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샘 해밍턴 목봉체조, 진짜 사나이의 악몽 재현? 박성광 들다 떡실신 2013-08-07 22:11:05
한 숨을 내쉬며 머리를 움켜쥐었다. '어럽쇼!'의 목봉은 실제 목봉이 아닌 멤버 박성광을 드는 인간 목봉 체조로 진행했다. 곧게 누운 박성광을 어깨 위로 들기까지도 오랜 시간이 걸릴 만큼 모두가 힘들어했고, 샘 역시 얼마 지나지 않아 온 몸에 땀을 비 오듯 흘리며 유격 훈련으로 돌아간 듯한 기분을 느꼈다고....
샘해밍턴 목봉체조 `멘탈붕괴` 유격훈련 당시 울먹거려 2013-08-07 11:29:45
시작하겠다는 제작진의 말에 크게 한숨을 내쉬며 머리를 움켜쥐었다. ‘어럽쇼!’의 목봉체조는 실제 목봉이 아닌 멤버 박성광을 드는 인간 목봉 체조로 진행됐다. 곧게 누운 박성광을 어깨 위로 들기까지도 오랜 시간이 걸릴 만큼 모두가 힘들어했고 샘해밍턴 역시 얼마 지나지 않아 온 몸에 땀을 비 오듯 흘리며 유격...
5분안에 몰라보게 예쁜 각선미 만드는 법 2013-07-26 09:26:01
내쉬며 이 때 상체는 한쪽 방향으로 최대한 기울여 3초간 유지한다. 다시 1번 동작으로 돌아와 마무리하고 다리 방향을 바꿔 실시한다. 이 때 손끝은 바닥에 닿지 않아도 되므로 무리하지 않게 한다. ▶ 5분 만에 ‘윤기 넘치는’ 바디 완성 해변에서 태닝을 즐기는 잇걸들의 공통점은 바로 매끈하고 윤기 넘치는 바디...
국채, 만기 보유 고려한 장기투자로 접근…회사채, 만기 짧은 종목 '갈아타기' 전략을 2013-07-09 15:30:01
잔액의 평가금액을 볼 때마다 한숨을 내쉬고 있다. 대부분의 신흥국 통화가치가 절하된 가운데 원화보다도 통화가치가 약세인 국가 채권을 가지고 있는 사람들은 원화 환산 시 환차손까지 발생하기 때문에 손실 폭이 더 클 수 있다. 해외 국채 투자는 투자 대상 국가와 해당 국채의 종목 특성 등을 고려해야 한다....
`해피투게더` 가윤 "정지동작 엔딩에서 현아만 거친 숨소리" 2013-07-04 23:48:07
유독 거친 숨소리를 내쉬며 카메라를 뚫어지게 쳐다본다"고 설명해 현장을 웃음바다로 만들었다는 후문이다. 이를 접한 누리꾼들은 "`해피투게더` 현아 그게 일부러 그러는거였군" "`해피투게더` 현아 패왕색기!" "`해피투게더` 현아 안 그래도 섹시해요" "`해피투게더` 현아 눈빛 빠져들겠다" "`해피투게더` 현아 섹시 그...
'진짜사나이' 류수영 전우애, 샘 해밍턴과 포기하지 않고 달려 ‘뭉클’ 2013-07-01 18:51:25
샘 해밍턴이 지치지 않도록 연신 “들여 마시고 내쉬고 천천히”, “하나 둘 하나 둘”을 외치며 꾸준히 달렸다. 이에 미안함을 느낀 샘 해밍턴은 “너 앞으로 가. 너 먼저가. 나 때문에 불합격하면 안 돼”라고 말을 했지만, 류수영은 “잘 뛴다 우리형. 괜찮아. 아 됐다니까 이 사람아”라며 계속 샘 해밍턴을 북돋웠다....
`해피투게더` 이훈, "전미선 술자리만 가면 `들숨날숨` 연기 지적" 2013-06-27 21:17:05
대해 "들이마시는 숨이 있고 내쉬는 숨이 있는데 그 호흡에 맞게 대사를 말하는 것"이라고 설명했다. 설명을 들은 MC박명수는 들숨날숨 연기를 코믹하게 재연해 스튜디오를 웃음바다로 만들었다. 이를 접한 누리꾼들은 "전미선 이훈 대박 재밌을 것 같다" "전미선 이훈 오늘 방송 꼭 봐야지" "전미선 `들숨날숨` 재밌을...
인천 소래포구 왜 손님이 줄까 2013-06-26 15:13:55
뒤부터 손님이 줄었다며 상인들은 한숨을 내쉬고 있다. 상인 김모씨(60)는 “해산물을 먹으러 온 손님이 예전보다 절반 이상 줄었다”며 “바닷가에 오손도손 앉아 회를 먹을 수가 없게 됐기 때문”이라고 말했다. 손님 정인철 씨(51)도 “도심에서 바다·어선을 보며 해산물을 싸게 먹는 즐거움이 사라져 아쉽다”고 했다....
연예인 몸매만드는 트레이너 ‘여름 핫 바디’ 노하우 공개 2013-06-25 09:39:43
수축하는 힘으로 강하게 앞으로 튕겨 준다. 3 호흡을 내쉬며 케틀벨을 튕겨주며, 보통 20회~ 50회 정도 수행한다. tip - 스쿼트 동작과 같이 엉덩이가 위아래로 움직이는 것은 스윙이 아니다. 엉덩이를 앞뒤로 강하게 움직인다. - 척추 기립근에는 항상 긴장을 주고 케틀벨을 몸 쪽으로 당길 때 밑으로 쳐지지 않게 한다....
서두르자! ‘비키니 몸매’ 만들기 2013-06-14 08:00:02
숨을 내쉬며 상체를 한쪽 방향으로 최대한 기울여 3초간 유지해준다. 다시 1번 동작으로 돌아와 마무리 해준다. 다리의 방향을 바꿔 반대쪽으로 같은 방향으로 실시한다. 이 때 손끝이 바닥에 닿지 않아도 되므로 무리하지 않게 한다. ★ 바디슬리밍에 효과적인 아이템 바디슬리밍 no.1 거품크림 유핏 바디붐 히팅&쿨링...
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