하루 15분 다이어트 '2주 홈트레이닝' 살 빠지는 동작은?

입력 2014-02-03 10:59  




하루 15분 다이어트 영상이 공개돼 누리꾼들에게 화제다.

최근 각종 온라인 커뮤니티에는 `하루 15분 다이어트` 방법이 올라왔다.

`하루 15분 다이어트` 영상을 보면 트레이너가 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보인다.

하나의 운동을 1분씩, 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복하는데, 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화를 목적으로 운동한다.

`하루 15분 다이어트`를 접한 누리꾼들은 "하루 15분 다이어트, 새해 목표는 몸짱이다", "하루 15분 다이어트, 꾸준히 하면 효과 있겠지", "하루 15분 다이어트, 따라하기 쉽다" 등의 반응을 보였다.


(사진= 네이버 캡쳐)

관련뉴스

    top
    • 마이핀
    • 와우캐시
    • 고객센터
    • 페이스 북
    • 유튜브
    • 카카오페이지

    마이핀

    와우캐시

    와우넷에서 실제 현금과
    동일하게 사용되는 사이버머니
    캐시충전
    서비스 상품
    월정액 서비스
    GOLD 한국경제 TV 실시간 방송
    GOLD PLUS 골드서비스 + VOD 주식강좌
    파트너 방송 파트너방송 + 녹화방송 + 회원전용게시판
    +SMS증권정보 + 골드플러스 서비스

    고객센터

    강연회·행사 더보기

    7일간 등록된 일정이 없습니다.

    이벤트

    7일간 등록된 일정이 없습니다.

    공지사항 더보기

    open
    핀(구독)!