"심장 건강 생각한다면 유산소 운동보단 웨이트 트레이닝" <덴마크 연구팀> 2019-07-08 18:31:54

없으나 근육을 강화하는 무산소 운동인 저항운동(resistance training)이 유산소 운동 같은 지구력 운동(endurance training)보다 근육 강화와 기초대사 증진에 더 강한 자극을 가한다는 연구결과들이 있다고 그는 지적했다. 이에 대해 미국 디트로이트 메디컬센터 심장병원 중재시술 전문의 차디 알라에이스 박사는 보통...

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• #심장 건강 #운동 #트레이닝 #웨이트 #심장

"심장 건강엔 유산소 운동보다 근력 운동이 효과" 2019-07-08 09:50:54

없으나 근육을 강화하는 무산소 운동인 저항운동(resistance training)이 유산소 운동 같은 지구력 운동(endurance training)보다 근육 강화와 기초대사 증진에 더 강한 자극을 가한다는 연구결과들이 있다고 그는 지적했다. 이에 대해 미국 디트로이트 메디컬센터 심장병원 중재시술 전문의 차디 알라에이스 박사는 보통...

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美 풍부한 셰일가스는 고생대 데본기 대멸종 덕분 2019-07-04 17:17:40

방만한 물질대사”라고 엄중히 경고한다. “기후나 해양의 화학적 성질이 갑작스레 변화했을 때 그 결과는 생명체에 통렬했다. 최악의 시기마다 지구는 이런 기후 발작으로 거의 폐허가 됐다. 치명적으로 뜨거운 내륙, 산성화하는 무산소 해양, 떼죽음이 행성 위를 휩쓸었기 때문이다.”서화동 문화선임기자...

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[한경에세이] 나이와 근육 2019-01-21 17:43:18

비해 저항성 운동(무산소 운동)은 근의 비대가 일어나 근육량을 증가시킨다.따라서 꾸준한 저항성 운동만이 나이와 함께 감소하는 근육량과 근력을 유지하고 증가시킬 수 있는 유일한 방법이다. 하지만 저항성 운동은 특히 고령자에게는 부상의 위험이 높기 때문에 세심한 주의가 필요하다.몇 가지 원칙을 설명하자면, 먼저...

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서울대 연구팀 "25억년 전 미생물 '황산염 호흡' 기록 규명" 2019-01-16 22:49:45

아닌 황산염, 질산염, 산화철 등을 활용한 무산소 호흡을 할 수 있다. 지구는 45억년 전 탄생했는데, 이후 20억년 동안 대기 중 산소 농도는 매우 희박했다. 이런 탓에 산소를 이용해 호흡하는 생명체는 활동이 어려웠고, 황산염으로 호흡하는 미생물이 생태적으로 유리한 지위를 확보하고 있었다. 그러나 미생물은 공룡...

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서울시립대, 연말까지 故 김창호 대장 추모 전시회 2018-12-11 16:11:41

세계 최단기간(7년 10개월 5일) 8천ｍ급 14봉 무산소 등정 과정과 히말라야, K2, 바투라 2봉 등을 오르던 당시 김 대장의 모습이 담긴 사진을 볼 수 있다. 김 대장이 사용하던 신발과 아이젠 등 장비, 황금피켈상 같은 상패 등은 13∼14일 이틀간 전시될 예정이다. 시립대는 이와 함께 김 대장의 열정과 개척 정신을...

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• #서울시립대 연말까지

코아스템 종목알파고 분석, 외국인/기관 실시간 수급과 추가 매수 확률은? 2018-12-07 10:01:26

진행 중임. 루게릭병 치료제, 무산소성뇌손상 치료제, 루푸스 치료제 등의 연구개발실적이 있으며, 다계통위축증 치료제는 임상시험 킥오프 예정임. ◆알파고 상세 분석 - 미래주가 분석 알파고의 재무데이터 분석 결과에 따르면 적정주가는 16,000원을 예상하고 있으며, 목표주가는 20,000원, 지지선은 12,000원 으로...

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서울광장 스케이트장 21일 개장…컬링도 가능 2018-12-06 11:15:11

│피트니스클│유·무산소 운동, 그 │청소년~ │ 연중 │ 잠실 │서울시체육시│ │럽│ 룹운동 │ 성인 │(수시 │제1수영 │설관리사업소│ │ (헬스) │││ 등록 │ 장 2층 │ 홈페이지 │ │ │││후 이 │피트니스│http://stadi│ │ │││ 용) │ 클럽 │um.seoul.go.│ │ │││ ││kr...

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• #서울광장 스케이트장