- 비만, 아이들의 성장까지 영향을 미치는 체형불균형!
오늘날 현대인들의 체형은 매우 불균형한 상태다. 사무실에 앉아 있는 시간이 늘어나고 운동량이 적어지면서 구부정한 자세나 다리를 꼬고 앉는 습관이 많아지게 되었다. 그러면서 심한 경우에는 목과 어깨 그리고 허리통증은 물론 골반이나 다리까지 휘는 증상들을 보이고 있다.
하지만 본인 스스로는 자신의 체형이 불균형한 상태인지를 알지 못하는 경우는 허다하다. 몸 어딘가가 뻐근함을 느끼게 되면 그저 ‘오늘 무리를 했나? 조금 쉬면 괜찮아 지겠지?’ 라고 생각하면서 그냥 넘어간다. 그러면서 자신의 몸은 더욱더 악화되는 상황에 이르게 되는 것이다.
요즈음 체형불균형에 관한 관심이 늘어가면서 위와 같은 증상으로 한의원을 찾는 환자들이 늘어나고 있다. 하지만 체형불균형은 단지 통증과 근·골격계의 문제만을 야기하는 것은 아니다.
- 체형불균형은 하체비만의 원인 중 하나
비만·다이어트는 많은 여성들에게 관심 있는 주제이다. 특히 하체비만은 우리나라 많은 여성들이 고민하는 부위 중 하나다. 하체비만은 엉덩이와 허벅지에 유독 많은 지방이 축적되는 상태를 말하는데, 고열량의 식사나 운동부족, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 나타나지만 골반의 불균형으로 인한 순환장애상태 역시 주 원인중 하나로 꼽힌다.
골반이 비뚤어지게 되면 몸의 균형이 깨진 골반 주위로 지방이 쉽게 쌓이게 되고 신체의 전반적인 혈액순환이 이루어지지 않기 때문에 몸이 쉽게 붓고 살이 찌게 된다. 여기에 스키니진이나 하이힐 등을 즐겨 신는 여성들에게는 더욱더 체형불균형을 초래하고 하체비만을 초래하는 결과를 낳게 되는 것이다.
- 아이들의 성장에도 영향을 미치는 체형불균형
요즘 아이들은 옛날의 비해 책상에 앉아 있는 시간이 길어졌다. 과도한 학습량, 컴퓨터 등 아이들 역시 좌식생활이 늘어가면서 아이들의 체형에도 적신호가 들어왔다. 아이들의 체형불균형의 원인을 보면 체형에 맞지 않는 책상과 의자, 무거운 책가방, 잘못된 자세, 운동량 부족 등이 주원인이라 할 수 있겠다.
부모님들은 아이들이 키가 큰다고 무턱대고 좋아할 것이 아니라 바른 체형으로 올바르게 자라고 있는지가 중요하다. 성장기에 체형 불균형의 상태로 성장하는 아이들이 많으며, 체형이 불균형한 상태로 자라게 되면 아이의 건강에도 문제가 생김은 물론 성장을 하는데도 방해를 주기 때문이다.
- 체형 불균형! 어떻게 치료를 해야 할까?
체형 불균형(대한한의사협회 의료광고심의필 제 130104-중-14046호) 치료의 첫걸음은 바른 자세를 취하는 생활습관을 기르는 것이지만 이는 쉽지 않다. 올바른 자세가 무엇인지를 알기 힘들고 자신의 체형이 어떤 상태인지 역시 잘 인지하지 못하기 때문에 체형교정을 운영하는 병원에서 세밀한 검사를 통해 올바른 치료가 이루어져야 할 것이다.
부산 미앤아이한의원에서는 먼저 다양한 검진/검찰을 통하여 체형불균형의 상태를 파악하고 개개인에 맞는 맞춤 치료법을 계획한다. 그 후에는 기혈순환을 도와주는 치료로써 침, 뜸, 부항, 심부온열요법 치료가 진행된다.
이와 더불어 진행 되는 것이 약침, 매선요법, 추나요법이 같이 시행된다. 근육과 인대의 긴장을 풀어주며, 경혈을 자극해 척추와 관절을 바로 잡아 곧게 자라날 수 있도록 도와준다. 그리고 잘못된 습관으로 틀어진 체형은 추나요법으로 불균형을 바로 잡는다.
운동이 부족한 현대인들에게 효과적인 운동기구를 통해 개개인에 맞는 맞춤 운동 프로그램으로 비뚤어진 체형을 바로 잡고 근력을 키워주는 운동처방을 내린다. 여기서 환자들이 틈틈이 생활 속에서 간단히 할 수 있는 운동과 올바른 자세를 교육하여 체형불균형을 바로잡을 수 있도록 노력한다.
하지만 기본적으로 체형불균형을 치료하기 위해서는 자신의 노력과 의지가 가장 중요하다. 아무리 좋은 치료, 좋은 시술, 좋은 약을 처방 받더라도 자신이 개선할 의지가 없고 노력이 없다면 체형불균형의 치료는 어렵다.
이제 체형불균형에 대해 올바로 알고 체형불균형으로부터 올 수 있는 질환(만성통증, 비만, 성장장애 등)에서 벗어나도록 하자!
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