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한혜진 "달걀·고구마" vs 이현이 "삼겹살·소주" 극과 극 몸매 비법 2015-01-06 12:34:59
자세를 만든 뒤 복근에 힘이 들어간 상태로 푸쉬업을 해 가슴운동까지 동시한다"라며 직접 운동하는 모습을 선보여 이목을 집중시켰다. 반면 모델 이현이는 "나는 먹고 싶은 것이 있으면 가리지 않고 먹는다. 삼겹살과 소주를 좋아하고, 남편과 라면 3개를 끓여먹는다"라고 말해 부러러움을 자아냈다. 이어 "학생 때 육상...
`냉장고를 부탁해` 한혜진, 이현이에게 "야 재수없어" 2015-01-06 09:51:05
뒤 복근에 힘이 들어간 상태로 푸쉬업을 해 가슴운동까지 동시에 한다"라며 동작까지 직접 선보였다. 한혜진과는 달리 이현이는 "나는 먹고 싶은 것이 있으면 가리지 않고 먹는다. 삼겹살과 소주를 좋아하고, 남편과 라면 3개를 끓여먹는다"라고 밝혔다. 이어 이현이는 "학생 때 육상 선수였다. 운동을 안 한 지 15년이...
`해피투게더` SES 슈 "핑클과 대기실 신경전, 기싸움 있었다" 2014-12-25 17:02:17
은근한 기싸움이 있었다”고 고백했다. 또한 슈는 “모두가 SES는 시작하자마자 떴기 때문에 서러웠던 기억이 없을 거라고 생각하지만 SES가 되기 전에 정말 치열했다. 연습생도 정말 많았고, 안무 조금이라도 틀리면 푸쉬업 40번이라는 벌을 받는 하드 트레이닝을 겪었다”고 털어놨다. 한편 ‘해피투게더3’는...
`풀하우스` 썸커플 조우종-김지민 결국 결혼....주례는 누가?? 2014-12-25 13:04:48
업고 푸쉬업까지 했다. 이에 하객 최영완은 "신혼집 명의를 조우종으로 했다는데 너무 뻔하다"라고 말했고, 장영란은 "자녀 계획 처음부터 의견이 안 맞으면 안 된다"며 짓궂은 농담을 했다. 그런가하면 김숙은 "결혼식이 너무 어색하다. 진짜 결혼하는 게 맞냐"며 뽀뽀를 요구하기도 했다. 이에 조우종은 김지민에게...
[1분 튼튼건강]박초롱이 전하는 아름다운 쇄골-바른 척추 만드는 법 2014-11-26 12:25:01
넓이로 한다. 그대로 암워킹으로 내려간다. 푸쉬업 자세에서 그대로 팔꿈치를 접어서 복부 바닥에 내려놓는다. 발등 바닥, 양손으로 바닥을 눌러서 상체를 길게 일으킨다. 머리부터 꼬리뼈까지 길게 늘려준다. 그대로 다시 발끝 바닥. 양손으로 바닥을 눌러서 암워킹으로 제자리 돌아온다. 이렇게 반복하시면 된다. ...
[무보정 모델 안수경의 홈스테이 다이어트]이제는 푸쉬업도 우아하게~ 2014-10-14 09:04:00
어깨, 가슴 근육의 힘이 약한 여성들 중에는 푸쉬업을 한 번도 제대로 못 하는 이들도 흔합니다. 최근에는 MBC `진짜 사나이-여군특집`에 출연한 개그우먼 맹승지가 "무릎을 꿇고 팔굽혀펴기를 하겠다"고 소대장에게 말했다가 한바탕 곤욕을 치르기도 했습니다. 무리한 팔굽혀펴기는 사실 몸매에 크게 도움이 된다고 할 ...
`님과함께` 사유리, 이상민에 무한 애정 `이혼 한번은 괜찮아` 폭소 2014-10-01 23:45:08
눈치를 보며 푸쉬업을 하는 모습으로 폭소케 했다. 한편, 사유리는 이상민과 함께 누워 발마사지를 받으며 친구를 소개시켜 달라고 부탁하고, 이상민은 `지금 이혼 소송중이라 힘들어`라고 힘 없이 말했다. 이에 사유리는 "괜찮아. 남자는 한번 다녀오면 더 멋져져"라며 이상민에 무한 애정을 보여 눈길을 끌었다.
[1분 튼튼건강]박초롱이 전하는 아름다운 뒤태 만들기 2014-08-12 07:30:01
만들어준다. 양다리를 길게 뻗어주고 푸쉬업 2회. 그 다음 복부 바닥, 발등, 바닥, 양손을 길게 앞으로 뻗어서 척추와 힙, 허벅지 뒤쪽 힘을 이용해서 다리와 팔을 천장을 향해서 뒤로 길게 뻗어준다. 다시 양손은 가슴 옆. 발끝 바닥 푸쉬업 2회. 푸쉬업이 어려운 사람들은 무릎을 바닥에 대고 앉으면 된다. 한국경제TV...
여름철, 노출에 따라 브래지어 선택도 다양하게! 2014-08-04 19:04:18
푸쉬업 기능이 나쁘고 끈을 탈착한 경우 흘러내리는 등 착용감이 떨어지는 경우가 많다. 이러한 단점을 보완하기 위해 최근엔 끈 부분에 실리콘이 처리되어 출시되기도 한다. 등 라인의 노출을 즐긴다면 반드시 하나쯤 있어야 한다. 이 외에도 브래지어 종류에는 와이어가 없는 노와이어 브래지어, 아예 컵이 없이 나오는...
민낯 아닌, 민낯 같은 `바캉스 메이크업` 2014-07-28 14:36:51
푸쉬업 라이너는 특별한 팁으로 속눈썹 사이사이를 꼼꼼하게 채울 수 있는 아이라이너다. 워터프루프 기능은 물론 지속력도 좋아 메이크업을 수정하기 힘든 바캉스에서 활용하기 제격이다. ▲ 물놀이 후 청초한 민낯 사수 비법은? 뜨거운 햇볕을 맞으며 물놀이를 하면 피부는 예민해져서 울긋불긋해지고 모공이 늘어나기...
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