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혼자서 할 수 있는 도수볼(ball) 체형관리 2016-02-05 10:44:16
대한 설명이다. 앞골반 도수볼 요법 : 하프볼을 흉추 가운데(흉추7번)에 대고 릴렉스한 상태로 좌우로 흔들어준다. 뒷골반 도수볼 요법 : 하프볼을 요추 5번에 대고 릴렉스한 상태로 눕는다. 내려간 쪽 골반의 다리를 펴고 올라온 골반 다리는 굴곡 시킨 후 내려간쪽 골반으로 더욱 큰 힘을 준다. # 늑골, 유방, 쇄골...
이상호 우리들병원 회장, 중국서 초청 강연 2016-01-29 10:05:53
했습니다. 흉추 후종인대골화증은 척추의 정렬 및 안정화, 운동성을 위해 존재하는 척추체 뒤쪽의 후종인대가 뼈처럼 단단하게 굳어져 척추관을 지나는 신경을 압박해 신경 장애를 일으키는 질환입니다. 초기에는 가슴과 등 부위의 뻐근함과 압박감의 증상으로 시작해 후종인대가 점차 딱딱하고 비대해지면서 신경을...
골다공증, 예방과 증상 개선에 좋은 운동 및 음식 가이드 TIP 2015-12-10 13:08:27
52.8%는 모두 버려진다"며 "통째로 갈아 먹을 경우 유효성분 추출률이 95% 이상에 이른다"고 언급한 바 있다. 골다공증은 그 증상이 바로 드러나지 않아, 방치하는 경우가 많다. 이는 심각할 경우엔 척추, 흉추, 고관절 골절 등의 합병증으로 이어질 위험이 있다. 따라서 골다공증을 예방하기 위해서는 뼈의 강도를 높여...
[메디컬 동정] 척추 전문 우리들병원, 내시경 척추 시술의 정립자로서 국제 학회 초청강연 2015-11-11 10:32:03
정립자로서 경추, 흉추, 요추 등 척추 전 분야에서 내시경 시술의 최신 치료법과 구체적인 증례를 통해 탁월한 치료 효과를 소개했다. 내시경 경추 시술의 권위자로 잘 알려진 이준호 원장은 목 내시경 치료술의 기초부터 응용 기술, 그리고 여러 기이 형태의 허리 디스크 병변에 대한 다양한 적용법을 강의했다. 내시경...
‘베개도 과학이다’ 건강한 수면 돕는 기능성 베개 TOP3 2015-10-23 10:30:00
등(흉추)를 동시에 정상적인 체형으로 만들어준다. 또한 옆으로 누워도 c자형 경추를 유지시켜준다. 어깨뼈안착 홈 부는 어깨의 압박을 분산시켜 더욱 편안한 자세로 숙면할 수 있게 도와주고 누운자세가 안정화되어 어깨 통증 예방에도 좋다. 자극 없는 부드러운 소재의 겉 커버로 인해 피부가 예민한 사람들도 안심하고...
인상을 바꾸는 입술 2015-09-18 08:13:18
근육학적인 측면에서 살펴보면 승모근(후두골에서 흉추 12번 극돌기에 부착된 평평한 삼각형 모양의 근육)이 수축돼 어깨가 올라가고 그 결과로 목이 짧아지면서 어깨의 긴장도가 증가, 입술이 처지게 되는 것이라고 분석 가능하다. "평소에 소화가 잘 되지 않아 속이 더부룩하고, 생리통도 심한 상태였다"는...
잠실척추교정 영진한의원 "디스크 의심되면 골반교정 필요" 2015-08-24 16:59:38
많다. 척추 근육의 약화는 요추의 변형과 흉추의 변형을 일으킬 수 있으며 의자에 걸쳐 앉아 있거나 스마트폰, 컴퓨터로 이용할 때 거북목 자세를 취하는 것은 디스크를 일으키는 원인이 될 수 있다. 보통 허리를 아프고 다리가 땡기는 증상이 있다면 바로 병원에 가서 디스크가 있는지 확인하는 것이 좋다다. 전문가들에...
`얼굴형 관리는 과학이다` 2015-07-23 17:42:19
어깨, 흉추, 골반 등을 하나하나 점검하도록 한다. 피부 관리는 자기 피부에 맞는 제품 사용했을 경우 만족할만한 효과가 나타나는 반면, 얼굴형(작은 얼굴, 균형 미인, 관상수기 테라피) 관리는 단순하지 않는 과학적인 원리를 근거로 관리가 이뤄져야 한다는 것에 차이점이 있다. `순환이 되어 효과로 나타나고 유지가...
거북목 잡는 '몸신' 운동법은? 2015-07-16 06:23:00
인해 흉추를 잘 사용하지 못했기 때문.최근 진행된 녹화에 출연한 카이로프랙틱 전문가 김항진씨는 "굳어가는 흉추를 깨우면 우리 몸의 기둥인 척추를 바로 세울 수 있으며 척추질환을 고치는 출발점이 된다”고 말했다. 이어 김항진 몸신은 7번만 따라하면 대표적인 척추질환인 척추측만과 거북목을 극복할 수...
[정병주 원장의 척추이야기 .. 7] 경추에 흔한 `후종인대 골화증` 2015-07-02 09:39:00
수 있고 경추와 흉추부에 주로 발생하며 요추부에 발생하는 경우는 상대적으로 드물다. 신경을 압박해서 증상을 유발시키게 되면 수술적 치료를 고려하지 않을 수 없는데 병변이 주로 중추신경이 지나가는 경추와 흉추부에 있고 특히 척수의 앞쪽에 위치해 있어 고난도의 수술적 기술이 필요하다. 중추 신경을 당기고 밀고...
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