이닦고 물로 과하게 헹구면?··충치예방 효과 떨어집니다

이를 닦은뒤 지나치게 물로 헹구면 충치예방 효과를 떨어뜨리는 결과를 빚을 수 있다는 지적이 나왔다.

최근 논란이 된 파라벤 함유 치약성분을 씻어낸다며 과도하게 물 양치를 하지 말라는 충고다.



13일 대한예방치과·구강보건학회에 따르면 치약에는 이번에 유해논란에 휩싸인 파라벤만 있는게 아니라

충치를 예방하는 불소를 포함해 치은염을 예방할 수 있는 다양한 기능성 성분이 들어있다는 것.

이가 썩는 현상을 막는 등 치아를 건강하게 관리하려면 하루 2차례 이상 불소가 든 치약을 이용,

적어도 2분 이상 구석구석 이를 닦는 것이 필요한데 칫솔질하고 나서가 더 중요하다는 이야기다.

어떤 이는 이를 닦은뒤 물로 입을 8차례 이상 헹구라고 하기도 하나

이에 대해 학회는 치의학 분야에서 그간 쌓아왔던 과학적 근거와는 상당한 차이가 있는 주장이라고 반박했다.

치약의 가장 중요한 기능성분은 불소인데 칫솔질 후 입 안에 있는 치약 제거를 위해 물 양치를 심하게 하면,

칫솔에다 치약을 묻혀 애써 이에다 바른 불소는 모두 씻겨나가고, 결과적으로 충치예방 효과를 기대할 수 없다고 학회는 지적했다.

이런 이유로 아일랜드 치과협회는 칫솔질하고 치약만 뱉어내고, 따로 물로 양치하지 말라고 권하고 있다고 학회는 설명했다.