추석음식칼로리, 살찌는 음식뿐! 운동으로 조절하자

입력 2014-09-09 02:46  



추석 음식 칼로리가 공개되어 눈길을 끌고 있다.

최근 민족 최대의 명절 추석을 맞아 한 포털 사이트에는 추석 음식 칼로리를 공개했다.

공개된 게시물에 따르면 추석 음식 칼로리는 기름에 튀기거나 구운 것이 많아 높은 열량을 낸다.

대표적인 추석 음식들의 칼로리를 살펴보면 송편 338Kcal, 꼬치전 582Kcal, 동태전 247Kcal, 산적 653Kcal, 약식 466Kcal, 닭찜 245Kcal, 잡채 191Kcal 등으로 나타났다.

이에 반해 도라지나물 197Kcal, 토란국 64Kcal로 대표적인 추석 음식 중에서는 다소 낮은 칼로리를 가진 것으로 알려졌다.

이러한 고 열량의 음식에 대해 전문가들은 칼로리가 높은 식혜나 떡, 한과 대신에 과일이나 차를 섭취하고, 식사 후 스트레칭이나 10분 정도 산책을 하는 것이 좋다고 조언했다.

또한 추석 음식 칼로리를 줄이기 위해서는 기름을 이용한 조리법 대신 물로 데치거나 양념을 적게 하는 것도 하나의 방법이라고 덧붙였다.

추석 음식 칼로리에 네티즌들은 "추석 음식 칼로리 진짜 살이 찔 수 밖에 없네, 먹고 운동해야겠다", "추석 음식 칼로리 적게 먹어야겠네", "추석 음식은 진짜 칼로리 높은 것들 뿐이군" 등의 반응을 보였다.

관련뉴스

    top
    • 마이핀
    • 와우캐시
    • 고객센터
    • 페이스 북
    • 유튜브
    • 카카오페이지

    마이핀

    와우캐시

    와우넷에서 실제 현금과
    동일하게 사용되는 사이버머니
    캐시충전
    서비스 상품
    월정액 서비스
    GOLD 한국경제 TV 실시간 방송
    GOLD PLUS 골드서비스 + VOD 주식강좌
    파트너 방송 파트너방송 + 녹화방송 + 회원전용게시판
    +SMS증권정보 + 골드플러스 서비스

    고객센터

    강연회·행사 더보기

    7일간 등록된 일정이 없습니다.

    이벤트

    7일간 등록된 일정이 없습니다.

    공지사항 더보기

    open
    핀(구독)!