘휴식’의 기준을 새로 정의하고, 뇌과학과 정신의학 정보 등에 기반해 내게 맞는 효과적인 ‘맞춤형 휴식’을 알려준다. (심심, 356쪽, 1만9800원)관련뉴스
서울대 정신건강의학과 전문의가 쉬는 법을 잊은 현대인에게 질 좋은 에너지를 충전하는 ‘진짜 휴식’ 방법을 제안한다. ‘휴식’의 기준을 새로 정의하고, 뇌과학과 정신의학 정보 등에 기반해 내게 맞는 효과적인 ‘맞춤형 휴식’을 알려준다. (심심, 356쪽, 1만9800원)
