한국인 체중 양극화, 고도비만이거나 저체중 '극과극'

한국인의 체중이 양극화 되고 있습니다.



지난 10일 보건복지부에 따르면 동국대 일산병원 가정의학과 오상우 교수가 1998~2010년 국민건강영양조사 자료를 분석한 결과 살이 지나치게 많이 찐 `고도 비만(BMI 30 이상)`인 사람은 12년 동안 두 배 가까이 늘어났습니다.

하지만 젊은 여성들의 경우에서는 저체중 인구가 크게 늘어난 양상을 보였습니다. 체중이 고도미만과 저체중으로 양극화가 되어 가고 있는 것입니다.

우리나라 국민의 비만율은 2010년 31.5%로 2001년 이후 30~31%대에서 큰 변화가 없었습니다. 하지만 고도비만의 경우 비율이 1998년 2.4%에서 2010년 4.2%까지 증가했습ㄴ다. 성별로 나눠보면 남성 고도비만율이 1.7%에서 3.7%로, 여성 고도비만율도 3.0%에서 4.6%로 높아졌습니다.

비만은 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값인 체질량지수(BMI)가 25㎏/㎡를 넘는 상태고 30㎏/㎡를 초과하는 경우는 고도비만으로 분류됩니다.

체질량지수가 18.5㎏/㎡에 미치지 못하는 저체중의 비율은 젊은 여성층에서는 뚜렷하게 늘어나는 추세를 보였습니다. 2010년을 기준으로 20대, 30대, 40대의 저체중율은 각각 17.8%, 8.3%, 3.4%로 1998년과 비교해 5.4%P, 4.2%P, 1.4% 높아진 것입니다. 반면 남성의 경우 같은 기간 모든 연령대에서 전반적으로 저체중율이 낮아졌습니다.

한편 고도비만을 줄이려면 섭취 열량에 비해 소비 열량을 늘려야 합니다. 이를 위해 식이요법, 운동과 함께 금연, 절주 등을 해야 합니다. 또 젊은 여성의 저체중은 골다공증 등을 유발할 수 있으므로 적정 몸무게에 대한 인식 변화와 함께 올바른 영양섭취가 필요합니다.