조여정이 자신만의 운동법을 밝혔다.
18일 방송된 KBS 예능 프로그램 ‘해피투게더’에서 조여정은 필라테스와 계단오르기 운동을 한다면서 운동을 할 때는 울고 싶을 정도로 한다고 말해 놀라움을 안겼다.
유재석은 조여정에게 몸매관리는 어떻게 하냐 질문했고, 조여정은 다이어트보다 치료의 목적으로 필라테스를 시작했다고 밝혔다.
조여정은 치료로 시작한 필라테스로 인해 몸매가 좋아졌다며 평소 운동하는 모습을 대공개했다.
박미선은 미인이 그냥 만들어지는 게 아니라며 조여정의 탄탄한 몸매 라인에 감탄했고, 특히 조여정의 등 근육을 부러워했다.
조여정은 필라테스 후 복근이 생겨 놀랐다면서 절대 보여줄 수 없다 말해 웃음을 자아냈고, 허벅지와 허리 근육만으로 몸을 지탱하는 동작 등의 고난이도 동작을 보였다.
박명수는 조여정에게 액션영화를 해도 되겠다며 난리였고, 유재석은 부러울 정도로 탄탄한 몸매가 멋있다며 칭찬을 아끼지 않았다.
조여정은 자신의 몸매가 너무 남자같다며 쑥스러워했고, MC들은 절대 그런게 아니라며 여성들의 워너비 몸매임을 강조했다.
박미선은 자신도 필라테스를 해봤는데 환자 다루듯이 했다고 말해 웃음을 자아냈고, 이제야 조여정처럼 근육이 안 생기는 이유를 알았다며 탄식했다.
한편 조여정은 일주일에 한 번만 필라테스를 하고 나머지는 조깅으로 운동을 한다면서 하루에 무조건 30분은 투자를 하자는 주의라고 밝혔다.
조여정은 그 30분을 울고 싶을 정도로 힘들게 운동한다면서 계단을 활용해 운동하는 방법을 전했다.
24층에 사는 조여정은 한 걸음에 계단 두칸씩 오르면 3분 안에 주파가 가능하다 말해 놀라움을 안겼다.
조여정은 내려올 때는 무릎에 무리가 따르니 엘리베이터를 이용하는 방법으로 3세트 정도 계단 오르기를 한다고 자신만의 운동법을 전했다.
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