올바른 반신욕 건강법, '족욕' 잘하는 팁

올바른 반신욕 건강법과 족욕법이 관심을 모은다.

과거 한 방송 프로그램에서는 올바른 반신욕 건강법이 소개됐다.

특히 족욕법이 눈길을 끈다. 평소에 발이 잘 붓거나 수족냉증이 있다면 족욕이 도움이 된다.

제대로 된 족욕 요령은 물 온도는 40에서 43도 사이 복사뼈 기준으로 손가락 서너 개를 겹친 위쪽에 있는 삼교혈이 잠길 정도로 발을 담근다.

발을 담그는 시간은 10분에서 20분 정도가 적당한 것으로 알려졌다.

족욕이 끝나면 발가락 사이까지 물기를 잘 닦고 건조하는 게 중요하다.

(사진=KBS 뉴스 캡처)