3월... 봄의 문턱에 진입했지만 아침 저녁으로 서늘하고 차가운 기운이 느껴진다.
특히, 한낮에는 조금 더운 느낌이 들 정도로 따뜻하고 아침, 저녁으로는 차가운 공기가 계속돼 급격한 일교차로 건강 관리에 주의해야 하는 시기이다.
이처럼 기온이 급격히 바뀌면 몸이 제대로 적응하지 못해 생체리듬의 균형을 잃고 면연력이 크게 저하되어 많은 질병을 얻기 쉽다.
이를 예방하기 위해선 바깥 바이러스와 우리 몸과의 최소한의 접촉을 막아야 한다. 청결과 좋은 음식들도 있겠지만 첫 번째 대책은 옷으로 우리의 몸을 보호하는 것이 좋은 방법 중에 하나이다. 그만큼 우리 몸에 큰 영향을 주는 옷차림은 이제는 패션 뿐만 아니라 건강을 위해서 중요한 요소가 된 것이다.
간절기에는 우선 두꺼운 옷한벌 보다는 땀이 잘 흡수되고 통풍이 잘되는 옷을 레이어드(겹쳐입기)해서 입는 것이 효율적이다.
레이어드를 위해 꼭 필요한 아이템은 가디건이다.
봄에 입을 가디건을 선택함에 있어 너무 두껍지 않은 세번수(원사의 굵기 자체가 가늘어 원단 두께가 두껍지 않은 제품) 아이템을 선택하는 것이 좋으며, 폴리·나일론 소재는 표면이 차가운 느낌으로 가볍고 시원한 느낌을 주는 간절기에 유용한 소재며, 아크릴과 면 혼방 소재는 얇으면서도 따뜻하고 물세탁이 가능한 편리한 소재를 택하는것이 좋다.
또 다른 아이템 기능성 아웃도어 제품은 방풍, 투습성이 뛰어난 소재로 만들어져 급격한 날씨 변화에도 장시간 쾌적한 착용감을 느낄 수 있고 구김도 덜 가 간절기 패션으로 각광을 받고 있다 하지만 보온을 위해서 춥다고 너무 두껍게 입거나 꽉 죄게 입으면 혈액순환이 잘 안되 오히려 중풍, 심근경색들을 유발 할 수 있어 주의하는 것이 좋다.
여성들의 경우 치마보다는 바지 정장을 입는 것이 보온에 효과적이며 스타킹으로 인한 혈액순환 장애를 막을 수 있다.
몹시 춥고 찬바람이 불 때, 머리의 피부는 혈액 순환이 나빠져 종종 귀의 통증이나 목의 염증을 일으킬 수 있으므로 모자나 스카프를 활용하면 질병예방과 보온효과등의 기능성과 멋스러운 스타일링까지 겸할 수 있게 된다.
변덕스러운 여자의 마음 같은 봄. 건강을 챙기면서 멋도 낼 수 있는 스마트한 아이템을 활용하여 건강하게 간절기를 이겨내도록 하자.
간절기 옷차림과 건강
계절과 계절 사이의 징검다리처럼 걸쳐 있는, 겨울도 봄도 아닌 시기를 간절기라 한다. 아침 저녁으로 찬 기운과 쌀쌀한 바람이 불고 한낮에는 따뜻하며 일교차가 큰 요즘 날씨에는 옷차림이 패션뿐만 아니라 건강을 위해서도 중요한 요인 중에 하나이다.
봄 간절기에는 공기가 차고 건조해 건조성 피부염이나 아토피 피부병, 주부 습진 등 피부병이 발생하기 쉬우므로 기본적으로 까칠까칠한 옷보다는 면 소재의 옷을 입는 것이 좋다. 또한 두꺼운 옷 한 벌 보다는 땀이 잘 흡수되고 통풍이 잘 되는 옷을 레이어드(겹쳐입기)해서 입는 것이 효율적이다.
특히, 레이어드 아이템 중에 하나인 가디건은 스타일링 활용도가 높아 실용적이며, 체온을 보호하는 효과도 있어 간절기엔 필수 아이템이다.
요즘같이 아침저녁으로 쌀쌀한 큰 일교차 날씨에는 혈관이 수축되어 뇌졸중이나 심장병 등이 발생하기 쉬우므로 고협압 환자나 늘 피곤하고 뒷목이 뻐근한 사람, 심장병 가족력이 있는 사람은 얇은 내복과 같은 속옷을 갖춰입는 것이 좋다.
옷을 따뜻하게 입으면 혈액 순환에 도움이 되지만 그렇다고 너무 두껍게 입거나 조이게 입으면 오히려 중풍, 심근경색등을 유발할 수 있다. 쫄바지나 꽉 조이는 팬티 스타킹의 경우 남자는 정자가 줄어들고 여자는 음부에 염증이 생길 수 있다는 보고가 있으므로 피하는 것이 좋다.
그리고 큰일교차 날씨로 환절기 감기와 꽃가루와 황사 바람등 대기 먼지들로 인한 호흡기 질환이 오기 쉬우므로 얇은 목폴라 아이템과 스카프를 활용하는 것도 좋은 방법이다.
(도움말=신영FNC 정신모 패션디자이너 겸 대표)
특히, 한낮에는 조금 더운 느낌이 들 정도로 따뜻하고 아침, 저녁으로는 차가운 공기가 계속돼 급격한 일교차로 건강 관리에 주의해야 하는 시기이다.
이처럼 기온이 급격히 바뀌면 몸이 제대로 적응하지 못해 생체리듬의 균형을 잃고 면연력이 크게 저하되어 많은 질병을 얻기 쉽다.
이를 예방하기 위해선 바깥 바이러스와 우리 몸과의 최소한의 접촉을 막아야 한다. 청결과 좋은 음식들도 있겠지만 첫 번째 대책은 옷으로 우리의 몸을 보호하는 것이 좋은 방법 중에 하나이다. 그만큼 우리 몸에 큰 영향을 주는 옷차림은 이제는 패션 뿐만 아니라 건강을 위해서 중요한 요소가 된 것이다.
간절기에는 우선 두꺼운 옷한벌 보다는 땀이 잘 흡수되고 통풍이 잘되는 옷을 레이어드(겹쳐입기)해서 입는 것이 효율적이다.
레이어드를 위해 꼭 필요한 아이템은 가디건이다.
봄에 입을 가디건을 선택함에 있어 너무 두껍지 않은 세번수(원사의 굵기 자체가 가늘어 원단 두께가 두껍지 않은 제품) 아이템을 선택하는 것이 좋으며, 폴리·나일론 소재는 표면이 차가운 느낌으로 가볍고 시원한 느낌을 주는 간절기에 유용한 소재며, 아크릴과 면 혼방 소재는 얇으면서도 따뜻하고 물세탁이 가능한 편리한 소재를 택하는것이 좋다.
또 다른 아이템 기능성 아웃도어 제품은 방풍, 투습성이 뛰어난 소재로 만들어져 급격한 날씨 변화에도 장시간 쾌적한 착용감을 느낄 수 있고 구김도 덜 가 간절기 패션으로 각광을 받고 있다 하지만 보온을 위해서 춥다고 너무 두껍게 입거나 꽉 죄게 입으면 혈액순환이 잘 안되 오히려 중풍, 심근경색들을 유발 할 수 있어 주의하는 것이 좋다.
여성들의 경우 치마보다는 바지 정장을 입는 것이 보온에 효과적이며 스타킹으로 인한 혈액순환 장애를 막을 수 있다.
몹시 춥고 찬바람이 불 때, 머리의 피부는 혈액 순환이 나빠져 종종 귀의 통증이나 목의 염증을 일으킬 수 있으므로 모자나 스카프를 활용하면 질병예방과 보온효과등의 기능성과 멋스러운 스타일링까지 겸할 수 있게 된다.
변덕스러운 여자의 마음 같은 봄. 건강을 챙기면서 멋도 낼 수 있는 스마트한 아이템을 활용하여 건강하게 간절기를 이겨내도록 하자.
간절기 옷차림과 건강
계절과 계절 사이의 징검다리처럼 걸쳐 있는, 겨울도 봄도 아닌 시기를 간절기라 한다. 아침 저녁으로 찬 기운과 쌀쌀한 바람이 불고 한낮에는 따뜻하며 일교차가 큰 요즘 날씨에는 옷차림이 패션뿐만 아니라 건강을 위해서도 중요한 요인 중에 하나이다.
봄 간절기에는 공기가 차고 건조해 건조성 피부염이나 아토피 피부병, 주부 습진 등 피부병이 발생하기 쉬우므로 기본적으로 까칠까칠한 옷보다는 면 소재의 옷을 입는 것이 좋다. 또한 두꺼운 옷 한 벌 보다는 땀이 잘 흡수되고 통풍이 잘 되는 옷을 레이어드(겹쳐입기)해서 입는 것이 효율적이다.
특히, 레이어드 아이템 중에 하나인 가디건은 스타일링 활용도가 높아 실용적이며, 체온을 보호하는 효과도 있어 간절기엔 필수 아이템이다.
요즘같이 아침저녁으로 쌀쌀한 큰 일교차 날씨에는 혈관이 수축되어 뇌졸중이나 심장병 등이 발생하기 쉬우므로 고협압 환자나 늘 피곤하고 뒷목이 뻐근한 사람, 심장병 가족력이 있는 사람은 얇은 내복과 같은 속옷을 갖춰입는 것이 좋다.
옷을 따뜻하게 입으면 혈액 순환에 도움이 되지만 그렇다고 너무 두껍게 입거나 조이게 입으면 오히려 중풍, 심근경색등을 유발할 수 있다. 쫄바지나 꽉 조이는 팬티 스타킹의 경우 남자는 정자가 줄어들고 여자는 음부에 염증이 생길 수 있다는 보고가 있으므로 피하는 것이 좋다.
그리고 큰일교차 날씨로 환절기 감기와 꽃가루와 황사 바람등 대기 먼지들로 인한 호흡기 질환이 오기 쉬우므로 얇은 목폴라 아이템과 스카프를 활용하는 것도 좋은 방법이다.
(도움말=신영FNC 정신모 패션디자이너 겸 대표)
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