[성공특강 디딤돌] 소상공인을 위한 스트레스 관리법 "굿바이 스트레스"

21세기, 자의든 타의든 스트레스는 생활의 일부분이다.

심리학전공자 도흥찬 박사는 스트레스가 자신을 망칠 수도 있지만, 적절하게 다룰 수 있는 방법을 학습한다면 고통을 덜 수도 있으며 자신을 발전시킬 수 있는 에너지를 만들어낼 수도 있다고 이야기한다.

누구나 쉽게 따라할 수 있는 스트레스 관리 비법에서부터, 대표적인 스트레스의 유형, 그리고 신체 훈련, 생각 훈련, 감정 훈련을 통해 스트레스에 대처하는 방법을 알아본다.

`왕종근 · 이세진의 성공파트너`에서 소상공인을 위한 직무 스트레스 대처법에 대해서 알아본다.

방송 한국경제TV, yestv

2012년 9월 17일 월요일 저녁 밤 10시

러너코리아 02.751.9748