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고혈압 피해야 할 음식, “나트륨 많이 들어간 음식은 피해야…” 2014-10-28 16:52:08
술, 베이컨, 도넛, 전유, 피클 등이 있으며, 해당 음식들은 나트륨 함유량이 높고 고열량의 음식이다. 나트륨은 체내에서 삼투압을 통해 체액의 양을 조절한다. 그런데 나트륨을 많이 먹으면 혈액 염도가 높아지면서 체내 수분을 혈액 내로 끌어당기는데 이 때문에 혈액량이 늘고 혈관이 부풀면서 혈관 벽이 압박을 받아...
고혈압 피해야 할 음식 공개…고기·라면·도넛 등 포함 "먹을 게 없네..." 2014-10-28 15:21:19
라면, 베이컨, 도넛, 전유, 피클 등이 있다. 또한 알코올 성분은 혈관 벽에 손상을 줘 다른 질환의 위험성을 높이며 혈압을 상승시키기 때문에 술과 커피 등은 되도록 피하는 것이 좋다. 된장, 간장, 젓갈류와 같은 염분이 많은 음식도 과다 섭취하는 것도 고혈압을 유발할 수 있다. 이에 네티즌들은 "고혈압 피해야 할...
고혈압 피해야 할 음식 7가지, 스테이크부터 피클까지.. 이유가? 2014-10-28 14:26:29
술, 베이컨, 도넛, 전유, 피클을 꼽았다. 특히 스테이크, 라면, 베이컨 등에는 나트륨 함유량이 상당히 높은 것으로 알려졌다. 또한 술에 포함된 알코올 성분은 혈관 벽에 손상을 줘 다른 질환의 위험성을 높이며 혈압을 상승시키기 때문에 고혈압 환자가 반드시 피해야 한다. 더불어 도넛에는 땅콩버터나 초콜릿 등보다...
고혈압 피해야 할 음식,라면·술·피클 등...나트륨·카페인 주의해야 2014-10-28 12:41:47
베이컨, 도넛, 전유, 피클 등이 있다. 라면, 베이컨, 피클 등에는 많은 양의 나트륨이 함유돼 있다. 술에 포함된 알코올 성분은 혈관 벽에 손상을 줘 다른 질환의 위험성을 높이며 혈압을 상승시킨다. 도넛에는 포화지방과 트랜스지방이 다량 포함돼있다. 이 뿐 아니라 카페인은 혈압을 급격히 상승시키기 때문에 되도록...
고혈압 피해야 할 음식, 평소 자주 먹던 음식들이? ‘깜짝’ 2014-10-28 12:00:03
술, 베이컨, 도넛, 전유, 피클을 꼽았다. 특히 스테이크, 라면, 베이컨 등에는 나트륨 함유량이 상당히 높은 것으로 알려졌다. 또한 술에 포함된 알코올 성분은 혈관 벽에 손상을 줘 다른 질환의 위험성을 높이며 혈압을 상승시키기 때문에 고혈압 환자가 반드시 피해야 한다. 더불어 도넛에는 땅콩버터나 초콜릿 등보다...
고혈압 피해야 할 음식 "맵고 짠 음식 금물, 식습관이 중요" 2014-10-28 11:41:11
붉은 고기, 라면, 술, 베이컨, 도넛, 전유, 피클 등 나트륨이 많고 고 열량의 음식이다. 고혈압 환자는 평소 싱겁게 먹는 식습관이 중요하다. 생선도 미리 소금에 절여놓기 보다 마지막 요리단계에 뿌리고, 나물류는 간을 약하게 하는 대신 참기름이나 들깨가루 등을 이용해 맛을 내는 것이 좋다. 고혈압 피해야 할 음식...
편두통 유발 식품 "레드와인, 초콜릿, MSG, 피클 등" 도대체 뭘 먹으라는 거지? 2014-10-25 07:42:37
소시지, 핫도그, 베이컨, 훈제 생선, 캔에 들어있는 햄, 소금에 절인 소고기, 맥주, 산에 절인 청어, 피클 등도 편두통을 부른다. 유전적 원인도 있지만 부족한 수면과 과로, 스트레스, 음주가 영향을 끼치고 어깨와 목에 만성 통증이 있어도 편두통을 불러올 수 있다. 편두통을 방치해 만성이 되면 우울증이나 불안증과...
편두통 유발 식품, 레드와인부터 초콜릿까지…이유는? 2014-10-25 00:40:37
레드와인, 소시지, 핫도그, 베이컨, 훈제 생선, 캔에 들어 있는 햄, 소금에 절인 소고기 등으로 조사됐다. 레드와인의 재료인 적포도에 포함된 티라민이라는 성분이 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키는 것으로 드러났다. MSG 역시 편두통 원인 중 하나다. 일반 음식은 위나 장과 같은 소화기관을 따라 이동하지만 MSG는...
편두통 유발 식품 알고보니...`다 좋아하는 거였네?` 2014-10-24 22:23:50
유발 식품인 소시지, 핫도그, 베이컨, 훈제 생선, 캔에 들어 있는 햄, 소금에 절인 소고기 등도 아질산염이 많아 편두통을 유발할 수 있다. 편두통 유발 식품 소식에 네티즌들은 “편두통 유발 식품, 잘 알아둬야지”, “편두통 유발 식품, 아 그렇구나”, “편두통 유발 식품, 오늘 처음 알았네”, “편두통 유발 식품,...
편두통 유발 식품, `헉...이거였어?` 2014-10-24 21:29:48
이 외에도 소시지, 핫도그, 베이컨, 훈제 생선, 캔에 들어 있는 햄, 소금에 절인 소고기 등도 아질산염이 많아 편두통을 유발 시키는 식품 목록에 이름을 올렸다. 평소 편두통을 자주 앓는 사람이라면 이들 유발 식품의 지나친 섭취는 피하는 편이 좋다. 이 소식에 네티즌들은 “편두통 유발 식품, 정말이야?”, “편두통...
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